1樓：嫣然育兒說
缺鋅的孩子都有明顯的表現，家長要留意，容易耽誤孩子身體發育
2樓：酒璞伊新語
主要是體質差，胃口不好。缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了
3樓：甘尋綠
缺鋅表現為毛髮枯黃,食慾下降，出現頑固性口腔潰瘍免疫功能下降。
補鋅不可瞎補，過量攝入會影響礦物質的代謝平衡。日常生活中比較好的補鋅辦法是通過食物補鋅，多食含鋅食物，如牡蠣、蝦皮、紫菜、花生、豬肝、豆類等，缺鋅嚴重的也可通過吃新稀寶。
**缺鋅的症狀有哪些？**缺鋅吃什麼好
4樓：濕為陰邪
,行為怪異,動作遲緩,感覺就是笨笨的,
成年人缺鋅有什麼表現
5樓：千衣百順
成年人缺鋅常見的症狀表現為：食慾不振、味覺和嗅覺障礙、脫髮、記憶力下降、慢性疲勞、傷口癒合慢、男性還有可能造成生育能力下降。
擴充套件資料
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用。
鋅能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進食慾。這是因為維持味覺的味覺素是一種含鋅蛋白，它對味蕾的分化及有味物質與味蕾的結合有促進作用。一旦缺鋅時，會出現味覺異常，影響食慾，造成消化功能不良。
鋅能提高免疫功能，增強對疾病的抵抗力。鋅是對免疫力影響最明顯的微量元素，除直接促進胸腺、淋巴結等免疫器官發育、行使功能外，還有直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的機會。
成年人缺鋅一般可以通過食物來補充，可以多吃點牡蠣、鯡魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙公尺、粗麵粉等含鋅豐富的食物。
6樓：
您是不是要找：孩子缺鋅的症狀
普遍的情況下會出現以下的情況：
1、味覺障礙：厭食、偏食或異食;
2、**疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等;
3、生長發育不良：身材矮小、瘦弱;
4、免疫力下降：經常感冒、發燒;
5、智力發育遲緩落後；
孩子缺鋅怎麼補？
如果是兒童飲食不良導致的缺鋅，那麼可以從飲食著手，可以多吃些含鋅量高的食物，如豬肝，牛肉，蛋黃等這些食物;
當然，如果想補鋅效果更好，可以直接用鋅劑來補充；目前補鋅效果不錯的鋅劑有得能牌鋅硒寶片，有專門為兒童研發的兒童裝，補鋅效果不錯，口感也好，寶寶都愛吃，相比食補來說，它吸收更高，補得更全面、快速，是很受歡迎的，可以找找。
7樓：嫣然育兒說
缺鋅的孩子都有明顯的表現，家長要留意，容易耽誤孩子身體發育
8樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
9樓：禕高芬
意見建議：您好，缺鋅症狀,主要表現是生長停滯和性腺機能減退，建議查微量元素確診
10樓：
缺鋅會出現厭食、挑食：缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱；生長發育落後。頭髮稀少發黃。
容易感冒：缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。
11樓：健康生活
成年人缺鋅的症狀有
免疫力會下降，容易反覆感冒，發燒，且久治不癒；
生長發育不良，身材矮小，偏瘦偏矮；
營養不良，頭髮枯黃，手指甲上有白點，指甲兩側有肉刺；
容易厭食挑食，不愛吃飯；
容易口腔潰瘍，長青春痘、粉刺、注意力不集中
12樓：
成年人缺鋅會導致前列腺肥大、生殖功能減退和動脈硬化、貧血等疾病。
13樓：匿名使用者
鋅對男性的第二性徵和女性生殖系統各個時期的發育都有重要影響。如果鋅缺乏或者不足,就會使男、女性器官的發育...
鋅也是許多酶的重要組成成分或必須有鋅參與才能被啟用，鋅與人體上百種的酶都有關係，所以非常重要。
成年人缺鋅有哪些表現
14樓：匿名使用者
鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響.尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接.埃及尼羅河三角洲的青年男子患
缺鋅症時,主要表現是生長停滯和性腺機能減退.在伊朗經研究證實,少女和學齡兒童有生長停滯和性成熟遲緩者,
將食物強化鋅後,很快使病人發育趨於正常.
動物實驗證實,缺鋅的動物大腦發育不良.
眼球的某些組織缺鋅,就會影響光化學過程,使視力變得不正常.
鋅又是胰島素的成分,胰腺裡的鋅降為正常含量的一半時,就有糖尿病的可能.
【鋅缺乏症】
我國人民的膳食結構是以穀類食物主,在穀類食物中鋅的生物利用率很低,僅為20-40％,如果兒童多吃精製食品,
其中鋅的含量丟失過多,更易導致鋅缺乏症.
(一)**：
1. 鋅攝入量不足,母乳初乳中含鋅量比成熟乳高,嬰兒生後未哺母初乳或母乳不足,又未及時新增富鋅輔食可致鋅
攝入不足.
2. 鋅吸收不良,如慢性消化道疾病可影響鋅的吸收利用.
3. 鋅需要量增加,生長發育迅速的小兒易出現鋅缺乏.
4. 鋅丟失過多,如腎病症候群; 溶血性貧血應用利尿劑,類固醇,膠膜透析等.鐵,鈣攝入過多則鋅的丟失增加.
(二)臨床表現：
起病緩慢,主要症狀有味覺減退,食慾不振,**性口腔潰瘍,異食癖.生長發育落後,性發育遲緩,精神不振,**出
現溼診,水泡或潰瘍,在**和粘膜的交界處及肢端常發生經久不癒的皮炎,脫髮,易併發感染性疾病,傷口癒合緩慢
等.孕母鋅缺乏可引起胎兒發育不良.此外,因影響維生素a的運轉還可伴發夜盲症.
(三)診斷：
根據膳食調查,臨床表現,血清鋅度的測定以及補鋅後的進行綜合判斷.
(四)預防：
堅持平衡膳食是預防缺鋅的主要措施,一般說來母乳,尤其初乳中含鋅最豐富,故提倡母乳餵養對預防缺鋅具有重要
的意義.動物性食物不僅含鋅豐富,而且利用率較高,堅果類含鋅也不低.
(五) **：
1. 去除引起缺鋅的原因.
2. 調整飲食：積極補充各種富含鋅的動物食物如肝,瘦肉,蛋黃和魚類.
3. 補充鋅劑.
4. 服鋅同時應增加蛋白質攝入及**缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快.
【食物**】
正常人的平衡飲食,每日可供人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用.影響鋅吸收的主要物質是植物酸,它在
腸道內能和鋅形成不溶性的鹽.大量的食物纖維素對鋅的利用也有影響.
要保證體內有足夠的鋅,首先從調整飲食入手.動物性蛋白質食品如魚,肉,肝,腎,以及貝類食品,有效鋅的含量
均較豐富,缺鋅者可在膳食中合理搭配.
15樓：嫣然育兒說
缺鋅的孩子都有明顯的表現，家長要留意，容易耽誤孩子身體發育
人缺鋅會有什麼症狀？
16樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
17樓：天狼飛翔
鋅是人體必需微量元素之一。正常成年人每天需從食物中攝取10—20毫克鋅，老年人的需要量則更高一些，才能滿足正常生理功能的需要。鋅是構成唾液中味覺素和胃液中酶的重要成分，味覺素是口腔味覺的媒介，並與保持味蕾的正常功能有關。
因此，缺鋅的早期表現往往是味覺減退，食慾不振。
兒童缺鋅會導致厭食、消化不良，
成年人：鋅對男性的第二性徵和女性生殖系統各個時期的發育都有重要影響。如果鋅缺乏或者不足,就會使男、女性器官的發育...
老年人：缺鋅同樣會引起食慾下降，味覺功能降低甚至產生厭食。
18樓：王桂真營養師
鋅元素缺乏，會影響免疫能力。缺鋅，身體會出現哪些症狀？
19樓：新生兒科任娜芳醫生
孩子缺鋅會有哪些症狀呢？醫生直言：多有這6個表現
20樓：衷心菱卯沛
缺鋅厭食、味覺不靈、容易感冒、傷口癒合慢、性慾低下
牡蠣含鋅第一，其次是其他貝類軟體動物，再就是各種瘦肉和內臟中，再往下是芝麻、核桃等堅果
21樓：銀抒龍平春
頭髮稀疏發黃、不愛吃飯都是缺鋅的表現。但是補鋅不可以盲目，最好去給孩子做個微量元素測試，看看缺多少，在醫生的指導下補充，因為補鋅過量的話容易造成性早熟。如果缺的量不是很多可以食補，最安全。
22樓：禚平凡渠永
多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉公尺、小公尺、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。
23樓：軒轅識屠代
缺鋅的主要臨床表現是:
⒈食慾不振等胃腸道症狀.患者飲食下降,味覺異常,常會出現喜歡吃泥土、豆子、紙張等異常表殃,醫學上稱之為「異嗜癖」.
⒉生長發育停滯、身材矮小,形如侏儒.鋅缺乏還可引起骨骼的異常,表現為下肢關節出現炎性改變.
3鋅缺乏時,還可出現貧血、傷口癒合緩慢、**粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕婦缺鋅可甚止可引起胎兒畸形
24樓：墨梧闕思義
不愛吃飯
咬手指頭，頭髮稀黃
25樓：渾靚幸冷之
你現在問的就有點缺鋅的症狀···
26樓：彭李妉醫生
女人缺鋅的 症狀有 頭髮容易脫落 枯黃稀疏 **沒有光澤 體質虛弱 虛汗盜汗 視力下降 消化功能差 免疫力下降等 如果缺鋅 平時要多 注意飲食 多吃一些含鋅量 高的食物 比如豆製品 魚類瘦肉 花生芝麻 奶製品蛋類 海鮮等
27樓：沐馥芬
兒童缺鋅會導致厭食、消化不良，
成年人：鋅對男性的第二性徵和女性生殖系統各個時期的發育都有重要影響。如果鋅缺乏或者不足,就會使男、女性器官的發育...
老年人：缺鋅同樣會引起食慾下降，味覺功能降低甚至產生厭食。
缺鋅應及時補充
1.堅果類食物
花生、核桃、開心果等含鋅豐富。但是堅果中脂肪含量較高，每天食用量最好別超過一小把，約為25~50克。
2.海鮮類食物
牡蠣等貝殼類海產品、鱔魚、海參等等，海鮮類食物的鋅含量比較豐富。但是補鋅也要適量，不可過度。
3.蛋白質類的食物
補鋅能提高精子的質量，動物肝臟、瘦肉、蹄筋中蛋白質豐富，鋅含量也較高，可以適量食用。
缺鋅的表現症狀都有什麼，缺鋅有什麼症狀？
食慾減退 偏食厭食 異食 厭食症 味覺與嗅覺減退，食慾減退 免疫力低下 經常感冒發燒，反覆生病 久病不好，出虛汗，睡覺盜汗 生長發育緩慢 生長發育不良，身材矮小 頭髮發黃 智力發育 理解力和記憶力不強 營養不良 營養性侏儒症 指甲有白斑，指甲兩側有肉刺 瘦弱 異食癖 咬指甲 咬衣物 玩具 硬物，吃頭...
缺鋅吃什麼 ？缺鋅吃什麼好
多吃含鋅豐富的食物 平時飲食補鋅宜多食粗麵粉 豆腐等大豆製品 牛肉 羊肉 魚 瘦肉 花生 芝麻 奶製品 可可等食物。含硒豐富的食物有 海鮮 蘑菇 雞蛋 大蒜 銀杏等。含鋅的食物有 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃 帶魚 沙丁魚 昌魚 黃魚 紫菜 黃豆 白蘿蔔 胡蘿蔔 茄子 玉公尺麵 ...
身體缺鋅會怎樣？人體為什麼會缺鋅
身體缺鋅會容易引起食慾上的問題，導致食慾不振 生長發育緩慢 免疫力低下 異食癖等等危害存在，一旦出現，需及時的進行補充，可以嘗試吃新稀寶來解決，補鋅不錯，當然也可考慮從食物中獲取，多吃富含鋅的食物，像些動物肝臟 海鮮扇貝 生蠔 花生 堅果等等。鋅元素缺乏，會影響免疫能力。缺鋅，身體會出現哪些症狀？什...