1樓：汽車資訊推送
鋅可以促進人體的正常發育；維持人的食慾；增強人體免疫力；影響維生素a的代謝和正常視覺等，由此可見鋅元素的重要性。
但在我國，由於傳統飲食習慣的問題，有近60%的孩子是缺鋅的，也就是平均兩個孩子就有乙個是缺鋅的。
已經混合餵養的孩子，多食用含鋅量高的食物：動物性食物含鋅量高於植物性，肉類，豬肝，蛋黃。
植物性食物花生，黃豆，胡蘿蔔，牡蠣、炒蘑菇、海帶、紫菜等含鋅量較高。
兩歲的孩子還屬於幼兒階段，但是生長速度還是比較快的。既然體檢發現了缺鋅，還是要適當補充一些的，一般這樣的情況會建議家長去藥店採購一些含鋅，含鈣的口服液，根據藥品說明書給孩子口服一段時間，同時，還會給孩子多吃一些豬肝等動物內臟，以及一些類似栗子，開心果這類的堅果食物，從飲食上對孩子進行補充微量元素。
1、兩歲的寶寶，這個階段依然要保證每天的飲奶量，堅持每天給寶寶飲足夠量的牛奶或幼兒配方奶粉。
2、寶寶的體檢報告說明缺鋅，根據嚴重情況，醫生會開相應的補鋅的製劑，要在醫生的指導下服用補鋅藥品。
<>但食物中鋅的含量差別也很大，吸收利用率也不相同，一般來說貝殼類的海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好**；乾果類、穀類胚芽和麥麩也富含鋅。一般植物性食物含鋅較低。乾酪、蝦、燕麥、花生醬、花生、玉公尺等為較好的**；
含鋅豐富的食物包括動物**的食物和植物**的食物，動物**的食物含鋅較為豐富的是生蠔、牡蠣、扇貝等貝類，其次包括肝類、肉類、魚蝦類等。這類食物含的鋅吸收率高。
2樓：匿名使用者
1、均衡膳食。如果是因為偏食、挑食，動物性食物攝入過少導致缺鋅，建議先調整飲食結構。2、新增富含鋅高的食物。
一般動物性食物的含鋅量比較高，且大約1/2的鋅能被人體吸收。這是因為食物中的蛋白質能夠分解形成氨基酸，而氨基酸對鋅的吸收有輔助作用。3、選擇補充劑。
如果明確孩子缺鋅，飲食結構又不能及時調整，可以選擇鋅補充劑進行補充。 食物鋅含量如下圖：
3樓：等待拯救的
食物補給鋅元素。雖然2歲的兒童，大多都不會再喝母乳，不會從母乳中獲得鋅元素。但2歲的寶寶可以通過食物來補充。
比如，可以給2歲兒童吃這些蝦皮、芝麻、花生、魚和豆類等等含鋅多的食品。同時，寶媽們要密切關注寶寶的飲食習慣，不要讓寶寶的飲食習慣變成不好的習慣，要監督寶寶的飲食，保持均衡。不過，寶媽們平時還是要寶寶吃這些含鋅多的食品來補充鋅元素為宜。
4樓：三土
如果孩子缺鋅的話，要及時補充可以服用鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液，也可以通過食物來補充，含鋅豐富的食物有堅果類食物和貝類食物，其中牡蠣的含鋅最高，建議平時飲食多樣化，改掉偏食厭食的壞習慣，合理膳食加強營養增強體質，提公升自身免疫力，多喝水，保證好休息，放鬆心情，祝寶寶健康快樂。
5樓：網友
給孩子多做一些補鋅的食物，比如肉，蛋，奶，南瓜都含有鋅！堅果類的含鋅也是比較多的，可以搗碎放粥裡一起吃！兩歲的寶寶還可以喝一些含鋅的奶粉！
貝類含鋅是最高的，可以給孩子做海鮮粥等！
2歲缺鋅吃什麼補得最快
6樓：北京新東方烹飪學校
兒童缺鋅是乙個相對比較常見的營養缺乏疾病。缺鋅不是單純根據查兒童的微量元素，即抽一滴血就能查出來是否缺鋅，這極不科學。這種方法現在也已經被大家摒棄了，主要是看症狀。
兒童缺鋅的主要症狀表現為：
1、食慾減低，因為鋅是造成味覺最主要的微量元素；
2、缺鋅以後，兒童的生長發育相對較差，瘦、個也長得慢；
3、容易感染。
所以以上症狀提示孩子缺鋅。缺鋅得吃含鋅豐富食物，包括動物類食品，比如肉類等含鋅比較高；堅果類，比如核桃、花生、瓜子裡鋅含量比較高。最好是選擇一些動物性的食物以及海產品，海產品比如像牡蠣，還有一些貝類，它的鋅含量都非常豐富。
如果這些食物不容易獲得的話，那麼選擇一些紅肉，瘦肉，豬肉，羊肉等等。這些也可以作為很好的鋅的補充。所以從海產品，肉製品這些食物中，也可以獲取足夠的鋅。
紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜也是富含鋅的食物。所以增加以上食物的攝入，就能夠通過食物來調節患兒鋅的含量。如果已經出現明顯的症狀了，比如反覆的感染、生長發育差、消瘦的孩子，就需要藥物進行補鋅才可以。
兩歲的寶寶補鋅，這時候可以吃什麼食物來補？
7樓：球無一點紙鳶
兩歲的寶寶補鋅，這時候可以吃什麼食物來補？下面，一起來看一下！
核桃、花生、杏仁、松子等堅果含有豐富的鋅，堅果還含有不飽和脂肪酸、維生素等營養素，經常食用不僅可以補充鋅，還可以起到補腦健身等多種作用，對孩子更好。可以促進孩子的生長發育，提高抵抗力，提高記憶力。海產品的鋅含量很豐富，不僅如此，鈣的含量也很高，經常吃可以很好地補充鋅、鈣等礦物質。
但是海鮮不能一次性吃得太多，以免給腸胃消化帶來負擔。新鮮水果。水果中鋅含量高，維生素豐富，有助於鋅等微量元素的吸收。
經常吃有助於生長發育和增強免疫力。但是，挑選水果時一定要新鮮，以免飯後食物中毒。
蘋果是我們日常生活中經常吃的水果。事實上，長期吃的蘋果對我們的身體有一定的好處。補鋅是其中之一。
蘋果除了富含鋅的微量元素外，還含有豐富的脂質、醣類、多種維生素等營養成分，特別是纖維。孕婦多吃蘋果可以補充身體所需的鋅，有助於提高胎兒後天的記憶力。
腰果。腰果的鋅含量也比較高，約為6毫克/100克。腰果還含有葉酸、維生素b、維生素k等營養素，是休閒的零食。
杏仁。杏仁的鋅含量也很高，含有大量鎂、維生素e、w-3脂肪酸等，可增強免疫力，保護視力健康。每天下午吃一點杏仁可以增加飽腹感，避免晚飯暴飲暴食。
其中胡蘿蔔素和維生素a可以有效溶解，人體能更好地吸收營養，補充鋅，同時還能有效預防維生素a缺乏症的發生。
8樓：萊思紐卡
兩歲寶寶一般食用堅果、蘋果泥、瘦肉等食物補鋅效果比較好。堅果類的食物含鋅量是非常高，比如核桃、杏仁、芝麻以及大豆等，寶寶可以適當食用。蘋果富含著大量的蛋白質、糖分、鈣等營養成分，可以補充人體機能所需要的營養，增強記憶力。
另外寶寶多吃瘦肉可以補充身體所需要的營養，而且能夠提高身體的免疫力。
9樓：生活電諮小助手
松子，花生，核桃，杏仁，無花果，腰果，紅薯，白蘿蔔，豆芽，蘑菇，西蘭花，雞蛋，魚，豬肝，羊肉，羊肚，牛排等含鋅的食物。
10樓：阿斯達歲的說
寶寶補鋅可以吃蝦皮，紫菜，花生，豬肝，芝麻，魚粉。
11樓：羅文
可以給寶寶吃蝦皮，魚粉，豬肝，豆類，花生，生蠔，核桃。
兩歲的寶寶補鋅，可以吃什麼食物來補？
12樓：樂樂在此呢
可以吃生蠔，核桃，蛋黃，海帶，蘋果，香蕉，西蘭花，這些食物中都含有鋅元素，是可以給寶寶補充微量元素的。
13樓：青楓侃
在平時可以給孩子吃一些蛋黃，核桃，生蠔，牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果，海產品等等，然後也可以給孩子喝補鋅的口服液。
14樓：沒結婚呢
可以通過多吃核桃、花生。黑芝麻、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等食物，來補充鋅。
15樓：劉心安兒
可以選擇瘦肉，動物肝臟，也可以選擇牛肉，羊肉，雞肉，應該多吃蛋白，多喝牛奶，吃瓜果蔬菜，多吃堅果。
兒童缺鋅吃啥？
16樓：路路好
我覺得兒童缺鋅可以適當補充富含鋅的食物，像經常食用的蛋黃、瘦肉或者動物肝臟、堅果類食物，相對來說含鋅量都比較高，適當的補充可以讓缺鋅的情況得到改善。
但是不建議家長追求快速補鋅，而是長期補鋅，鋅在人體在身體裡面是微量元素，不需要一次進食太大的量，但物滾並是需要長期的維持補充，所以在補鋅的過程中不要追求最快，而是要維持長期的過程中都有鋅的補充。
鋅在人體裡面是很重要的成分，如果斷續的缺乏會影響到生長發育，在補罩跡充的時候保持長期的維持量對生長發育非常有好處，所以每天會新增優質的蛋黃、瘦肉、動物肝臟，還可以適當補充堅果類食物，讓孩子能夠長期不缺鋅，而不是一過性補充後又長期出現斷鋅的情況。
兒童備桐缺鋅，主要有以下幾類食物可以作為首選：
第一，動物性的蛋白質。比如瘦肉，豬肝，魚類，蝦等。
第二，屬於植物性的蛋白。比如蛋黃，豆製品，花生等等。
第三 ，主要就是貝殼類的食物。含鋅量是比較高的，常見的有牡蠣，生蠔等。但孩子吃海鮮會出現過敏，如果有情況就不能使用。
另外，可以做乙個微量元素檢查的專案，看看孩子缺鋅的程度。如果寶寶缺鋅的情況屬於比較嚴重的情況，可以先使用補鋅的藥物，暫時的解決問題，等情況穩定之後，再通過食補來解決長期的目的。
孩子兩歲不愛吃飯愛吃手是缺鋅嗎,寶寶兩歲了，最近不愛吃飯是缺鋅嗎
愛吃手可能是孩子一種習慣 不愛吃飯可以去帶孩子查下微量元素，及時給孩子補對孩子吃飯好的鋅硒寶管用 寶寶兩歲了，最近不愛吃飯是缺鋅嗎 你好,寶寶如果是有不愛吃飯時間長了,會有缺鋅了,給寶寶做個微量元素的檢查,了解情況,如果不嚴重可以食物來補充,如果嚴重,還是要補充點葡萄糖 兩歲半的寶寶不愛吃飯是缺鋅嗎...
兩歲的孩子能吃羊肉嗎，兩歲寶寶可以吃羊肉湯嗎
您好，2歲的寶寶可以吃羊肉，但不宜過量，現在寶寶的飲食每天為4餐，可以吃雞蛋，奶，動物性食品，豆類以及各種水果蔬菜。除三餐之外再加一午點。要培養寶寶良好的飲食習慣，按時進餐，不挑食，不偏食，要控制零食的攝入，注意飲食的衛生等。羊肉是熱物，如果寶寶不內熱的話可以試著少吃一點碎肉。若是大便不稀較幹就說明...
兩歲寶寶可以吃什麼，兩歲的孩子吃什麼好？
寶寶從半周之後就開始吃輔食了，當兩歲左右寶寶主要以食物為主，也可能會搭配一些牛奶補充營養。兩歲寶寶雖然每天都需要吃食物，但是錯誤的飲食也可能導致寶寶肚子不舒服。那麼兩歲寶寶每天吃什麼？寶寶兩歲的生活牙齒已經長好了，這個時候已經有了咀嚼能力，所以不要給寶寶只吃流食了。可以將食物切成絲餵給寶寶，像是一些...