1樓：剿鍘陋品慶匝
不需要吃藥，原來我經常便秘，還是用曼思蝶清潤油調理的，可以一試
2樓：晨曦
不要依賴藥物，大多數便秘都是生活習慣不好造成的。你需要是先調整，平時多喝水，多吃蔬菜，忌辛辣，多吃纖維素高的雜糧和蔬果。
3樓：天人和氣
你好引起便秘的原因有功能性的和器質性的，可以去消化科進行胃腸道動力測試，判斷便秘的型別。
還是應當從改善飲食習慣開始，多吃纖維素含量豐富的食物，包括蔬菜水果等，適當飲用蜂蜜等有潤腸效果的食物。培養每日定時排便的習慣，平常可以定時揉腹，適當進行體育活動增加腸蠕動。可以去消化科進行胃腸道動力測試，判斷便秘的型別，適當使用一些通便和促進胃腸動力藥物。
便秘主要是胃腸積熱，津液耗損導致糟粕內停引起表現，**建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉公尺、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和**，多飲水及飲料。
多食富含b族維生素及潤腸的食物，多運動鍛鍊。
4樓：大叔的純情
便秘你可以每天喝一杯溫蜂蜜水，效果很好，潤腸通便，還有就是少吃辛辣食品不要熬夜，一般來說不需要吃藥的，以調理為主
5樓：慕容幻德
先說一下你的情況，男生還是女生？多大了？你經常便秘是因為學習？工作？還是......你得先把原因弄明白，然後才能具體應對
經常便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。孩子經常便秘怎麼辦？排便困難，肚子硬邦邦，教你4招 順暢 經常便秘的人乙個食療方改善 吃綠豆，玉公尺，毛豆！都利於排便！香蕉是給正常人上火便秘吃的，你是...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘了可以通過飲食調理 1 少用瀉藥類藥品，避免藥物依賴。可喝以火麻仁 番石榴...
我有點便秘怎麼辦，我經常便秘怎麼辦？
你好，偶爾性的便秘可以通過多運動，喝多點水，香蕉 番薯 蜂蜜有助促進便意，從注意食飲中得到改善，如有長期便秘傾向，可以吃用葛鬱金片泡水，幫助腸道蠕動，消化，清熱，調理腸道作。定時排便也很重要 嚴重不?是經常的還是偶爾一次兩次,經常性的和你的飲食有關,如果是偶爾的那就有很多方法,想快點的就用開塞露,想...