1樓：匿名使用者
立定跳遠考試時穿的鞋的要求其實就這麼幾點：一是要跟腳，二是要輕便，三是要防滑、四是要鞋底薄一些。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。切忌穿氣墊鞋，氣墊鞋有緩衝作用，會影響發力。
2樓：驍驍來說
回答最適合立定跳遠的鞋子是：nike阿甘鞋，籃球鞋過重不適合立定跳遠。板鞋底較硬也不能穿來立定跳遠。
nike阿甘鞋是nike歷史上最經典的慢跑鞋之一，也被稱為「阿甘鞋」，因為阿甘正傳裡阿甘穿著這雙鞋，跑遍了全美，從此，cortez紅遍全球。這是體現了比爾·鮑曼設計天賦的第一款跑步鞋。由這款跑鞋推出的理念很快成為行業標準。
它的名稱在兩年內改動了四次。這是關乎跑鞋名稱合法性的背水一戰。
這款cortez採用泡綿中底、彈性鞋體和強力抓地橡膠外底，徹底顛覆了人們對跑步鞋的預期。這是一位大名鼎鼎的田徑教練執著追求的成果，也體現了乙個年輕的史丹福大學畢業生的商業頭腦和先進的技術水平。憑藉其輕質、緩震和彈性等突破性設計理念，耐克阿甘鞋 成為nike sportswear系列設計靈感的源泉。
滿意的話贊哦，謝謝
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3樓：
跳遠主要靠實力 鞋子影響不大啊 隨便穿一雙有氣墊的鞋就行 穿nike也不會比穿雙星遠超過1cm啊
4樓：仲增嶽仁夏
立定跳遠的時候盡量穿摩擦力大的鞋
最好是防滑的
因為跳遠時前腳掌要與地面進行摩擦
如果鞋太滑身體會向前撲倒
桌球鞋一般鞋底的花紋並不太深
一般去體育用品店和售貨員說買普通的跑鞋他就知道是哪個最多23
十可以長期用於跑步
就是樣式不怎麼好看
5樓：
個人認為adidas跑鞋應該可以
前掌有adiprene+的 很有彈性 而且輕
6樓：匿名使用者
nike裡都有專業跳鞋！
如果不想花錢買那些，就穿田徑鞋，但注意考試時不要穿新鞋（一次沒穿過的那種）會影響成績！
還有，絕對不要買鞋跟太厚的鞋，可以去一些專業品牌運動鞋店裡諮詢一下，一般跳鞋都是鞋底彈性較好、鞋面柔軟透氣的而且鞋子重量較輕的鞋子！
但千萬別穿有氣墊的，氣墊不是為了提高彈性而是減少緩衝的，而跳遠不像籃球運動跳躍次數較多，氣墊可以保護腳踝。且大多氣墊鞋後跟較高，不利於跳遠過程中的收腿動作，國內大多帶氣墊的鞋子都是仿冒或不達標的，又重又沒有彈性。
立定跳遠穿什麼鞋最好
7樓：匿名使用者
lapvic（來不畏）中考立定跳遠鞋，是專門為中考體育而研發。主要特點：1、鞋底防滑層加入特殊纖維，增強鞋底彈性和摩擦力，在蹬地發力形成強力支撐
2、鞋底履帶齒花紋設計，蹬地時履帶齒發生彈性形變，產生助力效果3、鞋底後跟處有螺旋盤，產生很好的緩衝減震效果4、奈米透氣吸汗棉，減輕腳步疲勞
5、鞋底前頭大幅上翹，跳遠不易踩線犯規
8樓：匿名使用者
你好，立定跳遠鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底。便宜一點的可以買三十塊左右一雙的迴力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼……貴一點的話我向你推薦李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質地很輕，橫向波紋的跑鞋，**在兩百五左右吧，著地緩衝不錯，腳跟不疼……結合自己的情況考慮吧，祝你成功……
9樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮進來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈。
還有一種古老的小白鞋，鞋底摩擦力可以，但是震腳疼，彈性稍微差一點
10樓：匿名使用者
nike裡都有專業跳鞋！
如果不想花錢買那些，就穿田徑鞋，但注意考試時不要穿新鞋（一次沒穿過的那種）會影響成績！
還有，絕對不要買鞋跟太厚的鞋，可以去一些專業品牌運動鞋店裡諮詢一下，一般跳鞋都是鞋底彈性較好、鞋面柔軟透氣的而且鞋子重量較輕的鞋子！
但千萬別穿有氣墊的，氣墊不是為了提高彈性而是減少緩衝的，而跳遠不像籃球運動跳躍次數較多，氣墊可以保護腳踝。且大多氣墊鞋後跟較高，不利於跳遠過程中的收腿動作，國內大多帶氣墊的鞋子都是仿冒或不達標的，又重又沒有彈性。
11樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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立定跳遠穿什麼鞋比較好？
12樓：匿名使用者
請注意跳遠不是靠鞋的，你穿平時的運動鞋也可以。我穿釘鞋和不穿釘鞋是差不多的。最重要是你的姿勢。
13樓：匿名使用者
摩擦力稍微大點的運動鞋
14樓：匿名使用者
肯定是軟底的，最好是慢跑鞋，不是很貴的，新買的直接用不是太好，最好是穿了一兩天的，那樣合腳。我是田徑專業，經驗之談，中考順利。到然要底子摩擦力好的。
15樓：匿名使用者
雙星的足球鞋，買那種。男生喜歡踢足球的那種黑色的。鞋頭尖尖的，鞋底魔紋很多。效果很好。
16樓：大龍521斐斐
當然是摩擦力大而又輕便的鞋最好。起跳的位置在水泥地上，把沙子清乾淨再跳，不滑
17樓：小熊答題
我覺得最好穿鞋底硬一點的，憑我的經驗軟底的跳腳會疼。
18樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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19樓：訓練獅
中考體育立定跳遠如何選擇鞋子？
初中生中考立定跳遠穿什麼鞋好？
20樓：匿名使用者
你好，我是華中師範大學體育學院的……立定跳遠鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底。便宜一點的可以買三十塊左右一雙的迴力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼……貴一點的話我向你推薦李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質地很輕，橫向波紋的跑鞋，**在兩百五左右吧，當年我高考體育立定跳也是用這種，著地緩衝不錯，腳跟不疼……結合自己的情況考慮吧，祝你成功……
21樓：匿名使用者
買一雙軟底的，要非常軟，任何地方不擠腳。底子要不光的。
22樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮進來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈
立定跳遠穿什麼鞋好
23樓：體育老師與生活的死磕
體育微課系列《立定跳遠》
24樓：佼丹厙琬
穿那種輕質，緊貼雙腳的鞋子，一般鞋店都能買到這樣的鞋子，看上去像釘鞋，實際上底下不平的！橡膠的接觸地面摩擦大
25樓：肖起雲閭丁
我覺得當然是穿釘鞋了,立定跳遠就穿種可以增大磨擦的鞋,例如慢跑鞋也可以,不過千萬不要穿版鞋.
26樓：輝楚首卿
...其實也沒什麼講究的.
要看什麼場地,如果是塑膠或者是橡膠,用自己訓練時候穿的田徑鞋就行了.
如果是碳渣,那你就要穿一些防滑的鞋子了。
上面所些的波鞋是什麼?我不懂.
他不可能只的是李寧弓也叫波鞋嗎?
nike的田徑運動鞋也叫波鞋?
27樓：匿名使用者
立定跳遠時穿的鞋的要求有這麼幾點：
一是要輕便，二是要跟腳（包裹性強），三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述條件的鞋子均可。
立定跳遠時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，立定跳遠起跳時需要有爆發力，而氣墊鞋有卸力的作用。
具體買什麼樣的鞋，可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
28樓：遇運旺安辛
我覺得什麼鞋子都無所謂，關鍵是適合自己的鞋子！！
有的人穿彈性好的鞋子如：多威跑鞋，以及泡沫底的運動鞋！
有的人穿薄底鞋，如：大博文運動鞋等！
有的人穿跳鞋，因為跳鞋鞋底有釘子，能扒住地！
防滑的鞋子都能扒住地如：釘鞋、足球鞋等！
29樓：故曰
1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
30樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮進來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈
31樓：匿名使用者
輕便，跟腳，鞋底薄的鞋就可以。絕對不要穿哪種有氣墊的籃球鞋，太沉，增加負擔。
樓上的某位比較可笑，沒聽說過穿釘鞋會「卡」住，太搞了。
32樓：匿名使用者
你是要考試?我覺得你最好穿雙白網鞋之類的鞋子,雖然跳得可能沒穿運動鞋遠,但是成績一定會好一些.請相信我
33樓：匿名使用者
一般跳遠的旁邊都是塑膠跑道，穿釘鞋是最好的，但你們又不允許穿。
那就穿防滑的鞋吧！
34樓：月照星空
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協調用力及爆發用力的能力。
立定跳遠怎麼練，怎麼練立定跳遠
首先是腿部力量，想練腿部力量，每天先堅持跑步。女生至少跑2公里，男生至少跑公里。跑完之後練習負重蹲起，腰上或者腿上綁上沙袋練蹲起。第三，蛙跳。這個最關鍵，因為蛙跳跟立定跳遠最相似，不要怕累，劃15公尺的距離，乙個來回算一組，每組之間休息一兩分鐘，每天練十組。堅持練這三項，立定跳肯定有長進。以我的個人...
立定跳遠怎麼練？怎麼練立定跳遠
你可以按照我的方法練習一下，應該可以提高的。定跳遠時應該注意以下幾點 蹬擺結合 立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力 乙個是腿蹬地的力量，乙個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時，兩臂應迅速由後向下向前向上擺動，並在前上方急停。起跳時，要注意身體要有一定的起跳高度，為下一步...
怎樣練立定跳遠，立定跳遠怎麼練
1.負沙袋2kg 男孩最好3kg 的各乙個，天天綁小腿上，睡覺除外。每天堅持蛙跳 5 10分鐘 中間一定不許停！剛練完馬上練高抬腿一條腿至少30下，然後練全蹲起至少20個，要持之以恆！2.立定跳遠應該穿抓地力好的鞋，我就是穿的牛筋底膠鞋，專門買來中考的 但是一定要輕便的底薄的。我是號中考的，成績由平...