1樓：匿名使用者
最佳的時間是在上午與中午的兩餐之間吃。
2樓：多幫
吃完中午飯，兩點左右吃最好，不要空腹吃！
3樓：聽不懂地盤
想吃就吃了，沒那麼多忌諱，橙子又不上火。但是不能吃太多，太多了會得黃皮病。
4樓：匿名使用者
晚上吃好一些,晚上吃的話,維生素c好吸收一些
在什麼時候吃橙子最好
5樓：咪寶精靈
吃橙子主要要注意下列幾點問題：
1.空腹是不可以吃的 因為它是酸的 會傷胃2.飯後半小時內是不可以吃任何水果的 最好在飯後半小時後吃橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌： 乙個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。
這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
（2）橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有乙個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。（3）橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。
飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
（4）注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
6樓：匿名使用者
上午的水果是金,上午吃橙子可幫助消化吸收,有利通便,而且橙子的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。飯後半小時吃橙子或飲橙汁,
7樓：田靜柏郟媛
有句俗話:飯後乙個果,醫生不找我
其實,吃水果一定要飯前吃!
因為,水果的營養是小腸吸收的
而飯後,飯菜在腸胃裡等待消化
水果在飯菜上面
小腸被先吃的飯堵住
無法吸收水果的營養
等到飯菜消化
水果的營養已經所剩無幾
到小腸也沒什麼營養可吸收了
所以,水果一定要飯前吃
時間最好是飯前30到45分鐘
8樓：符映雪渠祖
補充vc說是，我知道早上吃水果是最好的，早吃水果為金，午吃為銀，晚吃為銅，所以早上吃吧！！！早點過後
9樓：愛你
發揮水果最好的效果的時間是早上，就拿金銀銅來分檔次，早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，所有水果都是這樣！
一天中什麼時候吃橙子最好
10樓：匿名使用者
吃橙子的時間最好在飯後半小時後。吃飯後半小時內是不可以吃任何水果的。空腹是不可以吃的 因為它是酸的 ，會傷胃 。
常吃可以防癌： 乙個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。
這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有乙個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。
在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
11樓：alejandro清甫
吃橙子主要要注意下列幾點問題：
1.空腹是不可以吃的 因為它是酸的 會傷胃2.飯後半小時內是不可以吃任何水果的 最好在飯後半小時後吃橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌： 乙個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。
這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
（2）橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有乙個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。（3）橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。
飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
（4）注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
12樓：愛你
發揮水果最好的效果的時間是早上，就拿金銀銅來分檔次，早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，所有水果都是這樣！
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