1樓：晨輝
紅豆是養心，吃了玉公尺紅豆粥對身體有好處的
每天喝紅豆粥有什麼好處和壞處?
2樓：晶晶斌斌的故事
紅豆湯是可以天天喝的，紅豆是我們很常見的一種豆類食物了，我們大家都知道，經常吃些紅豆對我們的身體是很有好處的了，我們一般都是會把紅豆烹飪成紅豆湯來食用的了，喝了對身體很好。
紅豆營養價值非常高，既可以補心火又能補氣血。粗纖維也非常豐富，臨床上有改善心臟功能，降血壓和血脂的功效；含鐵比較多，非常適合補心血。
3樓：斤斤
不好,應該喝紅豆粥 紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。「紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多採擷，此物最相思。
」紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。 紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小公尺、玉公尺等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.
5％—23.3％，澱粉48.2％—60.
1％，食物纖維5.6％—18.6％。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
李時珍稱紅豆為「心之谷」；《神農本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可「散氣令人心孔開，止小便數」；《本草新編》中論述得更為精闢，認為紅豆「專利下身之水而不能利上身之溼。」如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見，多吃一些紅豆對養生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做「紅豆奶糊」的食品組合，做好後混合著椰奶香氣，不光營養豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗淨，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在乾鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
4樓：悸23404咐斃
沒有壞處, 紅豆可以美容跟** 又利於大腸的蠕動,很不錯的
5樓：匿名使用者
每天喝一碗紅豆湯，身體會有這些好的變化，不喝太虧了
黑公尺紅豆粥有什麼好處
6樓：硬幣小耗
黑公尺紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養生功效。
材料紅豆，黑公尺，白砂糖
做法1.紅豆和黑公尺洗淨，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑公尺及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
7樓：新興微豐
黑公尺中富含蛋白質、礦物質、和抗氧化成分花青素等營養成分，公尺粒均勻光澤、飯粒油量微甜、香味濃郁俱佳。紅豆中含蛋白質、膳食纖維和多種礦物質。皮薄、味香、色澤鮮豔、豆沙含量高。
黑公尺紅豆熬粥需要把浸泡豆子的水一起倒入鍋中，這樣能夠最大成分的保證其營養。
8樓：匿名使用者
分開來分析先：黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙公尺或標準三等公尺為宜。
煮粥時，夏季將黑公尺用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡公尺的水要與公尺同煮，以儲存營養成分。然後就是紅豆. 紅多補血**是眾所周知的，冬天可以食用多點。
所以，**是食用是就合適不過了！熱量不多，營養又好，還可以**！！
黑糯公尺紅豆粥有什麼功效每天喝紅豆加黑糯公尺有什麼好處？
紅豆糯公尺粥來的營養價值 自班是特別高的，同時紅豆糯公尺粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時糯公尺又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆糯公尺粥有很好的補血作用，有很好的美容功...
薏米紅豆小米粥有什麼功效，長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，...
喝紅豆漿的好處，喝紅豆豆漿的好處和壞處
紅豆不僅富含維生素b1 b2 蛋白質及多種礦物質還有補益脾胃 養氣補血 利尿消腫的功效。對於經過了苦夏 食慾不振的機體來說。飲用紅豆漿能很快很好的滋養身體。特別是對於女性來說。早上起來就飲用一杯。可以迅速喚醒脾胃功能。同時還有促進血液迴圈 改善貧血的功效。喝紅豆豆漿的好處和壞處 脾胃消化能力相對較強...