1樓：快樂胡小瑞
冬泳時，冷水對**的刺激，使得**的血管急劇收縮，一次大力收縮後，必定會有一次相應的舒張，這樣血管一張一縮就能很好地改善血管彈性，使人體能更快地適應這種冷熱交替的變化。所以，冬泳又被稱為「血管體操」。同時，人在游泳時身體處於水平狀態，心臟和下肢在乙個水平面上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服重力的作用，為血液迴圈創造了有利的條件，有助於防止心血管疾病。
此外，冬泳還能加強人體呼吸器官和消化系統的功能。
（1）冬泳大都是在戶外，諸如河流、湖泊、人工水庫、室外游泳池等公開水域。首先應了解水域情況，包括水質，水下有無礁石，暗流，水草等等。一定要在熟悉的水域游泳。
（2）依照冬泳協會的標準是：身體強壯、年紀輕、游泳技術好的，可以多游，身體狀況不好的應控制下水時間。水溫在14℃以上可以遊30分鐘左右，水溫越高時間可以越長，10℃至14℃可以遊10至30分鐘，10℃以下要堅持每1℃遊1分鐘的原則。
（3）入水應採取漸進方式，即：從下到上逐步入水，腳先接觸冷水，可引起**、內臟和肌肉溫度的公升高，使機體獲得良好的預刺激，緩和冷水刺激的突然性。 切忌跳水或打鬧嬉笑推人入水。
（4）不要單獨進行冬泳。一定要有同伴。因為在公開水域游泳有太多未知因素，多幾個伴一來大家可以相互照顧，降低危險性，也可以相互鼓勵，有利於持之以恆。
（5）冬泳的效果貴在堅持，持之以恆才能達到健身的效果。最好能堅持每天鍛鍊，沒有條件的，堅持每週2-3次，或者採取冷水浴的方式保持身體的適應性。時游時停，會使冬泳鍛鍊的效果減退，甚至危害身體健康。
恆溫游泳池的水是多少度，冬天去游的話，會覺得冷嗎？
2樓：永恆的瞬間綻放
游泳池的水的溫度保持在26-28度，適合人體的溫度，在設計的時候一般都會通過各種各樣的方式對室內游泳池的水體進行加熱，以保持恆溫。冬天去游的話，不會覺得冷。
冬天熱幫浦是以製冷劑為熱媒，在空氣中吸收熱能（在蒸發器中間接換熱），經壓縮機將低溫位的熱能提公升為高溫位熱能，加熱系統迴圈水（在冷凝器中間接換熱）。
3樓：小月兒在雲中
恆溫泳池，也叫室內恆溫游泳池；就是游泳池的水的溫度保持在26-28度，適合人體的溫度，在設計的時候一般都會通過各種各樣的方式對室內游泳池的水體進行加熱，以保持恆溫。冬天去游的話，不會覺得冷。
室內恆溫游泳池的優勢是：池水不容易受到外界物質的汙染，並且因為是恆溫的，人進入水中比較舒服，並且也不容易受到外界氣候的影響。
弊端就是要注意游泳池裝置的配置要關，如果裝置不過關或者是維護過程不注意（裝置老化問題）就會導致池水不乾淨，溫度不達標，耗費能源。
擴充套件資料
恆溫泳池裝置是伴隨著人們對健康生活的認識及關注，而從此默默地走進了人們的生活中去。近幾年來，可逆性的恆溫泳池裝置更受到全人類的關注和青睞。
因為可逆性的恆溫泳池裝置可以主泳池中的水隨著外界溫度的變化而改變，從而隨時調節出更加適合人類身體溫度的水溫出來，一來，可逆性恆溫泳池裝置可以無限地調節泳池水溫和外界溫度的溫差，二來，可逆性恆溫泳池裝置可以擴大了泳池使用者年齡的範圍，可以這麼說，幾乎沒有年紀的限制。
綜上所述，可逆性恆溫泳池裝置所帶來的泳池裝置市場的變革，是泳池裝置的技術變革。可逆性恆溫泳池裝置的到來，宣布著，乙個嶄新的，高品質，高質量的泳池生活時代的到來。
4樓：原上草
恆溫游泳池水的設計溫度一般都在27-30，恆溫游泳池的設計就是保障人們一年四季都能游泳，冬天室內有暖氣開放，池岸裝的有地暖，就算人走到上面也不會感覺涼的，盡可放心的遊。
5樓：羅海濤
26-28度，不會低於26了，否則就是游泳館節約成本了，場館內一般還有暖氣的，突然起來也不冷。放心去吧，只要一咬牙下水就是了（其實游泳館裡連咬牙也省了，水溫真的很合適）。俺今天遊戶外13度，還是好多老頭老太太做伴的。
6樓：
恆溫泳池就是加熱泳池水，保證池水適應人體的舒適性，冬季游泳好助手-選用專用的泳池熱水裝置
7樓：老大眼魚
應該在16度以上，遊完後還是感到冷的。
8樓：匿名使用者
一般是28度 冬天會有點冷 但深水區一般比較暖
9樓：
20度室溫。有點兒冷......不過有一會兒適應了就好了。
10樓：
一般是按照28℃左右設計的，只要維持水溫在這個值，體感還是不會差的，其次還有室內的環境溫度也有一定的影響
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