1樓：她已亂我心餅
脂肪肝會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的德甫的杆唯慷茶，一天2袋，減輕脂肪肝。常見的脂肪肝患者可以吃的菜品有：
1、蘑菇：不論是菜蘑、平菇、香菇，金針菇，大多為人功培植。性平，味甘，含多醣類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機鹽。
其多醣可明顯調節免疫幫助脂肪肝去脂，使炎症修復，還有抗腫瘤，抗纖維化作用，各種肝病患者，均宜食用。
2、百合，性平、味甘微苦，含多種氨基酸及去脂的抗氧化成分，還含維生素b、c及硒，中醫認為百合能安心定膽、益智、養五臟，潤肺、止咳，還能安神、利尿。近年研究百合中含脫甲秋水仙鹼，對去脂抗纖，特別防止脂肪肝性肝炎向肝纖維化、肝硬化進展有一定阻抑作用。
3、薺菜是十字花科植物，當冬小麥入春反青時，到處可挖到野薺菜，也可移植家種。薺菜性平味甘，含維生素b、c、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽，對脂肪肝患者可去脂消炎，對脂肪肝發展成肝硬化者可縮短凝血酶原時間，並具止血功效。
4、海藻，性寒味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰島素抵抗，抑制脂質過氧化，抑制血小板凝集，還能抗潰瘍，抗肝纖維化發生。中醫認為：常吃海藻，具有軟堅化痰散結，不僅能治癭病、甲狀腺腫，對防治脂肪肝，保肝抗纖均有良好輔助功效。
5、西紅柿，又名番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、腎五經，能養陰生津，清熱止渴，健胃消食，涼血平肝，還具有解毒、美容、去脂等作用，對脂肪肝、高血脂症或兼有高血壓、冠心病徵見咽乾舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼乾者，具有清熱解毒，涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
2樓：夏侯雪經霜
以吃素為主，少食油膩！化驗血脂，看有沒有高血脂，然後針對性的吃藥！身材偏胖的患者需要**！
3樓：巧克力控
引起脂肪肝的主要原因是由於肥胖，大量飲酒，進食高脂肪飲食，以及高糖飲食，或者是自身免疫功能障礙而引起的，肝細胞內脂肪堆積過多導致的。
如果不引起重視，發展下去會導致肝纖維化甚至肝硬化。脂肪肝早期是可逆的，可以通過控制飲食，低鹽低脂，禁食高膽固醇食物，戒菸限酒，輔以健甘適護肝片可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少，來進行調理。
4樓：
多吃高纖維類的食物：高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進一步發展的因素。
日常生活中，高纖維類的食物有玉公尺麩、粗麥粉、糙公尺、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
另外，還可以食療吃些生氏金蟲草，屬於一種食用菌類，是現在比較受推崇的方式。
5樓：仗邪扔猴嬸
應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，多吃高纖維類的食物，應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主。喝"生氏金蟲草"泡的茶緩解脂肪肝，是目前大多數人採取的方式。
戒酒，酒精主要經過肝臟進行代謝，喝酒會直接損害肝臟，同時還會減少其他營養成分的攝入和吸收，從而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
適當進行有氧運動、適當進行慢跑、騎自行車、爬樓梯、跳繩、游泳、踢毽子等有氧運動有利於降脂**，對促進肝內脂肪消退是非常有效的。另外，據科學研究發現，相同的運動專案和運動強度，下午或早晨錘煉要比上午多耗費20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好選擇在下午或早晨進行鍛鍊。
散步的最佳時間是晚飯後45分鐘，此時熱量耗費最大，**的效果也最好。
脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
6樓：餐碧輩反酶
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊
亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。
蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有：
燕麥、小公尺等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛鍊。改善脂肪肝建議用生氏金蟲草泡茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的**應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。
低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油。
7樓：ty中醫肝病
脂肪肝我們**的第一條就是飲食的控制，我們常常會建議病人，避免高脂飲食，適當的進食些蔬菜類、水果，再適當的增加體育運動，控制的脂肪肝的發生以及進展。
對極個別的病人如合併有同時其他的一些危險因素，比如高血脂、高血糖這一類病人我們會建議病人在飲食控制的情況下，適當的控制血糖血脂等等。
8樓：匿名使用者
出現脂肪肝後一定要積極調理，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配幹唯慷茶，可以及時代謝脂肪。
降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，
所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限
制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
9樓：唐欲小寶
早期為脂肪
性肝病，可發展為脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化。脂肪肝的調理關鍵是要控制脂肪的攝入，不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，其次要保證一定量的有氧運動，最後日常生活中要規律作息，不熬夜。如果嚴重了話，建議每天還是要喝幹維槺茶，幫助清理肝上的脂肪。
脂肪肝關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外活動。下面介紹了幾條控制飲食的措施，對脂肪肝患者自療自養有非常重要的指導作用。
1、絕對禁酒
2、選用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆製品和麵筋
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃乙個大蘋果，就應該減少主食50克
11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食公尺、麵粉調換吃，總量應限制
12、每天攝入的鹽量以5-6克為限
13、蔥、蒜，姜、辣椒等「4辣」可吃，但不宜多食
14、經常吃魚、蝦等海產品
15、降脂的食品有：燕麥、小公尺等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫公升代茶飲
10樓：匿名使用者
脂肪肝會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹惟槺茶，一天2袋，減輕脂肪肝。多吃高纖維類的食物：
高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也百可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖度等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進一步發展的因素。日常生活中，高纖維類的食物有玉知公尺麩、粗麥粉、糙公尺、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
11樓：匿名使用者
脂肪肝不能吃什麼，主要食物禁忌這個是很多人關心的。脂肪肝患者的飲食調理是調理的關鍵，應該養成良好的飲食習慣和生活習慣，為脂肪肝的調
理奠定良好的基石。改善脂肪肝建議喝乾惟槺茶，早晚各一杯。
具體建議如下：
1、合理控制熱量的攝入量，醣類，蛋白質和脂肪為食物中的能量**，其需要量要根據患者的年齡，性別，體重和勞動強度而定。2、增加蛋白質的供給量，幹蛋白質膳食可以避免體內蛋白質的消耗，有利於肝細胞的修復與再生，蛋白質中的許多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供膽鹼，氨基酸等抗脂肪因子，使肝內脂肪結合成脂蛋白，有利於將其順利運出肝臟，防止肝內脂肪浸潤。
3、適量醣類飲食，限制單醣和雙醣的攝入，高醣類，尤其是高蔗糖營養，可增加胰島素分泌，促進唐轉化為脂肪，輕易誘發肥胖，脂肪肝，高血脂症給予齲齒。脂肪肝患者應攝入低糖飲食，禁食富含單醣和雙醣的食品。
4、限制脂肪攝入，脂肪中的必須脂肪酸參與磷脂的合成，能使脂肪並肝臟中順利的運出，對預防脂肪肝有利。但要注意過高的脂肪的攝入可使熱能增高，不利於改善病情。
5、補充維生素，患肝病時肝臟貯存維生素能力降低，如不及時補充，就會引起體內維生素缺乏，為了保護肝細胞核防治毒素對肝細胞的損害，脂肪肝患者應多食用各種富含維生素的食物，如新鮮蔬菜，水果，菌藻類等
6、補充微量元素硒，硒與維生素e合用，有調節血脂代謝，阻止脂肪肝形成及提高機體氧化能力的作用，對高血脂症也有一定的防治作用
7、增加膳食纖維的攝入量，以促進腸道蠕動，有利於排便。
12樓：匿名使用者
脂肪肝、酒精肝長期得不到調理會引起肝細胞缺血壞死，從而誘發肝纖維化
和肝硬化等多種惡性肝病。出現這樣的情況，要每天早晚喝降脂的幹惟康茶，還有從飲食上面多注意：
1、豆類怎麼吃：
黑豆、芸豆，以及各種簡單加工過的豆製品，如豆腐、豆漿、豆腐皮、豆
腐泡、豆腐干、烤麩等。可適量食用豆腐卷、素雞，避免食用油炸過的豆
腐泡、油豆腐。
2、薯類及澱粉製品怎麼吃：
薯類屬於根莖類蔬菜，含澱粉、纖維素較多，具有潤腸通便、清腸排毒的作用。推薦食用紅薯、魔芋、山藥等含膳食纖
維多的食物;可適量食用粉絲、藕粉;避免油炸薯類及澱粉類食物，如薯片、薯條、土豆泥等。
3、菌藻類食物怎麼吃：
菌類，蔬菜的一種，具有獨特的營養，是高蛋白、低脂肪、富含天然維生素推薦各種豆類與主食搭配食用，如綠豆、紅豆、豌豆、
和礦物質，富含抗感染、抗癌的一些成分的健康食品。多數食用菌都含有維生素d、維生素b12和一些微量元素。推薦食用各種蘑菇、木耳、紫菜、海帶、裙帶菜等菌藻類食物。
吃什麼對脂肪肝最好，脂肪肝吃什麼食物對人有好處？
多吃高纖維類的食物 高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪度肝尤其重要 攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病 癌症 糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進內一步發展的因素。日常生活中，高纖維類的食物有玉公尺麩 粗麥粉 糙公尺 硬果 豆類 香...
脂肪肝應少吃哪些食物,脂肪肝飲食注意什麼什麼事項？
脂肪肝患者需要高蛋白飲食，高蛋白飲食可以增加載脂蛋白，特 別是vldl 極低密度蛋白回 的合成答，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝。而且高蛋白飲食，如魚類 瘦肉 牛奶 雞蛋清等，有利於肝細胞功能的恢復和再生。脂肪肝患者要少食用脂肪含量高的食物，堅持低脂飲食。脂肪肝飲食注意什麼什麼事項？脂肪肝是由...
九歲孩子脂肪肝怎麼治，中度脂肪肝, 脂肪肝怎麼治療
他偏食，肝病就是缺吃綠色菜。和酸的食品，你給他用枸杞子和山楂片泡水喝，山楂片放五六片枸杞子放三克和沒味在倒，喝半年在去檢查一下。忘孩子早日 我女兒九周歲，最近體檢有中度脂肪肝，請問需要 嗎？如果 該怎麼 這麼小就有中度脂肪肝，飲食一定要注意了，飲食要清淡少吃油膩。多吃水果蔬菜。再就是帶孩子去醫院問問...