1樓：健康之初
脂肪肝患者需要高蛋白飲食，高蛋白飲食可以增加載脂蛋白，特
別是vldl(極低密度蛋白回)的合成答，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝。而且高蛋白飲食，如魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋清等，有利於肝細胞功能的恢復和再生。
脂肪肝患者要少食用脂肪含量高的食物，堅持低脂飲食。
脂肪肝飲食注意什麼什麼事項？
2樓：匿名使用者
脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組織脂肪化的情況。脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等，還會有輕度浮腫等，健甘適的水飛薊葛根丹參片可以清理肝上脂肪，有脂肪肝不能吃的東西如下：
1.不能吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
2.不能吃高脂肪和碳水化合物，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；
3.不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物
3樓：思馨玫
脂肪肝患者還應注意低脂低膽固醇飲食，盡量攝入單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、羊油、黃油、奶油等);注意維生素、礦物質及微量元素的攝入，對肝細胞的修復及機體提免疫力的提高是很有利的，建議多吃一些新鮮的蔬菜、含糖量低的水果;注意飲食的多樣化，平衡機體營養，做到粗細雜糧合理搭配。每天少吃鹽，多喝水。
脂肪肝的飲食，要注意以下幾點的地方：
一、熱量控制：以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。
二、絕對禁酒，最好禁菸。
三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。
四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海公尺等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂飲食及缺乏運動，過量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。
要注意自己飲食的搭配和運動的調理，一日三餐有規律，搭配 甘之飲
，它能提高人體免疫力和抵抗力，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。同時心情要放鬆，心情保持愉快，不急躁。
4樓：我媽等我吃飯呢
脂肪肝主要分為兩大類：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的**是肥胖、2型糖尿病和高血脂。
針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效**脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其**主要應針對不同危險因素，比如**、控制血糖或控制血脂等等。
通常的飲食原則是這樣的：
1) 日常飲食中盡量少吃油膩的、油炸的食物；
2) 食物烹飪過程中少放油（無論是動物油還是植物油都應該少放）；
3) 少吃肥肉、臘肉、奶油、黃油、油炸食品（炸雞翅雞腿、炸大排、春捲、薯條薯片等）、巧克力、牛肉乾等脂肪含量高的食物；
4) 控制堅果類食物的攝入量：堅果類有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。
5樓：淘金賬號
脂肪肝患者：脂肪肝的防治重點在控制飲食，要注意每餐只能吃7成飽左右；少吃高膽固醇食物和油膩食物，如肥肉、動物內臟、帶殼的海產品，還要戒酒。
6樓：匿名使用者
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂，導致肝內脂肪堆積過多。下面介紹下脂肪肝的飲食要注意什麼。
0102
0304
0501
控制熱量
熱量的**為食物中的蛋白質、脂肪和醣類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退。
02多食用含纖維素食物
高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。
03食用藥膳
脂肪肝患者可以使用一些對肝臟有利的中藥作為食材，製作藥膳，如茵陳湯，山楂決明子粥等。
04適當飲水
對於脂肪肝病人來說，每日攝入適量的水有助於腎臟功能的正常發揮及減輕體重、促進肝內脂肪代謝，正常人飲食量為1200-1500ml，建議脂肪肝患者每日飲水量在2000ml左右，單次飲水不宜過多，以免加重腎臟負擔。
05禁菸酒
脂肪肝患者吸菸後會加重肝臟本來已較弱的代謝、解毒功能，從而加重肝損傷，這對脂肪肝的恢復是非常不利的，所以脂肪肝患者不宜抽菸。
喝酒對肝臟有很大危害，酒精在肝臟代謝勢必會加重肝臟代謝負擔，長期飲酒會進一步加重肝臟負擔，導致肝臟受損嚴重。
7樓：匿名使用者
1、調整飲食結構，主食宜以醣類（碳水化合物）為主，儘量減少精公尺，精面，多搭配一些雜糧。
2、總能量應該控制在每日每公斤標準體重20-25千卡左右，無論是由於什麼原因引起的脂肪肝，都應該把每天攝入的總能量控制在正常範圍。
3、堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐，同時應該盡量避免過量的攝食，吃零食，夜食以及過分追求高品味高熱量的調味濃的食物。
4、戒酒，因長期大量引起可引起輕度脂肪肝，應堅決戒酒。
5、烹飪方法應該選擇健康的蒸煮燴燉熬燜，忌油炸，煎炒等方法。
6、選擇肉類食物應該以魚肉，家禽，兔肉為主，避免過量使用肥膩的豬肉，尤其對豬內臟要限量。
7、應注意補充合理飲水，一般的，**每日需飲水2000毫公升，老年人1500毫公升，肥胖者因體內水分較正常人少，因此每日飲水應該保持在2200-2700毫公升，平均每3小時攝入300-500毫公升，最佳的飲用水是白開水，礦泉水，淨化水以及清淡的茶水。或者選擇德甫的杆唯慷茶
8樓：左手邊
這種病要特別注意飲食習慣有以下幾點建議，希望對您有幫助：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
9樓：茅美端元芹
盡量少少進食葷，多吃素菜
10樓：考潤劉原
少吃葷的，然後每天1小時鍛鍊就肯定會好
11樓：智萌白憶彤
少鹽少油少吃動物內臟
12樓：俎健尹綺南
不飲酒，少吃脂肪高的東西
13樓：欽澎裴清寧
多吃粗纖維，少吃紅肉，盡量杜絕內臟類的食物
14樓：別季周秋翠
脂肪肝平時注意少吃油脂大的食物
其實很多肥胖的人都有脂肪肝，脂肪肝是
指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。
所以大家一定要注意自己的飲食習慣哦，最好是能一天喝兩袋諾甘達茶，能夠有效緩解脂肪肝
15樓：於璧侍平樂
現在大部分人都有脂肪肝的，不是什麼大問題，
16樓：太原中醫肝病
建議脂肪肝患者在飲食上有所量化，均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，推薦蔬菜：西紅柿、黃瓜、菠菜、香菇、木耳、薺菜、海帶等;推薦的水果：山楂、獼猴桃、橙子等。
有利於多種維生素及礦物質等成分及時補充機體所需，有利於加速肝細胞的修復與再生、促進膽固醇排洩，減少膽固醇的吸收等。
脂肪肝患者在飲食上，要清淡飲食，避免高熱量食物的過多攝入，因其易造成機體熱量的剩餘而轉化為脂肪肝儲存在皮下及肝內，從而加重脂肪肝的病情。
脂肪肝飲食應規律化，晚餐避免熱量過剩，勿暴飲暴食、過食、挑食等，總之在飲食上有所注意和調理，對脂肪肝的防治都是有益的。
來自：太原中醫肝病醫院
脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
17樓：餐碧輩反酶
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊
亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。
蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有：
燕麥、小公尺等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛鍊。改善脂肪肝建議用生氏金蟲草泡茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的**應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。
低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油。
18樓：ty中醫肝病
脂肪肝我們**的第一條就是飲食的控制，我們常常會建議病人，避免高脂飲食，適當的進食些蔬菜類、水果，再適當的增加體育運動，控制的脂肪肝的發生以及進展。
對極個別的病人如合併有同時其他的一些危險因素，比如高血脂、高血糖這一類病人我們會建議病人在飲食控制的情況下，適當的控制血糖血脂等等。
19樓：匿名使用者
出現脂肪肝後一定要積極調理，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配幹唯慷茶，可以及時代謝脂肪。
降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，
所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限
制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
九歲孩子脂肪肝怎麼治，中度脂肪肝, 脂肪肝怎麼治療
他偏食，肝病就是缺吃綠色菜。和酸的食品，你給他用枸杞子和山楂片泡水喝，山楂片放五六片枸杞子放三克和沒味在倒，喝半年在去檢查一下。忘孩子早日 我女兒九周歲，最近體檢有中度脂肪肝，請問需要 嗎？如果 該怎麼 這麼小就有中度脂肪肝，飲食一定要注意了，飲食要清淡少吃油膩。多吃水果蔬菜。再就是帶孩子去醫院問問...
脂肪肝怎樣預防，脂肪肝如何預防？
中醫認為，肝 腎是 人體的樞要 肝是體內最大的臟器。成年人肝的重量約為1.2 1.5公斤。它的作用主要是解毒和進行營養代謝。如果它的機能發生障礙，身體中的毒物就會沉積，營養素也可以變成有毒物質，從而促進人體老化。因此，在中年時期保肝是很要緊的事情。如今隨著人們生活水平的不斷提高，在體檢中發現，患脂肪...
脂肪肝的治療，脂肪肝的治療
脂肪肝主要是脂肪在肝細胞裡堆積過多所致，現在認為飲酒，酗酒是導致脂肪肝的主要原因，脂肪肝的發展過程基本分為三個階段 單純性脂肪肝，脂肪肝性肝炎和脂肪噶性肝硬化。脂肪肝的診斷 主要依靠b超和ct，方面主要靠戒酒，調整飲食結構和 藥物方面有肝保護藥 去脂藥物及抗氧化劑，例如維生素b c，熊去氧膽酸等等，...