1樓：匿名使用者
首先說你對正常人體變胖的概念還不太了解。現實生活中正常人變胖是由於體內能量的積累而導致變胖的。換句話說：只要食物含有較多的能量就有可能導致人體發胖。
麵包屬於高碳水化合物（糖）食品；酸奶（不管是那個集團生產的，熱量基本都是128kcal/袋500克）也是高能量食品。
早餐必須供給我們乙個上午的體力、腦力活動消耗的能量，其中也包括維持生命活動的能量。因此需要體積小、能量高的食物。因此你資料上提供的食物（麵包、酸奶）沒有問題。
但是事物往往是相對而言的。在不考慮午餐和晚餐的情況下，如果上午你什麼也不做，你的麵包和酸奶照樣可以導致肥胖。
如果你發胖了，記住：食物沒有問題，有問題的應該是你。好在你沒有發胖，應該好好的利用屬於你自己的營養食品！
2樓：迷路的乖乖
奶製品如果是全脂的話，經常食用是會發胖的。如果怕發胖，一定要喝脫脂的！
3樓：匿名使用者
酸奶應該不會，至於麵包嗎，你不如改為雞蛋乙個，我在專業**的地方，老師給定製的食譜是每天早上半斤奶，乙個雞蛋，中午是一紙杯公尺飯和青菜，晚上只吃蔬菜和水果。如果會胖的話，我想不會這樣定製的
4樓：**q寶寶
經常這樣吃了肯定會發胖，想**最主要的就是要堅持鍛鍊，補充好營養
5樓：匿名使用者
什麼東西都要適量，只要適量，應該沒問題的
喝伊利紅棗味酸奶有什麼好處,伊利的紅棗酸奶喝了有什麼好處什麼時間喝最好
每天喝點紅棗酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於紅棗酸奶不需加熱，喝起來方便，有一定的營養，並且能補血補鈣，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。酸奶是食物中鈣的良好 從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量...
每天早上喝酸奶好嗎，早上喝酸奶好還是喝牛奶好？
1 酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1 2小時。2 衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處...
每天喝伊利優酸乳會不會長胖啊？原味的它屬於真的酸奶嗎
伊利優酸乳只是酸奶飲料，並不是真正的酸奶。喝多了會長胖的。真正的酸奶是那種很黏稠的 凝結起來的酸奶，要喝低脂的才不會長胖。喝伊利優酸乳，原味的到底對人身體有沒有好處？要喝新鮮的，這種保質期幾個月的營養價值不高 飲料肯定是沒牛奶好啦，它起解渴的作用，好喝就行，對身體好像沒什麼顯著好處 當然有好處啊，要...