1樓：蘇堤舊事
因為一起吃具有補氣血，安神，益智的效果。
一、紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於**「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等。「一日吃仨棗，紅顏不顯老」。
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌。
紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
二、桂圓營養分析：
1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3. 桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
2. 有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
桂圓食療作用：
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；
可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
三、核桃營養分析：
1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
2. 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提公升白細胞及保護肝臟等作用；
3. 核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；
4. 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
2樓：聖鬥士
核桃益氣補腦，紅棗補充氣血，桂圓也是益氣健脾補氣血的，三種東西加在一起吃口味也好，功效也差不多，都能起到補氣血的作用。但是根據個人體質而言，有的人這樣一起吃，容易上火。其實也沒有絕對的答案，也不是說這樣搭配就是最好的，補氣血的話，阿嬌也很好啊！
應該只是相對而言，具體還是因人而異，看體質的。
雞蛋可以和核桃紅棗桂圓一起煮著吃嗎
3樓：紅棗
可以。這幾種食物都有補血補氣的作用可以一起吃。但是人的補氣和補血也是需要適當不要補過了
4樓：信
可以的，
不會有什麼衝突，
熬粥喝也是可以的
平時注意營養均衡，
也不要太補了
桂圓棗核桃一起吃有什麼好處
5樓：大師
桂圓，大棗養脾胃補津液生氣血，核桃健肝腎，養腎健腦最好。再一起吃補氣血養元氣，養容養顏，延年益壽。
時常吃一些桂圓，紅棗，核桃對女性有什麼好處？
6樓：匿名使用者
三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗，一年四季都能吃 養生，有時候不是什麼大智慧型，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺。「核桃的藥用價值很高。」王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。
衛生部首席健康顧問洪昭光教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。 四個桂圓開胃安神。
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。 「我多次在養生書籍中推薦桂圓。」洪昭光說，桂圓含豐富的維生素a、b族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血。棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。
鮮棗含維c特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以乾紅棗為主，幹棗雖然維c含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。
7樓：匿名使用者
補腦 養顏 補血 提高免疫力 抗衰老 安神 核桃補大腦。
助美顏 抗衰老 益心臟 治失眠
防便秘桂圓益氣補血，增強記憶，消除疲勞 安神定志 養血安胎 抗菌降脂護心，延緩衰老 棗
紅棗能補氣養血，養血安神，健脾益胃棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
8樓：匿名使用者
桂圓補氣益血、紅棗健脾、核桃健腦益智，時常吃些很好
9樓：匿名使用者
可是，這些東西含鐵多，可以起到補血的作用！
桂圓、枸杞子、核桃、紅棗放在一起的功效與作用禁忌
10樓：莉莉
桂圓：補益心脾，養血安神。可抗衰老，抗癌，提高記憶力，改善貧血。
（內有痰火，或陰虛火火旺，濕滯飲停者，糖尿病患者，舌苔厚膩者，痤瘡，外科癰疽疔瘡，婦女盆腔炎，尿道炎，月經過多者不宜食用。）
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。用於肝腎虧損，腰膝痠軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽，消渴，遺精者。（脾虛便溏，感冒發燒者忌用。）
核桃：補腎固精，溫肺定喘。適宜肺腎兩虛，久咳久喘，年老腎虧，小便頻數，陽痿遺精，腰痠腿軟者，病後產後體虛，氣血不足者，生長發育期的青少年，癌症患者，大便秘結，尿路結石者食用。
（大便溏薄者不宜食用，陰虛火旺痰火內盛，肺熱咳嗽者忌食。）
紅棗：補中益氣，養血安神。幫助保護肝功能，降低膽固醇，防止膽結石形成，提高免疫力，抗癌和防止骨質疏鬆。（腹脹，胃脹，消渴患者不宜食用，一般人不宜過多食用。）
11樓：匿名使用者
桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
12樓：新左右
助陽補氣養血健脾胃，煮粥最好。但吃多了易上火。
13樓：老高寨中心小學
這是補氣血的，可以一起吃，尤其女性，沒啥不好。
14樓：匿名使用者
人家問的是多種合吃的功效!單品的功效就不必重複了!
常喝紅棗桂圓核桃一起熬的粥有什麼好處
15樓：yicang立羽
提高記憶力，臉色紅潤，返老還童
16樓：鳳凰千湘坊食品
可以同吃,不會生內熱,有補血的功能.如果加薏公尺就有祛濕的功效.
人太瘦的不用加版薏公尺,人有虛胖可以權加.如果是為了補脾胃增強體質可以用淮山藥加薏公尺加芡實按一比一比一的量煮粥喝.如果是為了美容美顏可以用紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,紫公尺按一比一的比例煮粥喝.
以上這兩種粥是經過了醫理平衡的,每天吃效果顯著
核桃紅棗雞蛋和紅糖可以一起吃嗎,雞蛋核桃紅棗紅糖，一起吃有什麼作用
答 核桃紅棗雞蛋和紅糖可以一起吃！核桃紅棗是鹼性食物，對身體健康有好處！大棗 具有補中益氣 養血安神 調脾胃 生津液 解藥毒等功效。雞蛋 可以 肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補氣 補血 養血 安神以及補充蛋白 等等。紅糖有補血的作用...
生花生核桃紅棗能早上一起吃嗎,早餐能幹吃生花生，核桃，紅棗嗎
可以的，一起做成粥，或者公尺糊，很有營養 可以和紅豆一起加到粥裡。煮成雜糧粥。營養豐富哦。能，我家榨豆漿就一起的 早餐能幹吃生花生，核桃，紅棗嗎 可以適當的吃幾顆。早餐營養要豐盛。所以合理搭配 核桃,桂圓,花生,大棗能一起吃嗎 可以同吃 別名 長生果 長壽果 落花生 生花生 花生公尺禁忌人群 膽病患...
桂圓乾紅棗核桃雞蛋可以和白糖一起吃嗎
核桃紅棗是鹼性食物，對身體健康有好處！雞蛋可以和核桃紅棗桂圓一起煮著吃嗎 可以。這幾種食物都有補血補氣的作用可以一起吃。但是人的補氣和補血也是需要適當不要補過了 可以的，不會有什麼衝突，熬粥喝也是可以的 平時注意營養均衡，也不要太補了 黃瓜,紅棗桂圓,核桃可以一起吃嗎?可以的。紅棗桂圓湯主要有紅棗 ...