1樓：匿名使用者
可以的，可以增強體質，特別適合身體較弱的人群食用
特別適合長期咳嗽久治不癒的兒童
建議用核桃 芝麻 紅棗 蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.
5兩，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。
每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。
2樓：樸花金融
你沒發現吃多了會上火嗎？長痘嗎？牙疼嗎？
3樓：匿名使用者
獨身女人怎樣保養自己：
養生經驗是保持快樂的心
4樓：匿名使用者
固元 強腎 補血
主要是……養髮！
黑芝麻紅棗核桃一起吃能養顏嗎
5樓：匿名使用者
從這幾種的功效來看：
核桃仁味甘、性溫，含有大量脂
肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有版補腎助陽、補肺斂肺權、潤腸通便等功用。
黑芝麻含有大量維生素e。
大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生髮抗衰老等。
至於他們幾種混著吃能否養顏還有待考證，不過，由於大棗的功效裡本來就有抗衰老的效果，所以，應當還是有一定的功效。
6樓：清清新新無悔
能,黑芝麻是補腎,紅棗是補血,核桃是補腦.都是相當好的食物.
7樓：health小醫
可以，黑芝麻核桃補腎，紅棗補血補氣。三者一起用相得益彰，氣血充足，**則好。
8樓：我是喬的寶貝
可以啊，打成糊狀，也可以直接與薏公尺在一起煮粥喝，很不錯，還有乙個辦法是牛奶+蜂蜜，養顏效果極佳。
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
9樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
10樓：琉璃
功效：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，**也會得到很好潤澤。
1.黑芝麻功效：
黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。並且降血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。
2.核桃的功效與作用
健腦益智。核桃含有豐富的亞油酸及dha，是大腦和視覺功能發育所必須的營養成份；其含有的微量元素鋅、錳等都是大腦中腦垂體的重要成分。經常食用核桃能夠補充大腦所需的營養，起到健腦益智的作用。
抗衰老。核桃中含有豐富的維生素e，維生素e是醫學界公認的抗衰老物質。它能夠消除身體中的自由基，幫助身體細胞免受自由基的損害，保持細胞的活力。
防便秘。核桃內含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。核桃油能軟化大便，潤滑腸道。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運動，從而達到**便秘的效果。
降血糖。核桃中含有的大量不飽和脂肪酸，能有效減輕身體對於胰島素的抵抗，同時對於2型糖尿病的風險能夠起到降低預防的作用。經常吃核桃能夠有效降低身體血糖含量。
助睡眠。核桃中含有相當多的褪黑激素，能夠幫助人體入眠。褪黑激素是一種能夠幫助調節人體睡眠的激素，它會在晚上進行較多的分泌以幫助人進入睡眠。
吃核桃能夠促進褪黑激素分泌，幫助改善睡眠狀況。
預防心腦血管疾病。核桃中還含有大量的馬亞油酸、亞麻酸等等不飽和脂肪酸物質，能夠幫助淨化血液，降低血液中膽固醇含量，有效預防心腦血管疾病。此外病後虛弱、營養不良、神經衰弱、動脈硬化等等人群都可以吃核桃來促進身體健康恢復。
美容養顏。核桃營養豐富，經常吃核桃能營養肌膚，使肌膚變得白嫩潤滑。特別是老年人因為年齡增大，**彈性減弱出現皺紋等等**衰老問題，吃核桃能夠幫助增強**彈性，起到美容養顏的作用。
3.花生的營養價值：
花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生中的維生素k有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效。
花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。
11樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
12樓：匿名使用者
常吃可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，**也會得到很好潤澤，但裡面的植物油脂又不會使人堆積脂肪。這是一種食物調理的方式來平衡身體所需，一般說常吃乾果類的是對大腦和**甚至心血管都有好處，食補比吃保健品可靠多了。
核桃【性味】 性溫，味甘。
【功能主治】 溫補肺腎，定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。氣充足，黑眼圈就會好轉，四肢也會更暖和。
補腎，健腦，增強機體活力。
補腎。腎主骨，其華在發，所以能補鈣，強骨，烏髮。
腎生血，所以能補血。
腎司二便，對緩解便秘有用。
經水出於腎，對女性月經也好好處。
如果平時再多吃點補氣的山藥，黃芪就能氣血雙補。
關於核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、噁心。
此外，陰虛火旺者、大便溏洩者、**者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
每100克核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿蔔為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。
人吸收了核桃的抗氧化物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並減少患心血管疾病的可能性。
1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.
7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.
11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，
此外，還含有豐富的維生素b、e。
2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
花生1.促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高，鈣是構**體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發育。 2．促進細胞發育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具 有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生 果」之稱。 4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤 肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的**作用，對人體造血功能有 益。」 6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積，減少高膽固醇發病機會，能夠防止冠心病和動脈硬 化。
7．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。 8．預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生
黑芝麻性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。 功能主治：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。
性味歸經：甘，平。歸肝、腎、大腸經。
13樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便秘等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，須發黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便秘的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
核桃黑芝麻黑豆粉可以加紅棗一起吃嗎
黑芝麻核桃黑豆黑公尺粉，精選黑色食物科學搭配而成，配方由黑芝麻 核桃 黑豆 黑公尺粉 黑公尺 組合研磨而成，可以加紅棗一起吃的。可以的，有些八寶粥裡都有這些材料。黑芝麻核桃枸杞紅棗能同吃嗎 不能，枸杞不能與紅棗同食。芝麻能滋補肝腎 養血生津 潤腸通便 烏髮，但與雞肉同食會中毒，嚴重的可導致死亡。核桃...
杏仁核桃黑芝麻能一起吃嗎,核桃杏仁黑芝麻一起吃有什麼好處
這些都是蛋白含量高的東西，都可以補腦，以一起吃。但杏仁要吃那些加工好的可以直接當食物吃的那種，因為杏仁加工不好是有毒的。就是單吃也有效果，就像核桃阿膠粉具有健腦益智 補氣養血 潤燥化痰 溫肺潤腸 散腫消毒作用 杏仁核桃黑芝麻，是可以一起吃的，沒有多大的影響的，核桃杏仁黑芝麻一起吃有什麼好處 你好，這...
杏仁核桃黑芝麻可以一起吃嗎,杏仁核桃黑芝麻能一起吃嗎
可以的呢 這三樣還有養膚美白的功效呢，望採納哈 杏仁核桃黑芝麻能一起吃嗎 這些都是蛋白含量高的東西，都可以補腦，以一起吃。但杏仁要吃那些加工好的可以直接當食物吃的那種，因為杏仁加工不好是有毒的。就是單吃也有效果，就像核桃阿膠粉具有健腦益智 補氣養血 潤燥化痰 溫肺潤腸 散腫消毒作用 杏仁核桃黑芝麻，...