1樓：如鈺似珏
可以的，一起做成粥，或者公尺糊，很有營養
2樓：提拉公尺蘇
可以和紅豆一起加到粥裡。煮成雜糧粥。營養豐富哦。
3樓：哦嘜嘎的6是
能，我家榨豆漿就一起的
早餐能幹吃生花生，核桃，紅棗嗎
4樓：潔兒
可以適當的吃幾顆。
早餐營養要豐盛。所以合理搭配
核桃,桂圓,花生,大棗能一起吃嗎
5樓：水瓶又問就有答
可以同吃
別名：長生果、長壽果、落花生、生花生、花生公尺禁忌人群：
膽病患者慎食；體寒濕滯及腸滑便洩者、患血黏度高及有血栓者、內熱上火者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。
花生的做法大全花生的功效與作用食物相剋表
相剋花生+秋黃瓜：腹瀉
花生+黃瓜：一起吃易導致腹瀉
花生+河蟹：一起吃易導致腹瀉
花生+螃蟹：腹瀉
宜搭花生+鯽魚：有利於吸收營養
花生+鯉魚：有利於營養的吸收
花生+豬蹄：催乳
花生+菠菜：有利於維生素的吸收
花生+苦菊：清熱解毒涼血止血
花生+紅酒：保護心血管
6樓：茶樹菇歪歪
可以，八寶粥是怎樣煉成的
核桃,紅棗,花生要吃多久才有效
7樓：風行天下
要什麼效果呢，這個食物主要是補充身體需要的一些物質，長期吃對身體有好處
紅棗能和牛肉一起吃嗎？
8樓：bad4boy樂園
紅棗燉牛肉
主料：牛肉(肥瘦)500克,棗（幹）300克調料：植物油50克,番茄醬200克,鹽5克,味精1克,醬油5克,大蔥8克,姜8克,香油3克,白砂糖10克,料酒20克,胡椒粉2克
製作方法：
1. 將牛肉切成塊（5釐公尺見方），投入沸水鍋內氽去血沫；
2. 蔥切段、薑切片；
3. 牛肉放入高壓鍋內，加入蔥段、薑塊、精鹽和醬油煮熟；
4. 紅棗洗淨去核後用清水浸泡半小時；
5. 將鍋置於中火上，放入植物油燒熱，放入蔥段、薑末炒出香味，再放入番茄醬煸炒片刻，加入老湯750克、精鹽、白糖、醬油、料酒、牛肉塊和紅棗燉25分鐘至熟透入味；
6. 撒入胡椒粉和味精，淋上香油即可。
9樓：風流小子愛美人
病情分析：
牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
指導意見：
紅棗和牛並不相剋。您可以一起食用，這裡還有個食譜：紅棗燉牛肉，主料：
牛肉(肥瘦)(500克)棗（幹）(300克)。調料：大蔥(8克)白砂糖(10克)香油(3克)植物油(50克)番茄醬(200克)胡椒粉(2克)姜(8克)醬油(5克)料酒(20克)味精(1克)鹽(5克)。
功效：補虛養身調理，氣血雙補調理，貧血調理，脾調養調理。
核桃可以和紅棗一起吃嗎？？？
10樓：曾萱寒
可以一起吃的。
紅棗的功效與作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
核桃的功效與作用：
1、 保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、 降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、 滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
擴充套件資料
吃紅棗核桃的注意事項：
以下人群不宜食用：
1.痰溼偏盛者
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.愛上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3.糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
4.感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
11樓：紅棗
如果你看完下面的紅棗和核桃的相關知識，大概也清楚它們一起吃有什麼功效了，如
一、紅棗的功效與作用
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
二、核桃的功效與作用
核桃的功效頗多，吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤**，保持優秀髮質。
1、 保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、 降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、 滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
12樓：匿名使用者
能吃。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
13樓：wuli柾國喲
可以。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用
任何滋補品都不要過量食用，紅棗和核桃也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃7顆左右的紅棗和一兩顆核桃比較合適，否則容易上火。
拓展資料：
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其含量比橄欖還高,並且內含的飽和脂肪酸量少,用核桃榨出的油屬於高階食用油。核桃還含有豐富的維生素e,是公認的用以抗氧化抗衰老的上好果品。除此之外,核桃還含有豐富的優質蛋白,多種礦物質,膳食纖維,和胡蘿蔔素,可見核桃的營養價值很高,堪稱「周身為寶」。
很多人認為核桃容易讓人長胖的原因是因為核桃的油脂含量比較高。其實不是這個原因,核桃的脂肪的主要成分屬於亞油酸,它是可以在人的身體內形成不飽和的脂肪酸的。
是不會造**的肥胖的。而且還能有效的減少腸道對於膽固醇的吸收,還能夠消除身體內的自由基。使得人更年輕有活力。
再說核桃膳食纖維含量豐富,吃了能讓人產生強烈的飽腹感,在進食前或進餐時先吃一些核桃,能增加飽腹感,防止過量進食,對控制體重有不錯的效果呢。所以,適量的吃核桃不會長胖,反而具有一定**效果哦。
另外,吃核桃最重要的是吃法要得當。如果在餐後吃核桃,會造成一天中攝入的熱量過量,尤其是在晚餐後還一邊看電視一邊吃核桃,就會很容易發胖。
總而言之,適量的並且正確的吃核桃是不會發胖的。
14樓：heaven昔昔
核桃可以和紅棗一起吃，有補腦益氣、防癌抗癌、美容養顏的功效。
核桃的營養價值：
1、促進血液迴圈：核桃能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化系統功能：核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。
3、保護**：核桃富含與**親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持**彈性和潤澤；核桃中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素e、k、a、d等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品。
4、提高內分泌系統功能：核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用核桃後，體內的葡萄糖含量可降低12% 。
5、對骨骼系統的益處：核桃中的天然抗氧化劑和ω－3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω－3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏鬆。
6、防癌作用：由於核桃中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。
7、防輻射作用：由於核桃含有多酚和脂多醣成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來製作太空人的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。
8、抗衰老作用：核桃眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予核桃金黃色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。
9、預防心腦血管疾病：核桃它可以從多方面保護心血管系統。
紅棗的營養價值：
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
4、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
5.紅棗中所含的維生素c是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。
6.保肝護肝，紅棗中所含的醣類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
7.防止落髮，紅棗有健脾養胃之功能。「脾好則皮堅」，**容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭髮。
8.健胃補腦，中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護脾胃，紅棗中含有醣類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。
用紅棗與麵粉製成棗糕，能養胃補腦。
9.可補氣養血，「紅棗有補中益氣，養血安神」之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
核桃紅棗雞蛋和紅糖可以一起吃嗎,雞蛋核桃紅棗紅糖，一起吃有什麼作用
答 核桃紅棗雞蛋和紅糖可以一起吃！核桃紅棗是鹼性食物，對身體健康有好處！大棗 具有補中益氣 養血安神 調脾胃 生津液 解藥毒等功效。雞蛋 可以 肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補氣 補血 養血 安神以及補充蛋白 等等。紅糖有補血的作用...
花生和紅棗能一起吃嗎,紅棗和花生能一起吃嗎？
您好，花生和紅棗能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！不能和花生一起吃的食物花生 蕨菜 會降低營養價值 花生 黃瓜 會導致腹瀉 花生 螃蟹 會導致腸胃不適 腹瀉 花生 秋黃瓜 腹瀉 花生 黃瓜 一起吃易導致腹瀉 花生 河蟹 一起吃易導致腹瀉 花生 螃蟹 腹瀉 不能和紅棗一起吃的食物紅棗 蔥 易導致消化不良 ...
花生和核桃能一起吃嗎，花生和核桃可以一起吃嗎
可以一起吃。核桃是溫性的食物。吃核桃能補腎 補精，間接補腦。核桃營養價值很高，適合老人 兒童及腦力工作者食用。但核桃也不能多吃。核桃雖然是溫性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5個 10到15克 即可。高血壓 高血脂 高脂肪的 三高人群 應慎食核桃。說慎食，並非絕對不能吃核桃，但需減半食用...