1樓：無錫賭神
此為大腦疲勞，非身體疲勞。
大腦疲勞不是靠睡覺就能解決的。
你要讓你的大腦得到充分休息。不要每天都上課學習，玩的時候要玩的痛快。星期天停下來，做自己喜歡做的事情。
2樓：匿名使用者
首先可能還是課程不吸引人吧，建議之前先預習，老師的思路都跟的上，還能知道她接下來能講什麼，就不會犯睏了，而且可以喝茶啊，茶還能減緩衰老。咖啡就算了哈
我晚上睡得很好，但白天還是想睡覺，怎麼辦啊？？
3樓：匿名使用者
血液粘稠
少吃點肉吧
多吃蔬菜水果 能不吃肉就不吃
少吃高脂肪高蛋白的食品
4樓：匿名使用者
這樣挺好，心裡沒事，、
我天天失眠，
你還是維持這樣吧，
羨慕啊。
5樓：小群浪子
春天使人犯睏,這很正常,平時只要按時的作息時間,過一陣時間就可以了
晚上睡得很好，為什麼白天起來還是很累想睡覺？
6樓：匿名使用者
一天不能睡得太久!否則會更疲勞!!! 怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
7樓：真與人為善
身體的活力損失太多了，就會出現這種情況。你懂得。
我晚上睡眠也很好, 白天還是想睡為什麼?
8樓：香葡萄
這個由季節因素，還有個人的一些因素，季節因素，就是春天和夏天比較喜歡貪睡；個人因素可能是你晚上的睡眠質量不好，沒有達到深度睡眠，另乙個可能是生物鐘因素，比如有的人上午會很睏，但睡過午覺後，精神就超好，所以，你要加強鍛鍊，尤其是在晚上，出去鍛鍊乙個小時，讓自己累累，出出汗，回去洗個熱水澡，這個時候基本你就睡意濃濃了，睡眠質量也會提高。
9樓：走向未來
白天多活動，工作忙起來就忘了困了，中午，午休可以休息一會，如果人閒下來，就會總想睡覺。
10樓：匿名使用者
估計是夏季生人容易昏昏沉沉的，要不就是吃得太飽，血糖高容易導致腦子缺氧，容易犯睏，還有就是體內濕氣重
11樓：飯糰小呆呆
睡眠時間作息要合理有可能有時候會疲勞，所以小眯一下會更加的精神。
12樓：
你是吃完飯 犯食困，還是整天想睡覺，如果前者，你脾胃虛弱，健脾就行，如香砂六君子類。後者需要看一看醫生。
13樓：不當人造地主
體內濕氣大，嗜睡乏力，睡不醒。多運動，喝點薏公尺粥。
晚上睡得很好，白天還是老想睡覺是咋回事
是不是你的生活和工作壓力都很大，這樣你就打不起精神來，或者你的血液很粘稠，血糖高，這樣都會引起白天想睡覺，怎麼睡也不夠。如果不是身體出現病症的話.恐怕是睡眠質量的原因.睡眠的好壞不看睡的時間的長短,而是看睡眠質量,尤其是深度睡眠的質量.建議你如果睡很多還是困的話,最好不要睡太多,可以通過適度的運動來...
晚上睡得很早為什麼還有黑眼圈
因為黑眼圈的成因有多種，熬夜只是導致黑眼圈的其中一個因素。雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸菸等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應儘早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。黑眼圈的成因主要有 1.遺傳體質及生理構造。當眼眶周圍的 特別薄，皮下組織又特別少時，當血...
為什麼我晚上睡了很久，白天還是覺得很困
保證足夠量的睡眠固然重要，但並不是睡的時間越長就越好，每個人的睡眠時間長短不定，一般在 4 到 12 個小時。除了睡夠一定的時間之外，還要注意睡眠的時段。人的睡眠是由淺入深的過程，大腦在淺睡眠時，因為做夢等原因休息得並不好，深睡眠對神經系統的放鬆才是最重要的。按照人的生理週期，每天的零點到凌晨 3 ...