1樓：亢龍飛天
老年人全這樣啊 考慮睡著了就永遠醒不過來了。然後就是早起。到中午精神不行有繼續眯著眼睛睡覺。長時間這樣也就成為乙個生活習慣了。很難改變了
2樓：匿名使用者
那你一定有什麼事情堆壓在心裡，放輕鬆，不要想太多
晚上睡不著覺心裡莫名害怕感覺有什麼事要發生怎麼回事
3樓：健康達人
「心理莫名害怕好像有什麼事情要發生」這是焦慮緊張的症狀，引起睡前焦慮的主要原因有以下幾點：
1、慢性壓力：慢性壓力是入睡困難最重要的原因。
2、熬夜：超過夜裡十二點入睡，交感神經和副交感神經平衡性受影響，本來該副交感神經興奮了，但是交感神經卻興奮起來，造成入睡困難。
3、睡前興奮：睡前興奮狀態會讓整夜睡眠大部分時間處於淺睡眠。
4、飲食不對：晚餐吃得太飽、太油膩、辛辣或者喝酒，或者繼續宵夜。
5、帶著負面情緒入睡：睡前生氣、憂傷、怨氣等都會睡不著。
6、運動太遲或者過量運動：會使交感神經興奮而影響正常睡眠。
晚上睡到半夜醒了後感覺心裡害怕怎麼辦
4樓：hxp0w施侵
我會有這種感覺bai,半夜突然du腥來發現自己莫名的zhi
憂鬱;感覺生活很dao沒有激情;感覺回沒有任何人能理解自己(即使
答你身邊還躺著另乙個人);有時候會感覺自己很悲哀,為什麼會讓自己陷入這種偏執的狀態!可是有什麼辦法,也許第二天還是要頂著黑眼圈去上還是要面對形形色色的人甚至還是要虛偽的微笑.---這大概就是生活了.
為什麼我晚上睡覺總是睡不著，而且總感覺睡不很熟，在半睡半醒中
吃些含纖維多的食物就好，也就是我們生活中的主食！再一！睡覺時不要想太多，假如鎮時想的特別多麼發控制的話，就只有讓眼睛疲憊，想睜乙隻眼睛看電視或者手機螢幕，這樣很容易睡著。而且還很香！在乙個就時睡覺的姿勢要注意，記得向右最好，平躺的話也行，切忌向左，那樣壓心臟，不利健康！祝願安康！心中有事 希望我的回...
為什么晚上睡覺越睡越冷，為什麼晚上睡覺越睡越冷
除疾病 如貧血 甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能減低等 的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低 個人的體質較弱 末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血 甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉 增加營養來...
為什麼晚上睡覺會磨牙？晚上睡覺為什麼會磨牙
事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然 其次 還可能與精神因素有關。原因主要有六種 1 神經緊張，心理焦慮，抑鬱，憤怒等心理因素 2 胃腸道疾病，內分...