1樓：我的神
親，你是亞健康了吧！身體疲倦就要好好休息，質量也要保證。平時注意營養的均衡，多吃點富含維生素的水果蔬菜，適量做些運動或增加閱讀量，保證勞逸結合。祝福身體健康哦！
2樓：恩姆花園
什麼事情都是物極必反，睡多了，會感覺虛弱無力，建議平時多出去走走，運動下，出一身汗，然後晚上會睡的比較好。
為什麼我總是感覺睡覺睡不夠?
3樓：匿名使用者
亞健康的體現。
缺少運動、營養過剩、生活環境、生活狀態等不規律也是原因
4樓：岑振成
試著今晚十點睡覺，睡到明早七點，如果還困，那就是病了
5樓：陸仁羿
缺乏鍛鍊，血液輸送氧氣能力下降，每天散散步跑兩圈就好了
為什麼我老是感覺很累怎麼睡都感覺睡不足一樣
6樓：手機使用者
首先，不要有太大的壓力，讓自己盡量的放鬆； 然後，什麼都不要想，白天發生的事情就讓它慢慢的過去，慢慢地忘記，這一切都已經成為歷史，與以後無關，不要再以任何方式讓自己回想，也不要想明天將要發生什麼，也就是說，什麼都不要想。 之後，讓自己平躺在床上，想象自己處在乙個溫暖而又安全的地方，這地方充滿了美麗和神秘的力量，四周都只有美麗與安詳。 靜靜的閉上眼睛，微笑著面對想象中美麗的情景，就像在天堂一般美麗的景象。
然後想想有一股神秘的力量有你的頭部慢慢的，慢慢地進入全身，溫暖而安詳，漸漸的有頭頂流向額頭，眼睛，鼻子，臉頰，嘴唇，脖子，雙肩，心臟，然後依次向下，大約每一處讓這種感覺停留大約五分鐘，然後依次向下，直至想想這股神秘而溫暖的力量流遍全身，讓自己都沉浸在美麗與神秘的力量中，身處祥和的環境，於是你會在不自覺中進入睡眠。
最近感覺自己很累，總是睡不夠，為什麼？
7樓：_電_話
看是不是你平常的事情是比較多的，導致會非常的勞累，還有就是你晚上如果睡的不怎麼好，也是會導致很累的。
8樓：未忈
因為太累了，放不輕鬆好好睡
請問：為什麼我天天想睡覺，不管每天幾點睡覺都感覺睡眠時間不夠
9樓：銀媽媽
可能是你白天工作太緊張,神經系統回很疲勞,所以就會感到很沒有精神想睡覺
總是缺覺，感覺怎麼睡都睡不夠，這是為什麼呢？
10樓：匿名使用者
加強鍛鍊吧，從現在起堅持早睡早起，定點睡覺定點起床，堅持21天就能養成乙個好習慣了。
11樓：爛人vc浪人
渴睡症 真有這個病哦
為什麼最近很愛睡覺，但是總感覺睡不夠？
12樓：博雅湖水雷
可能是前段時間太累了
13樓：匿名使用者
會不會是你前段時間壓力太大，情緒低落，飲食不規律、營養跟不上也會導致愛睡覺
為什麼我睡覺睡多長時間都覺得不夠睡
14樓：思念浪漫的歌
如果不是因為困才睡得話，那建議你盡量保證正常的睡覺時間，有規律的作息，白天保持正常活動，人睡覺時間太多也會過猶不及的。
15樓：匿名使用者
腎虛。請給我的回答採納，謝謝。
我這幾天為什麼老是想睡覺呢？整天睡都睡不夠眼睛睜不開感覺很睏
16樓：標點符號
1、前幾天過累或沒休息好。
2、所謂，春睏秋乏夏打噸。也是正常現像，只是你的稍過了一點，可能是身體在自我調結。
17樓：匿名使用者
正常現象，就像女生月經一樣，過段時間就好了
18樓：匿名使用者
乙個月總有那麼幾天會這樣，過幾天就會恢復的，我也有這樣過。
晚上睡覺自己感覺氣很充足但是就是上不來感覺有東西擋住一樣
這是枕頭沒有枕好的原因 是不是生氣了這兩天如這樣想開點就好了 咳嗽幾聲，然後雙手成錘裝，按摩胸口。去檢查一下是不是肺炎 你自己深呼吸會不會肺疼？我晚上睡覺時會覺得有一樣很重的東西壓著我？人在睡覺時，突然感到有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖...
為什麼白天老是想睡覺，晚上又睡不著
依情況來而定，如果是工作需要自，那就沒有什麼好不好的說法了，如果是自己就是白天困，晚上精神的話，是不是一直是這樣，還是突然性的。需要警覺的是抑鬱症，成天都會想睡覺，早晨不願意起床，起床後就覺得心情特別不好，到傍晚的時候就會情緒好些，這是抑鬱症晨重夜輕的特點。為什麼白天總是想睡覺，晚上卻睡不著？作息逆...
我上白班，晚上睡覺，我男友上夜班，白天睡覺，我總感覺好空虛好煩惱！根本沒時間陪我，星期天我放假，他
非常理解你的心情，葉偉，你們兩 個的辛勤工作感到敬佩 既然你們兩個 都是兩內班倒，為何不一方容主動的調一下班，盡量和戀人形成乙個節奏，只要你們兩個約會的時間就比較多了，所以說很多事情還是事在人為，辦法總比困難多，遇到問題要善於動腦子，想辦法，只要你們兩個好好的溝通，共同想法解決，相信一切問題都能夠迎...