1樓：晶晶紫蘭蘭
你好，你最近有什麼異常？
2樓：俄羅斯的原野
問者多大歲數？男人還是女人？
晚上10點睡早上5點多醒長期這樣用治嗎？
3樓：大彬一
作息時間很好bai
很對，10左右到du5——6點且zhi
養生睡法。任何事物dao都不能違背大專自然的規律。不用吃安眠屬藥，把花生莖葉放在鍋中水煮喝，幾日就行，記得小時候發現沒有，花生葉孑白天開展，晚上閉合，這就是規律，跟人作息一樣。
4樓：逍遙橘子糖
不用，每天睡夠八個小時就非常好了
晚上十點就睡著了，早晨四點半就醒了算失眠嗎
5樓：匿名使用者
嗯嗯，你可以晚點睡，我一般10點**晚會手機，10點半就睡覺，可以一覺睡到6點多。
6樓：匿名使用者
這個不算啊,在11點前睡就很好了,早上起得早也不錯啊,,,在運動一下,那更好
2天了晚上10點半睡覺 早上4點半就醒了睡不著了 是我身體有問題了嗎？
7樓：答覆
你這句我沒太理解是甚麼意思：晚上充的點早上充的電按說你手機沒電回的可能行有以下幾答方面：1.
電池漏電破壞，自然放電，致使沒電（如果漏電關機狀態下也會自然放電的)2.系統版本毛病，比如越獄後的手機系統會很不穩定，充電顯示滿格實際可能沒充進去電，我用的iphone4也是新買的，充電就遇到過充4小時沒滿，但拔下充電器再插就滿了。以上2點有直接的可能性，建議樓主先下個《金山電池醫生》嘗試完全放電再充電1次，看電量還是不是好用，如果還不好用就是電池破壞了換個電池吧，正常情況下以我的小4為例，中國聯通3g卡，所有推送資料、定位、3g全關閉的情況下待機1晚上大概是消耗7~10%的電量。
以上僅供樓主參考，新機有保就拿去檢測下，不明白可以繼續
8樓：吃飽餵魚的菜菜
沒有問題的，我也是這樣，心裡有事吧
9樓：表霈堅西華
應該不是問題吧。只要睡得沉***就不是問題
10樓：藩芬舜弘致
那你晚上晚點睡
或者白天弄得累一點
我十點睡得，睡到四點就醒了睡不著，算失眠嗎？
11樓：匿名使用者
不算，失眠是晚上一直睡不著
12樓：聯富金融理財
算，我也是經常會這樣，醒來就睡不著了，現在是喝些助睡眠的亦舒漟百合棗仁茶。
每天晚上10點睡覺，早上3點要不4點多醒了就睡不著，這是什麼情況
13樓：我要吃甜菜
心理壓力過大，慾望祈求的目標離實際太遠。學會放下，知足。
早上4點多就醒了之後就睡不著是怎麼回事？
14樓：念經打坐
失眠按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1.原發性失眠
通常缺少明確**，或在排除可能引起失眠的**後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的**被排除或**以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發現其**都可以溯源為某乙個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。
2.繼發性失眠
包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關係，故近年來提出共病性失眠（***orbidinsomnia）的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
《中國**失眠診斷與**指南》制定了中國成年人失眠的診斷標準：①失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘；②睡眠質量睡眠質量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降；③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少於6小時。
在上述症狀基礎上同時伴有日間功能障礙。睡眠相關的日間功能損害包括：①疲勞或全身不適；②注意力、注意維持能力或記憶力減退；③學習、工作和（或）社交能力下降；④情緒波動或易激惹；⑤日間思睡；⑥興趣、精力減退；⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加；⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀體症狀；⑨對睡眠過度關注。
失眠根據病程分為：①急性失眠，病程≥1個月；②亞急性失眠，病程≥1個月，<6個月；③慢性失眠，病程≥6個月。
15樓：匿名使用者
我58歲，每天睡4個小時就睡不著了，什麼原因？
16樓：匿名使用者
如果長期的三點至四點就醒了，建議你馬上去醫院檢查肝。
17樓：熠諾千金
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
3）失眠的預防與保健
主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時**，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。
33，**症狀
失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：
(1)起始失眠：是入睡困難，要到後半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。
(2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。
(3)終點失眠：是入睡並不困難，但持續時間不長，後半夜醒後即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠。
由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。
中醫稱「失眠」為「不寐」，認為其成因很多，有「胃不和則臥不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。
晚上十點睡覺睡到凌晨二點醒了怎麼睡都睡不著是失眠的狀態嗎
不算失眠，十點到凌是二點正是深度睡眠的最好時段 是失眠一種，早醒。希望你能調節好，天津靜宜真空希望能幫助你 你試下晚上凌晨玩 手機困了再睡。晚上十點左右睡，到凌晨三點醒了，就睡不著，是失眠嗎？如果每天這樣就是失眠，偶爾一次不算什麼，平時多注意合理飲食，生活有規律，自心情放鬆，適當鍛鍊身體 晚上十點多...
我15歲經常半夜2點醒，而且我睡小時白天也不困
不是。睡眠時間因人而異，而且15歲正處於青春期，荷爾蒙分泌旺盛，即使睡眠少也可能能精神充沛。甚至可以連續熬通宵。其實如果你一點睡的話白天不明顯犯睏是蠻正常的，但是有可能你感覺不到你集中精力會更困難，熬太久甚至可能會暈過去，視力也會下降很快，是很有危害的 成績可能會下滑很多哦 所以你盡量早點睡，注意生...
晚上兩點多才睡早上，5點就醒,晚上兩點多才睡早上，5點就醒
心裡有事情，會導致興奮的情緒，影響睡眠，還有是習慣問題，經常晚睡。哎！我也是這樣昨天9點吃了兩片佐匹轉殖，到現在還沒睡著，還是靠自己調節情緒，改變生活狀態，有時候不想睡一會就睡著了，有時候想睡卻痛苦的要死。每天晚上十點準時 睡覺，頭腦放空，強制自己什麼也不想，過一段時間就好了！看自己最討厭的書，比如...