1樓：而你非遠而逝
靜不下來就別想強制靜下來。不如幹點啥，一心一意的做事的過程中。自然就靜下來了。
關鍵就是這個一心一意。思多欲雜又想靜肯定不行。幹點喜歡的事一心一意的幹。
雜念沒了，自然就靜下來了
2樓：匿名使用者
出去走走 多多接觸人
心就是靜不下來，一片空虛，浮躁怎麼辦？
3樓：天堂回望
靜不下來就別想強制靜下來。不如幹點啥，一心一意的做事的過程中。自然就靜下來了。
關鍵就是這個一心一意。思多欲雜又想靜肯定不行。幹點喜歡的事一心一意的幹。
雜念沒了，自然就靜下來了
4樓：匿名使用者
心靜不下來，那是因為你心有所思。一片空虛，那是因為你沒有目標。浮躁，那是心情問題。
心的安靜與浮躁其實全靠自己去調節，你得先找出你心中所想的事情是什麼，然後去把解決了。假如真的不行，我建議你做一些自己喜歡的事情去忘卻這件讓你不開心的事！還有就是給自己定乙個目標或計畫...
希望你能天天開心！
5樓：匿名使用者
試著轉移自己的心情，可以聽聽**，看看電影，跑跑步等等！想想開心的事也行！
6樓：匿名使用者
喝一杯溫白開，深呼吸，聽首安靜的歌。
心總是靜不下來怎麼辦？
7樓：林益銘
心境是一種境界，乙個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
工具/原料
無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
旅行旅行是乙個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指去最接近心靈的地方。比如說**，每年不知道有多少人窮遊至此，還有若干白領辭職去**。
在世界屋脊上大喊，審視遼闊的藏族大地，你會發現自己多麼渺小。你會經歷人生最重要的一次蛻變。
**很多人沒空去外面旅遊，那麼可以聽聽輕**，尤其是那些比較空靈的聲音，聽著聽著，感覺煩惱不再是煩惱。一開始可能聽不進去，不要緊，可以讓自己邊聽邊想象，集中注意力。
自然所謂的「天人合一」，這當然是古人的做法。但是親近自然這個方法依然管用。不然終南山就不會有那麼多隱士了。
有的人覺得浮躁了，心靜不下來，就可以去山上住幾天，那些屹立百年的樹木會告訴你：一切都不重要。時間會證明金子的價值。
信仰宗教可以給人心靈的力量，如果你正在為自己浮躁的心而頹廢。這是說你正在迷茫。那麼不妨為自己找個信仰吧。暮鼓晨鐘裡面的點點滴滴，你的心會變成「井水」，波瀾不起。
態度心靜不下來是因為慾望在作祟。太計較公升職加薪，房車的現代都市人，壓力都是很大的，應該學會客**待事情的得失。如何才能讓心靜下來，得之，吾幸也，失之，吾命也。
只要這麼想，很快就能平靜下來。
心境老莊提倡」無為「，那麼心靜是不是什麼也不做嗎？不是。心靜是一種狀態，是一種淡泊。如果乙個人心都靜不下來，還談得上別的嗎？
8樓：匿名使用者
你好！如果心總是靜不來，建議你不要想什麼事情，讓心空一會兒，應適當的調理一下心情，調整一下心態，或者是看書，唱歌，都可以讓心思沉穩的，慢慢的就會靜心了。
9樓：金喆軒
你好。心如止水，亂則不明。很多事，你越是想去弄個清楚，反而越是困惑，心中一旦有了執念。
就像線團，只會越扯越亂。子欲避之，反促遇之。凡事順其自然就好。
既來之。則安之，這才是生存之道。。。大家常說「持平常心」，平常心究竟是什麼樣子？
「青菜豆腐常吃不厭，布衣粗服常穿不惡，嗔恚驚怖常受不苦，世樂俗趣常有不迷」的心，就是平常心。換言之，就是當吃飯時就正常吃飯，當睡覺時就安心睡覺，當喜歡時就自然隨喜，該說話時就直言無諱，該做的事就圓滿達成，該聽話時就依教奉行。。。
10樓：有水酵素
就念wo要平靜下來就可以平靜，
11樓：鳳艾完顏聽露
有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。
12樓：宇宸昊然
多聽聽，般若波羅蜜多心經
13樓：何何何百合
需要看淡，需要看輕，需要看開，這是一種強大的自控能力，不是簡單的事情
14樓：薄年陌語
看書睡覺，或者聽輕**？不然看看電影也可以，找朋友聊聊天
15樓：桃花一諾夢三生
聽聽**吧，或者看看書
心情煩躁，心靜不下來怎麼辦？
16樓：匿名使用者
以下是我抄自己的方法,你可襲以視不同情況試用一下~~方法1.深呼吸--如果周邊空氣還算新鮮
方法2.花錢狂購物-只要信用卡內餘額尚多
方法3:學一下唐三藏或者祥林嫂 前提是要有個人能夠忍受方法4.先睡一覺,醒來再說~
方法5:出去曬一下太陽,注意防曬哦,曬傷別賴我方法6:最後一招 -念一遍《莫生氣》-
人生就像一場戲 因為有緣才相聚
相扶到老不容易 是否更該去珍惜
為了小事發脾氣 回頭想想又何必
別人生氣我不氣 氣出病來無人替
我若氣死誰如意 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比 兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起 神仙羨慕好伴侶
17樓：匿名使用者
如果心bai裡煩操去和朋du友聊天是一
個挺好的辦zhi法，最好找dao乙個值得信任內的人好好和他說說，相信這會
18樓：一彎明月照東營
一方面來可以通過自我調整的方式
19樓：匿名使用者
注意放鬆！
1 4 2的比例深呼吸！
1個單位的吸氣！
4個單位的憋氣！
2個單位的呼氣！
保持正確姿勢！
試試看！
做3—5次！
20樓：乙隻小羊
找點事情做平復一下心情
21樓：殳德候寄雲
聽聽輕鬆的**，找朋友聊聊天，多和別人溝通，別乙個人悶在家裡，別讓自己太清閒了，太清閒容易胡思亂想。
給自己找點事做吧，讓自己充實一些，這樣你會快樂許多的。
22樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無bai量。人生沒du有筆直路，坎坎坷坷過zhi一生dao。時間是不能停留，專就沒有必要傷春悲秋。
乙個人屬的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
23樓：雄
樓主肯定受到了什麼折磨和壓力了吧。一笑而過，學會看開點。他的書也說的不錯啊，你看看就會心態調整過來了。多點向他學習。
24樓：匿名使用者
想一想令自己痛苦的事
怎麼讓心靜下來？寫作業的時候總是靜不下來
做數學，由簡單到難，不做出來不放棄，慢慢就進入狀態了 放慢腳步，不急不躁。如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？不要想發生的事！野外溜達去！跟我一樣，出去運動，多交朋友。在家不想寫作業，有什麼方法可以讓心靜下來嗎？邊聽邊做，會放鬆心情，集中注意力，我也是這樣的 我覺得看看文藝 聽聽柔和的歌曲，閉上你...
如何能靜下來學習，怎樣讓自己的心靜下來學習
一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息 業餘愛...
學習時心靜不下來怎麼辦，心情煩躁，心靜不下來怎麼辦？
本人也是學生，在我學習靜不下心時，我乾脆就先放下學習，幹些自己愛幹的事，集中一下注意力，因為靜不下心主要是因為心裡有其它的事打擾你，導致不能集中注意力來學習，所以我就選擇一些自己愛的事來集中注意力，過會再學習。不然的話，不靜下心學習就相當於做無用功。以下最重要的幾點 1.適當調整學習與休息的時間，定...