在嘈雜的環境中學習。怎麼才能把心靜下來

2021-03-04 06:30:08 字數 1153 閱讀 7637

1樓:阿左

只要有這個學習的心.只要一心想著學習,心無雜念,就能像瑪利亞小時侯一樣,儘管哥哥姐姐煩她,可她還能靜下心來學習,是因為她有一顆學習的心,她一心想著學習!!!所以你也應該這樣做.

怎樣在嘈雜的環境中靜下來學習?

2樓:我是大角度

1、隔絕聲音

買乙個耳塞,通常學校門口有賣的,稍微選好一點的,捏起來是軟的而且扭了過後恢復原形的時間較長的那種效果比較好,不建議買硬的那種。但是要注意,千萬不能洗喲。

2、創造環境

如果你夠膽,可以直接在班上大吼。讓他們安靜。

3、選擇學習內容

選擇一些比較感興趣的內容、要費腦子的內容先複習。通常這樣為了完成內容我們的大腦都會高度集中,這樣子往往都會自動忽略那些吵鬧聲。

4、可以利用外部環境

叫老師,沒錯,不過要是上面的方法都沒有啥子用的話就只能靠這個了,畢竟是他們不對在先,現在學習壓力這麼大,還是複習要緊。

5、提高睡眠質量

有些時候並非不想集中注意力而是無法集中注意力,自己的身體狀態也很重要。

6、學會自我放鬆

當我們一直處於精神緊繃狀態的時候,任何狀態都會大打折扣,即便強迫自己去集中注意力,也仍然達不到預期的效果,此時我們需要進行全身心的放鬆,至於怎麼放鬆可以根據每個人不同情況自己制定,切忌放鬆是為了更好的集中。

二、學習狀態

1、學習,是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。學習分為狹義與廣義兩種。

2、狹義:通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程,是一種使個體可以得到持續變化(知識和技能,方法與過程,情感與價值的改善和昇華)的行為方式。

3、廣義:是人在生活過程中,通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久的行為方式。

3樓:黑白沉幽

不用去管他們,也不要因為這樣就生氣,既氣壞了你自己的身子,又會把同學關係弄得很糟糕

你應該不去管他們,自己做好自己的事,不管旁的,自己靜下心來認真讀書,安心學習

只要你靜下心來專心讀書,就會把周邊嘈雜的聲音化為烏有,你也就會融入書本之中

離高考沒有幾天了

祝你考乙個好成績

考上一所理想的大學

前途無量!!!!!!!!!!!!!

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