1樓：手機使用者
本人也是學生，在我學習靜不下心時，我乾脆就先放下學習，幹些自己愛幹的事，集中一下注意力，因為靜不下心主要是因為心裡有其它的事打擾你，導致不能集中注意力來學習，所以我就選擇一些自己愛的事來集中注意力，過會再學習。不然的話，不靜下心學習就相當於做無用功。
2樓：絕情老鼠
以下最重要的幾點：
1.適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，2.聽一聽**,不要多想,陶醉在**中.
3.經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，4.相信自己
3樓：抬頭看天的草
物極必反。
靜不下來就想辦法讓自己high，把腦子裡的想法都實踐了。
古人說：不能自勝而強不從，此謂重傷。重傷者，無壽類矣。
high不是讓你去放縱，而是讓你去體會，體會你不能靜下來的東西到底是什麼。
4樓：訊託
1、調整心態才是最重要的；
2、不自亂陣腳最好的方法就是善於控制自己的情緒；
3、排除雜念；
4、基礎不紮實，盲忙茫等於浪費時間；
5、學習不可不講方法，否則「事倍功半」，得不償失；
6、為自己的行為買單。
5樓：匿名使用者
為什麼靜不下來呢/找過原因嗎？聽聽**
心情煩躁，心靜不下來怎麼辦？
6樓：匿名使用者
以下是我抄自己的方法,你可襲以視不同情況試用一下~~方法1.深呼吸--如果周邊空氣還算新鮮
方法2.花錢狂購物-只要信用卡內餘額尚多
方法3:學一下唐三藏或者祥林嫂 前提是要有個人能夠忍受方法4.先睡一覺,醒來再說~
方法5:出去曬一下太陽,注意防曬哦,曬傷別賴我方法6:最後一招 -念一遍《莫生氣》-
人生就像一場戲 因為有緣才相聚
相扶到老不容易 是否更該去珍惜
為了小事發脾氣 回頭想想又何必
別人生氣我不氣 氣出病來無人替
我若氣死誰如意 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比 兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起 神仙羨慕好伴侶
7樓：匿名使用者
如果心bai裡煩操去和朋du友聊天是一
個挺好的辦zhi法，最好找dao乙個值得信任內的人好好和他說說，相信這會
8樓：一彎明月照東營
一方面來可以通過自我調整的方式
9樓：匿名使用者
注意放鬆！
1 4 2的比例深呼吸！
1個單位的吸氣！
4個單位的憋氣！
2個單位的呼氣！
保持正確姿勢！
試試看！
做3—5次！
10樓：乙隻小羊
找點事情做平復一下心情
11樓：殳德候寄雲
聽聽輕鬆的**，找朋友聊聊天，多和別人溝通，別乙個人悶在家裡，別讓自己太清閒了，太清閒容易胡思亂想。
給自己找點事做吧，讓自己充實一些，這樣你會快樂許多的。
12樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無bai量。人生沒du有筆直路，坎坎坷坷過zhi一生dao。時間是不能停留，專就沒有必要傷春悲秋。
乙個人屬的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
13樓：雄
樓主肯定受到了什麼折磨和壓力了吧。一笑而過，學會看開點。他的書也說的不錯啊，你看看就會心態調整過來了。多點向他學習。
14樓：匿名使用者
想一想令自己痛苦的事
我學習的時候總是靜不下來心怎麼辦?
15樓：匿名使用者
這個不是很厲害的問題，
接這個做，你可能會有所好轉吧
1.你要先去看你為什麼會這樣， 其它這是因為你從小學剛轉到中學，還沒有適應。
2. 你要學會去做好你的工作， 如，你看現在是不是有很多書和科目啊， 你沒事的時候就去看他們，
等你看的有了興趣，你就會愛上學習的，你就會去學的。
3. 你需要去好好的放鬆下，然後再靜下心來，那樣你就能好好的認真的學了。
16樓：匿名使用者
先做一些運動，使自己感到有點累，切記不要疲勞，出點汗之後，再回到書桌前，靜下心來，再寫，所謂動如脫兔，靜如**，這種方法很有效 老師跟我說的。再不行，去看心理書，適當調整糾正自己不正常的心理
17樓：匿名使用者
給自己定乙個學習計畫,每天按部就班的去完成,目標不要太高,然後慢慢的去接近自己的目標,讓自己愛上學習.這樣你學習進步了,你的心也就專進去了.
18樓：匿名使用者
你應該去看看醫生，是不是有點貧血，貧血很容易引起你說的那些狀況。
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