1樓：
不太適合。
打陀螺bai是靠扭腰甩臂發du力。而腰間zhi盤突出患者多dao半存在椎間盤纖維環
內破裂，爆發扭腰容往往容易導致纖維環破裂情況加劇。
另外，如果你以前沒有打過陀螺，沒有掌握正確的發力技巧，出手打空，發錯力也更容易導致腰部扭傷。
腰間盤突出患者最適合的運動是能鍛鍊腰肌，又不容易造成腰椎損傷和磨損的運動，最好是在腰椎沒有負重的情況下的鍛鍊，比如游泳。
打陀螺雖然也能鍛鍊腰肌，但如果沒有一定的基礎，對於腰間盤突出患者，弊大於利。
腰椎間盤突出患者可以推拿嗎，腰椎間盤突出患者能推拿按摩嗎？
單一的推拿不能為神經減壓，需要專業的正骨推拿術內外兼治才能恢復神經功能緩解腰痛和從骨神經痛等。如果 晚了，受累神經遲發缺血變性後，既是做了手術也難以達最佳的恢復狀態。患有腰椎間盤突出，是可以做推拿按摩等 的。在腰椎間盤突出的，急性發作期的時候，會導致腰部周圍肌肉的，明顯的痙攣，包括腰椎穩定，所需的韌...
腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？腰椎間盤突出者怎麼鍛鍊？
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊。腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出者怎麼鍛鍊？首先如果能防患於未然是最好的，實際上腰椎間盤突出不是乙個疾病，但是如果發現自己有腰椎間盤突出，可以通過鍛鍊使這種突出變成膨出，甚至完全變成正常。第一，腰椎間盤突出發生在腰椎上，腰...
腰椎間盤突出症患者可有哪些壓痛點？
腰椎間盤突出。症患者常在腰部和腿部有壓痛點，腰部壓痛點常在患椎旁和椎間盤所在間隙，腿部壓痛點沿。坐骨神經。走向，可在下列穴位上找到 腰椎間盤突出症是在椎間盤退行性改變的基礎上發展而來的所以，在發生腰椎間盤突出之，就有可能因椎間盤的退行性改變產生系列前驅症狀，些症狀不具特異性，故而不是腰椎間盤所獨有的...