1樓：燃爆健身
倒走的時候，人會頻繁的往後看，如果頸椎扭轉過大，還有可能誘發頸椎病。同時，不停回頭看，會出現眩暈的情況，增加摔倒概率。不但沒有效果還傷害膝蓋，今天教你4個動作，不傷膝蓋讓腰椎更健康。
2樓：韶璟昂含嬌
你好，建議試試，不會有害的。對於腰椎間盤突出的**方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守**效果不佳或症狀加重的話，可考慮手術**，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。
3樓：血刺暗襲
專家表示，導致腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢導致的。**腰椎間盤突出最主要的是要在生活中注意一些細節，而一些簡單的妙招也可以達到**效果。
在這裡需要特別提醒的是，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了，任何高度的鞋跟，其地基作用都會導致人體重心的前移，對腰椎健康有害無益。對於**腰椎間盤突出的尤為重要，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋，腰痛症狀就感覺明顯減輕。
專家表示，矯正姿勢貴在堅持，這是**腰椎間盤突出方法中最重要的一點。以上是對**腰椎間盤突出的介紹，相信大家已經有了解了。
倒著跑對腰椎間盤突出有好處嗎
4樓：姚梅沉
沒有什麼作用的。腰間盤突出症臨床多表現為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動障礙，脊柱側彎等。需要腰椎ct或者核磁共振來明確診斷。
5樓：匿名使用者
不能達到什麼**功效的！你好 可以採用 中醫拯骨水 外塗 強力滲透** 效果非常顯著，可以去網上看看口碑怎麼樣？也可以加我諮詢！
倒走是否對腰間盤突出恢復有好？但要怎麼倒走？
6樓：突突
首先，我明確地告訴你，倒走可以**腰椎間盤突出，很多人堅持倒走治好了腰突，記住！！是堅持，堅持。。。如果你想一兩周就像治好腰突那就算了，這個病要做好打持久戰的打算
7樓：大麗安全護膚
倒退行走鍛鍊：
顧名思義就是倒退著走路，這種鍛鍊通過改變人們平時的運動習慣來鍛鍊脊柱周圍的肌肉，尤其是對脊柱平衡穩定肌群起到很好的鍛鍊作用，同時還使平時運動不充分的肌肉得到充分的運動鍛鍊，使平時習慣於緊張的肌群得到放鬆調整，因此對腰椎的穩定起到較好的作用。
需要注意的是：鍛鍊時一定要注意安全，不可以總扭著頭往前看（這樣對脊柱反而不好）。最好選擇一段熟悉而又平整清淨的路段，可以沿著馬路的邊沿鍛鍊。
這樣既安全又不用總回頭看路，鍛鍊結果比較好。
8樓：獨絕康
倒走是腰椎間盤突出最保守的**方法，也是大家公認效果最好的，倒走時注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全、平坦的地方進行倒走鍛鍊，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。可以嘗試正之本負跟鞋踩書體驗，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，看看對你的症狀是不是有幫助。
倒走對腰椎間盤突出真的有效果嗎？
9樓：督廣君那忍
腰椎間盤突出症一定要進行正規的**，不要相信這種方法，對於一些症狀輕微的，處於**期的，可以試一下，雖然**作用不大，但是保健作用還是有的。
10樓：姚梅沉
的確，有部分人通過倒走鍛鍊，腰椎間盤突出症狀減輕或消失，可這個功勞不是倒走的，是源於我們身體的自癒能力，即便這部分人不倒走，可能也會通過有效的休息，症狀也可以消失，適合別人未必適合你！
11樓：匿名使用者
要這麼簡單就能治病醫生不用上班了
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
12樓：心煙飄雨
相對倒走來說，多休息，少彎腰好得多，這個得慢慢恢復，得一兩年才能好呢。
13樓：匿名使用者
有，要堅持，但注意活動量
14樓：骨科黃晶醫生
倒著走，真的對腰椎間盤突出症好嗎？聽聽醫生怎麼說
倒走對腰間盤突出有好處嗎，倒著走路能治好腰間盤突出
15樓：終成深井冰謅
倒走是腰椎間盤突出最保守的**方法，也是大家公認效果最好的，倒走時注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全、平坦的地方進行倒走鍛鍊，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。可以嘗試正之本負跟鞋踩書體驗，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，看看對你的症狀是不是有幫助。
16樓：happy夕陽
沒有好處。我們這有個倒著走的，把頭顱給磕破了。
腰椎間盤突出患者可以推拿嗎，腰椎間盤突出患者能推拿按摩嗎？
單一的推拿不能為神經減壓，需要專業的正骨推拿術內外兼治才能恢復神經功能緩解腰痛和從骨神經痛等。如果 晚了，受累神經遲發缺血變性後，既是做了手術也難以達最佳的恢復狀態。患有腰椎間盤突出，是可以做推拿按摩等 的。在腰椎間盤突出的，急性發作期的時候，會導致腰部周圍肌肉的，明顯的痙攣，包括腰椎穩定，所需的韌...
腰椎間盤突出和腰椎間盤脫出有什麼區別？拜託各位大神
你好，上面的對椎間盤的脫出和突出都已經做了詳細的解說，但不管是突出也好，還是脫出也好，都會直接壓迫到坐骨神經而表現出腰腿疼痛的症狀，等出現這種症狀後，就必須用活血通絡的藥物來疏通被壓迫的經絡，等經絡得到疏通後，疼痛的腰腿自然就不會再疼痛或麻木了，效果很好。腰部疾病有很多種，無論是哪種疾病都會給患者帶...
腰椎間盤突出有什麼好的治療方法，腰椎間盤突出有什麼好的治療方法？
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？請教 腰椎間盤突出有什麼好 方法 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎...