1樓：麥
其實都一樣，無非是乙個呼吸法門，沒有那麼神秘！其奧妙就在於乙個合字上
氣功與站樁的區別是什麼？
2樓：匿名使用者
站樁是氣功之一，屬於動功類。
我個人實修認為，站樁是氣功的基礎。
樁功有其優勢：
易學、安全、對意念的要求不高，另外，樁功對激發真氣、打通經脈。
基於上述的優勢，我一般建議初學氣功***先練樁功，有了一定基礎之後才學習靜功。
3樓：冒牌中醫
一樓的扯淡，氣功中也有無意念的**，不能以有無意念來區分。
站樁是氣功中的一種，氣功這個定義其實不準確才造成了現在混亂的局面。在古代並沒有氣功這個詞，叫做導引術。
這個鏈結裡的鏈結有氣功的定義和解釋。
4樓：匿名使用者
我覺得站樁加上意念的引導，才稱得上是氣功，
若沒有意念的介入，那就不是氣功
在氣功的練習中，意念是很重要的
5樓：幸福love華仔
對，站樁是練習氣功的方式。
排名前十的氣功站樁功
6樓：望阿磊
這個沒個排名，什麼莊練好了都一樣。不過練得最多的就是混元樁了，幾乎所有的內家拳都有這個莊法。
站樁是氣功麼？
7樓：魔徒
正如回答者：28890098 -所說
站樁不能說是
也不能說不是
站樁是中國武術普遍採用的築基手段。站樁不僅僅是扎馬步，我知道的還有弓步樁、虛步樁；站樁也不光是為了練腿力。
我只略知一點太極拳的站樁：
太極拳習練時要求虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀……立身中正、心靜體松……只有這樣，在技擊中才能敏銳的覺察到對方的破綻，作出迅速的反應，後發先至，出奇制勝。站樁事達到這種境界的有效方法之一。
我常用的站樁練法是：兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱於胸前或腹前，雙手距離約十釐公尺十指相對。
然後就是調整身形：頭放正下頜略內收、兩耳放平、雙肩同高、兩髖同高……
然後調整精神：兩眼視正前方略低一點，兩耳聽正後方略高一點。百會虛虛向上領起……
然後放鬆周身：從頭頂開始檢查，逐一放鬆周身，直至雙膝、雙腳踝，而雙腳穩穩地踩在地上。
反覆檢查、調整並體會節節放鬆、節節對正的感覺，此時，應已達到命門後撐、跨根內縮，臀猶如鐘錘懸掛……
體會「虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀……立身中正、心靜體松……」的感覺，體會氣沉單田的感覺，體會身備五弓的感覺等等。
此時的放鬆，不是鬆散、軟塌塌，而是周身是乙個整體，處於一種「似鬆非松，將展未展」的狀態。
不僅有靜的樁功，也有動的樁功。
站樁不僅是練基本功，也是一種有效的健身手段。
外家拳的站樁可能主要是馬步樁。要領我不清楚。
8樓：靜觀萬物
站樁也可以理解為氣功，屬於形體相對安靜的鍛鍊方式，也是在意識誘導下促進氣血執行的功夫。
站樁是中國武術所特有的一項訓練，是煉內的功夫，即內部機理的調整和用力習慣的養成，講究以固有體態能量最大限度地發揮。中國所有的內家拳裡都有站樁，所謂：「要知拳真髓，首由站樁起」。
中國很多氣功鍛鍊裡，也有站樁，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、坐禪、立禪等等。
所以，站樁也可以理解為氣功的一種。
9樓：匿名使用者
不能說是
也不能說不是
站樁是內在鍛鍊的一種基本功夫，是一種健身之術，同時因為它的姿勢動作都是和人身的生理組織相配合。
參加這種運動的人，不限年齡性別，不拘身體強弱，亦無任何侷限，有病者治病，無病者防病。運動時不盡在姿勢方面著想，也不在式之繁簡上注意，更不在姿勢的前後次序，主要使大腦得到充分休息，使肢體得到適當鍛鍊，即靜中生動，動中求靜。
具體請看
在此祝你身體健康！
10樓：手機使用者
是的.它是氣功的一類.屬於動功中的靜功.
11樓：任稂
部分同意樓上，但要看心法是什麼才可以下結論！！！
氣功站樁有什麼作用
12樓：浦上青楓一寂
氣功站樁作bai用：du
1、不空狀態
所zhi
謂不空狀態，就dao是身體處處具內備不定向支援力，具容體表現為打不壞、拆不散的高穩定間架結構。
2、貫通狀態
使力量傳導暢通無阻，以形成軌跡復合運動所造就的「勢」的極大限度的發揮。
3、培養精氣神
通過站樁，養成一種如虎撲食、高度戒備、如臨大敵、一觸即發的精神氣勢。
注意事項：
1、堅持時間
站樁時間一般有個20—30分鐘也就夠了，如果時間充裕的話，可以增加一些練功時間，但一般不超過乙個小時。
2、站對掙樁
站對爭樁時，可以讓同伴從各個角度推壓練習者的間架、前膝進行檢驗，如果間架很整很強韌並且極具彈性，一受力之下立即復位、彈回，一般就為正確。如果一受力就散了或是用力死頂著，就是錯誤的。
3、左右互式
左右式不可偏廢，均要練習，可以一段時間站左式，一段時間再站右式。
4、三步**
三步**不可更改程式，應逐步體認，並且亦不可偏廢哪一步，各有各的功用，均要顧及，可以站兩天三線就位，站兩天對爭樁，再站兩天貫通樁，交替練習。
13樓：過客流亡者
既然是氣功，不是體操，那麼就不應該是鍛鍊腿部力量。
從氣功來講，吸收或練版出真氣有權
兩種方法，一是靜坐二是站樁。而站樁的聚氣效果更好。
另外說一句，氣功目前還無法用唯物的角度解釋清，所以不要從唯物主義的角度去鑽這個問題。不然會越看越錯。**都不對了。
站樁後腿部力量和耐力確實會提高，而這由兩個方面的原因達到的。一是肌肉的力量增強，二是內力（氣）的充盈。內力充盈使得以腎氣為主的臟腑機能提高……
14樓：觀玄者
氣功站樁的目的是增加練功者的真氣（古時候稱為炁）。
每次站樁的時間超過30分鐘，真氣就會自動聚集於站樁者的體內。
15樓：匿名使用者
基本目標都是相同的吧，無非練內氣，通經絡，強內臟
16樓：挺哥
應該是練習腿部力量，和耐力
17樓：公羊永修霍婷
樁功就是站樁，但是站樁也有很多種，各種姿式都有，就是壯大心意力場或氣場的方法。
單純站樁是不引導的，但都要意守，以靜定為要務。
一般練武功都以站樁為基本功，期間練習拳法、氣功，相輔相成。
18樓：問清安丁畫
站樁也可以bai理解為氣功，屬於形體du相對安zhi靜的鍛鍊方式，也是在意識dao誘導下促進氣專血執行的功夫。屬站樁是中國武術所特有的一項訓練，是煉內的功夫，即內部機理的調整和用力習慣的養成，講究以固有體態能量最大限度地發揮。中國所有的內家拳裡都有站樁，所謂：
「要知拳真髓，首由站樁起」。
中國很多氣功鍛鍊裡，也有站樁，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、坐禪、立禪等等。
所以，站樁也可以理解為氣功的一種。
養生站樁氣功一段時間屁多了
19樓：傻子唯一
通常情況下，是站樁增強了腸胃的蠕動功能，加強了胃氣，是好事。不要理他，繼續站就好。建議最好找個師傅指點一下，不至於出偏。
氣功站樁在哪個時間練好
20樓：霍東閣
根據科學實驗得出結論：早上五點到七點和傍晚五點到七點最好。而子午時間違背自然規律，影響人們休息，長期如此有損身體健康，並不可取。
21樓：觀玄者
氣功站樁在子時與午時時間練好。
22樓：夏天的蚊蟲
每個人的生物鐘不同，本人感覺晚上10點至12點前最好。
站樁和閉氣功哪個對哮喘好?
23樓：匿名使用者
閉氣功不妥，哮喘患者，練功以呼吸自然為要。站樁可以。推薦練習真氣執行法。
練智慧型氣功站樁為什麼心臟不舒服
人體在剛開bai始打坐或者站du樁時,因為是一種zhi原來沒有過的靜止狀態,人的好動慾望 dao被壓制,使人進入一內種無為容的體驗 慾望是有為,壓制慾望是無為 所以對人體來說產生一種和自然相通的感應,自然的能量進入身體被人體接受的多,所以對身體有益.但是當打坐和站樁到了一種強制行為時,就變成了另一種...
站樁 氣功狀態與做體操如何區分呢
首先第乙個問題你說的那些並不等同於氣功狀態，第二個問題體操就是體操 不管你怎麼練體操都不能練成氣功。另外再說一點站樁或氣功內涵極深非門外人能想象 而且站樁氣功倒是稍微不慎就能練成毫無意義的體操。提供以下個人經驗上得理解給你參考 體操 以肢體動作帶動氣血執行,若是要順著人體正常生理執行去帶動促進,需要...
氣功中練習站樁到底會出現哪些情況
氣功本身就是騙人的，氣功根本就不存在，上世界80年代氣功的神化就被戳穿了。所以什麼氣功站樁也都是騙人的了。為什麼練習站樁的時候會出好多汗？提醒樓主，汗出勿當風，勿沖涼，這是練氣功的兩大忌。站樁雖然練的力，但也屬於一種另類的氣功，練功當中和練功後，汗息前最好不要沖涼和吹風，不然對身體害處很大。出汗的話...