1樓：功夫黑小
意拳…你也自學…學什麼、外表、內…你能知道嗎、停吧、喜歡就找一老師好好練幾年…
2樓：匿名使用者
不知你練的什麼樁？最好從平步託抱樁開始，6、7分鐘是正常的，可練練「松肩活動」（在網上好像崔瑞斌教程有介紹吧）。不要過於追求時間的長短，象你沒老師的情況下，能入門徑悟性好的用1年就不錯了。
先別提接下來，先把基礎打好，那是很枯燥的，要有毅力。接下來可練：平步浮按樁，順便練練開合試力。
關於內力，開始練意拳是越練越沒力，此為換勁。最好先不從混元樁開始。
意拳站樁的一點小問題。。。
3樓：匿名使用者
渾圓樁嗎？正確的應該是用手把手臂帶起來，不是用肩膀把手臂抬起來。這個要細細體會，整條手臂放鬆不做筋骨，只有手上帶著點撐勁，往上往前用勁，把手臂帶起來。
有點唯心主義，但是要這樣去感覺。
4樓：觀玄者
平時肩膀用力很少，所以站樁時雖然很放鬆，肩膀由於無法在較長時間做一種固定的姿勢，由於肩膀力量不足還是會產生痠痛感，只要堅持下去，肩膀適應了就會好了。
有誰很了解意拳
5樓：匿名使用者
如你所說王薌齋早就應該在五十年代梳頭般的政治運動中被鎮反了。他如何能活到60年代壽終正寢呢？
對他的非議是80年代大成拳**開發表後。這篇40年前的遺文觸犯一些人的利益，他們搞了些背後小動作。李紫劍利用這些謠言譁眾取寵，他自己是什麼貨色這麼多年大家還看不清嗎？
創造了什麼規跡拳沒有任何的成績，提出比試馬上百般推脫。這樣的大侃爺值得相信嗎？
如果王薌齋是二流拳師冒充郭雲深關門**行騙，他何必自創大成拳呢？他沒有實力他敢這樣做嗎？還要讓親傳**姚宗勳先生和前來挑釁形意門高手大打出手。
這樣得罪形意門與他這樣的"二流拳師去行騙"有好處嗎？
王薌齋的**中有帶藝從師的，也有親手培養的。他去世後，他親手培養姚宗勳先生，王選傑先生。都成為大成拳的中堅力量。出現了大成拳「中興」的局面。
6樓：匿名使用者
你是去學拳還是去研究歷史啊？如果能夠練習大成拳站樁40分鐘以上，我想你們就不會再問如此無聊的問題了。看看90年代的《精武》和《武魂》雜誌有關大成拳的介紹文章吧，你會收穫很大。
或者什麼也不去了解，站樁去！每天有無進步訊息，只有自己最清楚。
7樓：匿名使用者
李紫劍先生說：意拳是漢奸拳，是剽竊形意拳的痞子拳。王薌齋投靠日本人，弄夥***，專門踢中國拳師的館子，這不能證明他武術好，事實是，他當時只是二流拳師，冒充郭雲深關門**行騙，結合勢力網羅了一些武術好手，不過這些早就成名的拳手根本不是從王薌齋而學厲害的，而是都另有名師預先成名。
8樓：肅寧蕭波
你的意思是拳內還是拳外的事
意拳、大成拳要練到什麼程度才能有絕對把握戰勝泰拳
9樓：東海羅剎
現在有人專門教完克直擺勾拳邊掃踢等等技，那個你刻苦學個兩三年打個職業拳手沒問題
10樓：匿名使用者
y要看對手的水平了 如果 就是乙個愛好者 練的不怎麼樣 而你練的更勤奮 更有效果 那麼贏
的面還是很大的
但是如果對手屬於比較強的愛好者 或者專業的 那麼把握不大
如果對手不但會泰拳 還會其他的技術 比如摔跤 巴西柔術等 你贏的面就更小了
理論上說 泰拳的勝算大的多 他們的訓練對於距離感 節奏的把握都很重視
意拳 訓練就是一些站樁 招式 實戰也是不那麼真的 很多人吵架就喜歡說不厲害的就是沒得到真傳 或者說沒練好之類的
我們比較2種東西 不但要看他們最好的一面 也要看他們不好的一面
要比較高手之間的差距 也要比較新手之間的差距
我個人建議lz 想要打贏對手 不如自己先去練練泰拳 會對你有更多的幫助 知己知彼 各取所需 不要糾結於是哪種武術和哪個門派
雖然沒分 但是樓上的也不能瞎回答吧 懂個蛋啊
11樓：醉墨雲
去找人實際打打看就知道了~
12樓：匿名使用者
那得看你怎麼努力了吧。 這個不好說。 你跟什麼階級的人打。
如果跟泰拳打，有規則的話。 泰拳處於下勢。 因為肘和膝不用用。 而泰拳最厲害就這兩個了。
如果沒規則，難說。
13樓：匿名使用者
我們都知道，能不能戰勝泰拳不是看你練到什麼程度，而是看和你的對手比功力，經驗，臨場發揮的結果。
意拳和大成拳都是前人總結提煉的中華武術的瑰寶，泰拳的厲害在於抗擊打和功力，而不在於其技術，實際上我認識的一些和泰拳手接觸過的散打選手都一致地認為泰拳的技術是很粗糙的。
要想贏泰拳，樓主最好思考幾個問題：
1、當泰拳菜鳥每天跑五到十公里，蛙跳五百公尺或者更遠，每天對著沙袋練習掃踢和膝法上千次直到走路打戰，下樓梯困難，每週擂台實戰到鼻青臉腫的時候，你是不是只是不停重複著意拳和大成拳的套路，跑個兩公里熱身，做幾百個俯臥撐和仰臥起坐，每天再站乙個小時樁，偶爾進行一些帶喂招性質的半實戰？
訓練強度和方法相差這麼多，你如何有信心打敗泰拳手？我所知的是大多數練傳統拳的練習強度比我說的情況還差得多。牛逼的大師練拳，每天可能都有七八個小時。
2、你有沒有真正想過，遇到對手時，你的傳統拳術怎麼發揮，也許你已經開始學習傳統拳術裡原技擊動作了，我相信那些技術都是實戰中得來的，也非常有效，但是有沒有乙個很牛逼的人教你？碰到泰拳手，你所能做的還是一對拳頭和一雙腳，頂多再有個摔。對手天天練這些技術和功力，而且不會傻帽到把手臂直直地伸給你，讓你做一些大幅度的攻防動作，並且另乙隻手還放在褲袋裡休息。
他們時候保護著頭部和兩側。
傳統拳怎麼要求，沉肩墜肘虛領頂勁，把頭部和脖子露出來讓人打？除非你已經把類似懶扎衣的傳統身法步法練習得爐火純青了，否則你一定很難取勝。
3、練傳統拳時你有沒有發現這些技術針對的對手是傳統拳師或者普通人，練習時有沒有想過有些招式用在學習散打或者泰拳的人身上有多難？傳統拳術誕生時，對手是很少會散打或者泰拳的。 而你的對手不一樣了，你不認為應改進你的技術了嗎？
最好的方法是除了傳統拳法和實戰外，你還應該學泰拳，和泰拳手多實戰。我好多年前第一次和練泰拳的朋友交流時，雖然隔著腳靶仍然感覺到力量在住骨頭裡鑽，散打最多就是震到整個手臂而已。當然，都是菜鳥交流。
擊敗泰拳最好的方法，第一步就是學習泰拳。
關於大成拳（意拳）的問題 10
14樓：徐大明白
真想不到，現在還有人知道大成拳。崇拜你。可以告訴我王薌齋先生的近況嗎？謝謝
15樓：匿名使用者
樓上你太可怕了王大師早就·#￥%……見張三丰去了！
關於含胸拔背，我有種辦法可以幫助初學者快速提高動作的準確度！
先標準姿勢站好，胸口吸一大口氣聚在胸口（或者深呼吸），把氣往下降，這時你的胸口的形狀是最接近含胸拔背的了
臀部後坐你的問題肯定出在腰上，腰要挺直，襠部要撐圓，這樣你就不會往後倒了
16樓：找不到的自己
剛剛學習這種功的時候
是感覺站不穩
開始的時候可以不要求那麼嚴格
正確的姿勢就如同你坐凳子一樣穩
當你練到這個地步是 就連踢腳
17樓：匿名使用者
上海應該有,因為我有乙個朋友就是學習大成拳的,20多年前的事情了.
大成拳（形意拳）到底是不是真的很厲害？
18樓：匿名使用者
你要知道一點bai，大成拳和du形意拳雖然都來自心意拳，
19樓：匿名使用者
大成拳 是很厲害 主要好對身體有好處
你應該連了一段時間吧
應該有一些變化 是身體上的
大成拳真的好厲害
只不過現在的出現了不同風格
主要有兩種
練吧 有用的
20樓：匿名使用者
的確bai 很厲害 我練了身
體壯如牛！！
du！zhi！！！ 強！！dao！！！厲害！！！內！！！猛！！！！！！！ 以前容我常常被人打 現在都是我打別個！
此功還對自己的寶貝有大大的好處 越練越猛 越猛越練 現在我幹事不費勁！
21樓：匿名使用者
呵呵，誰說的，形意拳，大成拳的確很厲害，恐怕你父親有點誇大其詞了吧
大成拳 現在的高手有哪些
22樓：a亮亮
北京：於巨集坤、李長明、姚承光、姚承榮
山西：郭貴志、吳旭東、王尚文、陳彪
河北：楊巨集晨
山東：公茂安、劉崇盛、王珍清
河南：馬冬生
湖南：張禮儀、張金龍
安徽：果春
23樓：手機使用者
武學的高手：一定講清精氣神的：大成拳也是
有空看看---樂林儒仕館
24樓：安徽武術協會
付之玉，姚承光，黃景文。
25樓：革絢鈄燎
意拳是王薌齋盜用形意拳的技法改的拳名，當時王只是乙個二流拳手，所謂的「大成」完全是杜撰出來蒙人的
我想習武了，請教相關人士一些問題
26樓：南開正武
練武術有很多途徑，當然門檻也有高低之分。少林拳一般是少年初學者的首選，但是它基礎要求高，要練習大量的基本功，對練習著的身體素質要求也高，不適合成年人初學練習；我本人不太清楚無錫有那些傳統拳種，但是在南方的話，詠春拳是乙個不錯的選擇，而且很適合女生練習，起步要求很低；當然現在拳世界都在流行的太極拳也可以，但是練習太極拳對思想意境要求很苛刻，好動的人，火一般年輕人很難理解，所謂「少不練太極，老不練少林」就是這個意思。
其他拳種如：八卦掌、形意拳、心意拳、大成拳、八極拳等很多叫的上名字和叫不上名字的拳種，要不要練習就看你自己的想法和條件了。
27樓：匿名使用者
那就練太極拳和八卦掌如果你怕人笑話就練八卦掌。既練內力還能練體形還能防身技擊
關於算命的一些問題，關於算命的一些問題？
你說你學習馬哲bai，或許是無神論者 du，不相信什麼 zhi佛教道dao教，我作為乙個佛教版信徒，並不想反駁你什權麼，而且你現在才高三，對深層次的哲學，你並不了解，我想你可能聽說過有個人叫王守仁，被稱為儒家第四位聖人，王陽明說知行合一，他提出心學，很多人都在學，是個典型的唯心主義者，至今無人推翻他...
關於復讀的一些問題，關於復讀的一些問題。
其實不用帶什麼,讓學校知道你多少分就可以了.最好有畢業學校的證明.我不知道要你那裡麻不麻煩.我所在的城市是很方便的.你可以在自己所在省 市選其中乙個學校考.其實他們會當你是下一屆畢業生.考試時最重要的是心態 只要放鬆去考,才能發揮自己的能力.你考試前老師會為你準備考試用具的,那個你不用擔心.考試時別...
關於旅行的一些問題，關於個人旅行的一些問題。
簡單，帶 感冒，消炎，拉肚子，等 藥品，衣服 備用 帶一套，因為 賓館 提供 洗衣服的 服務，每到乙個 城市 就找當地的 旅行社，非常便宜。好幾個 景點 才 2 3百元 線路 一直南下 直接到 拉沙。回家時 飛機 飛到 長春。這樣的話 江南 水鄉 雲南 貴州，中國大江南北 就走遍了！呵呵，真不好答啊...