1樓：雨昭懿
首先第乙個問題你說的那些並不等同於氣功狀態，第二個問題體操就是體操 不管你怎麼練體操都不能練成氣功。另外再說一點站樁或氣功內涵極深非門外人能想象 而且站樁氣功倒是稍微不慎就能練成毫無意義的體操。
2樓：匿名使用者
提供以下個人經驗上得理解給你參考~
體操: 以肢體動作帶動氣血執行,若是要順著人體正常生理執行去帶動促進,需要一定的姿勢與順序來帶動,古代就是導引術.
站樁: 外靜內動狀況下,以呼吸和肌肉的緊鬆來帶動氣血動作；因為外型看起來為靜態,也是就是導引帶動身體迴圈系統的氣血受到的壓力會比做導引動作時大。但也因為靜態,若是操作不得法或是還未熟悉狀態下的強力操作(比如剛學就站特低的樁),對於氣血的影響會更大(操作地對則效率更高,操作有誤則影響身體氣血更大傷害更大)。
氣功: 外在純靜,純粹以意念與身體氣血重新建立連繫後以意非常輕微地促進執行,然後針對各種目的(養神、長生、成仙等)使氣血走較為精緻的路線(各種周天、竅穴等),非得傳承者不好輕易練習,一來人體精密,二來執行路線非一人所能整合(可能好幾人才能總結一條人體的安全路線).
以安全性和練習順序而言:體操》站樁》氣功
3樓：匿名使用者
不是的，氣功範圍很大，給你個範例：朝東方或南方坐正（或站立端正），兩腳分開，平行與肩寬，頭微前傾，下頜內收，收小腹、胸，使脊背自然挺起，即所謂含胸拔背。從頭到腳，關節、肌肉一律放鬆，取坐樁者雙手掌心向上，置於膝蓋上，大腿與小腿略成直角。
練站樁者雙肩下沉，膝微彎，放鬆，雙手自然下垂，……這是一段站樁前的準備，氣功，是通過運氣來提高身體機能，達到強身健體的功效的中國傳統健身方法，不是你說的那麼簡單！深層次的涉及醫院，哲學等領域！
4樓：匿名使用者
體操和氣功是完全不同的兩種運動。體操只是身體的伸展、屈曲等，姿式到位，動作優美就可以了。氣功，有內在的氣的運動，語言不好表達。
站樁一般是氣功的乙個基本姿式。當然也有一些其他武術運動，基本功需要站樁的，但是道理等同於氣功。
站樁，氣功哪個補氣快點,站樁是氣功麼？
其實都一樣，無非是乙個呼吸法門，沒有那麼神秘！其奧妙就在於乙個合字上 氣功與站樁的區別是什麼？站樁是氣功之一，屬於動功類。我個人實修認為，站樁是氣功的基礎。樁功有其優勢 易學 安全 對意念的要求不高，另外，樁功對激發真氣 打通經脈。基於上述的優勢，我一般建議初學氣功 先練樁功，有了一定基礎之後才學習...
練智慧型氣功站樁為什麼心臟不舒服
人體在剛開bai始打坐或者站du樁時,因為是一種zhi原來沒有過的靜止狀態,人的好動慾望 dao被壓制,使人進入一內種無為容的體驗 慾望是有為,壓制慾望是無為 所以對人體來說產生一種和自然相通的感應,自然的能量進入身體被人體接受的多,所以對身體有益.但是當打坐和站樁到了一種強制行為時,就變成了另一種...
站樁的好處，站樁的好處與害處
最佳答案推薦答案 中國傳統武術的精髓就在站樁上了，馬步是樁的一種，老的武術家每天都要站的，而且有很嚴格的要求，可以自己找個樁，我認為練十字勁不錯，添一句，傳統武術，馬步不應該出拳 青少年對站樁的理解可能需要在以下幾個方面來講清 一 站樁在武術上的作用 1 可快速形成武術所需要的身體結構的訓練手段之一...