孕中期能吃芒果嗎，孕晚期可以吃芒果嗎

1樓：易諾千金

可以，1、芒果能止孕吐。孕早期的時候，部分孕婦會有孕吐現象，吃芒果可以緩解孕吐，保護腸胃，促進胎兒吸收營養。

2、芒果的維生素a含量特別豐富，能促進胎寶寶視力發育，增強胎寶寶的免疫力。

3、芒果有豐富的膳食纖維，食用能促進腸胃運動功能，幫助排便，對防治孕婦便秘有一定好處。

4、孕婦吃芒果能提高免疫力。孕期是女性的特殊生理時期，孕婦的身體免疫功能會有明顯的下降，而且發生疾病後也有許多不能服用的藥物。如果平時適量吃一些芒果，就能吸收豐富的維生素c，有效提高自身抵抗病菌的能力，對孕期健康有一定好處。

5、芒果有消炎、殺菌作用，孕婦若出現了聲音嘶啞、咽喉腫痛，可以把果肉和冰糖一起煮熟食用，有緩解作用。

孕婦食用芒果的注意事項。

孕婦吃芒果不能過量食用，對身體不利。

2樓：網友

芒果汁多肉厚，味道甘甜，是很多女性的最愛，就是那些懷孕以後的女性也特別喜歡吃芒果，但又擔心會對身體或者胎兒發育不利，那麼，你覺得孕婦中期可以吃芒果嗎？

一般來說，孕婦懷孕期間可以吃芒果，對胎兒發育沒有影響，但要適量，任何水果都不能過量。我們都知道芒果含有豐富的維生素，能夠保護視力，還能促進胃腸蠕動，緩解便秘。

其次，吃芒果對妊娠還有其它的好處，比如緩解孕反應。芒果的成分中具有能夠預防嘔吐的物質，它還能夠幫助止咳。而孕媽媽們在孕頭期通常會有嗜睡、頭暈疲乏、食慾不強、厭油膩、反嘔等孕反應，所以這時芒果就可以作為較好的舒解水果，孕媽媽們在吃完以後，能夠起到緩解噁心或是增進食慾的效果。

再者，吃芒果可以補充維a。孕婦機體需要維a的補充，而芒果正好可以滿足這一成分的補充，它的成分中含有極多的維a。因為孕婦與胎寶在妊娠期裡很容易缺乏維a與維d,而如果缺少維a,就會使得小傢伙在腹內的生長出現滯緩，嚴重則會畸變！

而且，維a還能夠保護孕媽媽們的視力，也能促進宮內小寶的視覺發育。所以，孕媽媽們可以適當多吃些芒果！

最後，孕婦是女性的乙個特殊生理時期，她在懷孕期間，身體免疫功能會明顯下降，而且在發生疾病以後很多藥物也不能服用。但平時她們適量吃一些芒果，卻能吸收豐富的維生素c能有效提高自身的抗病能力，對維持女性孕期健康有一定好處。此外，還有緩解預防咽喉炎的好處。

因芒果還有一定的消炎殺菌作用，孕婦在懷孕期間，如果出現了聲音嘶啞或者咽喉腫痛，可以把芒果去掉外皮以後切下果肉，再放適量冰糖，一起煮熟後食用，這樣就能讓咽喉的炎症消退，也能讓聲音嘶啞的症狀很快好轉。

孕晚期可以吃芒果嗎

3樓：布丁肉豆媽

孕晚期是可以吃芒果的。

懷孕期間是吃芒果的，芒果的營養價值比較高，還有豐富的氨基酸和礦物質成分，適當的吃些芒果，可以補充在孕晚期的營養需求。

芒果營養價值極高，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子、士多啤梨。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

芒果可溶性固形物14%，含糖量11%-19%，蛋白質，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素（硒、鈣、磷、鉀等）含量也很高。

芒果挑選的技巧

1、看手感。

手感，不用捏。捏了的芒果，在受力處會出現凹痕，裡面有損壞，時間一久，會爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。

好的芒果，感覺光滑度適中，皮薄、可陵衡以感覺到裡面果肉的嫩。如果拿起來，發現果肉鬆動，可能裡面已經有點問題，只是沒有表現出來。

2、看顏色。

必須挑選皮質細膩埋汪臘且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透；不要挑選有點發綠的，那是沒有完全成熟的芒果；成熟的芒果，其蒂頭部分會呈現開展狀。

3、看斑點。

避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。

4、彎滑看果形。

因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要儘量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細小，而果形短粗的芒果，核較粗大。

5、比輕重。

同樣大小的芒果比較重的那個比較好，重說明芒果新鮮，水分較多，這樣的芒果會比較好吃。

以上內容參考百科-芒果。