1樓：匿名使用者
200斤也不一定是胖子，得看他的身高。200斤的胖子1500公尺的成績相差也很大，有些人體力很好，有些人體力很差。不過200斤體重的人儘量少跑步，這樣的體歲塌重下跑步很傷膝蓋，還是選擇其他鍛鍊悄雀搏方式更合適，如游泳。啟祥。
2樓：老張侃生活
如果不經常運動的，可能要半個小時，經常運動的雖然胖點，我看15/20分鐘也可以走完全程的。
3樓：奔跑吧龍
這個說不準的，有的胖子耐力是非常不錯的，不能以貌取人。
4樓：超級可愛超級棒
200斤也是要看身高和身體素質的，還是要具體問題具體分雀褲析，沒辦法單從體重判斷乙個人的跑步速度。
拓展閱讀：中長跑講究陪歲乎在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。
根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十公尺就會慢下來。然後，保持自己的速，最好是跟隨跑，就是跟上乙個與自己水平差不多的人。注意呼吸蘆悉，要三步一呼，三步一吸。
就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：
嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400公尺標準場地，就是兩圈半，在最後200公尺時，要用盡全身力氣，向前衝，這時可以大口呼吸，直到衝過終點。一定能取得好成績。
160斤跑1000公尺4分25秒難嗎
5樓：網友
160斤跑1000公尺4分25秒不難。但是需要多練習。1.
適量飲水和吃點東西。跑步之前，應當適量飲水和吃點東西，不然跑到中途，身體機能將不適應，因為在跑步中途，人體機能將會產生代謝，如果此時身體不能及時供給能量的話，勢必導致體能儲備不夠，身體出現異樣，所以建議大家少量喝水及飲食，相信會跑的更好。
2. 做足準備活動。不管是什麼運動爛睜磨前，我們都應該充分做足準早鬧備活動，第一是為了防止受傷，第二則是為了使自己的肌肉充分得到舒展，從而跑出自己最好水平。
調節心態，不要太緊張(可以喊幾聲),緊張在跑步時會亂了節奏。飢鬥3.穿著輕便。
儘量穿一雙輕重量，透氣的鞋，褲子自然選擇寬鬆為好，會對我們跑1000公尺大大有幫助的。
6樓：麼把西
查詢得知160斤跑1km，4分25秒還是比較難的，建議您胡跡可以把體重降到100 40斤左右，那麼跑1km4分25秒就是乙個答做則非清棚常容易的成績，希望我的對你有所幫助，謝謝！
胖子1000公尺5分鐘什麼水平
7樓：
摘要。答：親親你好殺殺胖子1000公尺5分鐘什麼水平 1000公尺5分鐘的水平並不高，按照400公尺一圈的操場來算才2分鐘一圈不過對於胖子來說也是不錯的了殺殺
答：親親你好殺殺胖子1000公尺5分鐘什麼水平 1000公尺困公升5分鐘的水模擾平並不高，按照400公尺一圈的操場來算才2分鐘一圈不過對於胖子來說也是不錯的了旦尺旦殺殺
親親1000公尺對於中長跑和長跑專案來說是非常重要的專案，它是提公升吵告晌速度公升鋒耐力水平的最好手段，比如1500公尺選手的訓練計劃裡就經常有10個1000公尺這種課目，5000公尺和10000公尺更不用說了，1000公尺就是長跑專案的基本單位。而很多男友陪生卻很討厭1000公尺，因為1000公尺是他們中考和大學體測裡必考的專案，所以讓很多人非常頭疼。殺殺
180斤跑1000公尺需要幾分鐘
8樓：帳號已登出
體重對跑步速度的影響是較大的，一般來說，體重越輕的人在跑步時速度越快，反羨汪襪之亦然。身體素質和訓練水平也是影響跑步時間的重要因素，因此無法給出準確的時間。但是我們可以根據一般體型的人的平均資料給出乙個大致參考。
以男子為例，根據美國長跑運動員的訓練資料，50歲以上體重超過180磅（約合公斤）的人，其1000公尺的平均跑步時間大約在6分20秒到9分左右。因此，如果以體重為180斤（約合82公斤）為例，大約需要跑完陵吵1000公尺所需時間在6分20秒到9分之間。
需要明確的是，這僅僅是乙個量化的參考資料，對於不同年齡、性別和體能狀況的人來說，其具體跑步時間可能會有所不同。如果你想提高自己的跑步成績，可以通過適當的飲食和鍛鍊、合理訓練計劃和運動技巧等方法來提高自己的跑步水平。同時也要注意保護好自己的身體健康，合理安排鍛鍊時間和強度，避免因運動兄激過度導致的損傷。
180斤跑800公尺需要幾分鐘
9樓：貓頭鷹
假設該180斤的人每分鐘可以跑4公尺，那麼他要跑800公尺，需要200分鐘，即3小時20分鐘。
首先，跑步是一項有氧運動，有助耐宴局於增強體能，提高身體的抗疲勞能力，減少體重，增強心肺功能。其次，180斤的人要跑800公尺，跑步的速度應該控制在每分鐘4公尺左右，以保證身體的健康。最後，根據以上的分析，180斤的人祥賣要跑800公尺，大約需要3小時20分鐘，而且應該控制好昌讓跑步的速度，以保證身體的健康。
250斤的胖子,大約要跑多長時間能跑到500千卡。
10樓：
摘要。親親，250斤的胖子，大約要跑2-3小時的時間能跑到500千卡，具體還要看跑步的速度，而且中途不能停止。
250斤的胖子，大約要跑多長時間能跑到500千卡。
我250斤，乙個月想瘦五斤，大約每天要跑多少公里？
親親，250斤的胖子，大約要跑2-3小時的時間能弊埋跑到500千卡租慎螞，具孝橋體還要看跑步的速度，而且中途不能停止。
乙個月瘦5斤每天跑2-3公里就可以了，但是最有效的方法是跳繩。
我想瘦到160斤，大約要跑幾個月。
這個不好說，單靠跑步不行，還要配合飲食，需要8-9個月的時間。
每天散步一萬步，能瘦大約多少斤？
散步最多就是維持體重，瘦不了多少，10斤以內。
飲食飲食，最重要的飲食睡眠和運動。
一天做100個深蹲，堅持乙個月能瘦大約多少斤？
大約3-7斤左右，不過深蹲對於250斤來說膝蓋負擔太大不建議。
我現在250斤，一天三頓，應該怎樣合理飲食？你有什麼好的推薦嗎？一天三餐。
跳繩如果你堅持一天500-800下，3個月可以瘦15-20斤。
飲食就非常講究了。
你要先告訴我你每天的3餐吃的什麼。
早上吃香菇面，中午吃的肉公尺粉，晚上肉和公尺飯，如果**，你看三餐應該吃什麼。
麵食和公尺飯都要減少了。
三餐可以吃雞胸肉，全麥面，公尺飯少吃或者選擇不吃，吃土豆玉公尺，麵包不要吃。
200斤胖子穿衣搭配
1 胖人應選擇直通型，寬鬆版，這樣可以減少視覺的橫向衝擊，給人一種條型的感覺。2 應選擇開衫v領的，或大圓領，把脖子露出來顯得修長，用寬鬆的外衣遮住肚腩，選擇荷葉袖上衣可以遮蓋胳膊的肉肉。3 衣服圖案應選擇豎向條紋的圖案，並伴有印花底款，可以收縮別人視覺，形成上下條形的感覺。4 顏色應該選擇深色 藍...
身高1 7公尺體重75公斤 算胖子嗎？
那要看你身上的是肥肉還是肌肉！身高164，體重158斤，算胖子嗎 按照一定的身高有相應的理想體重的原理，用實際身高值來推測標準體重。我國常用brcoa改良公式，其計算方法如下 男生 標準體重 身高 100 女生 標準體重 身高 105 當實際體重大於標準體重的10 20 為過重，大於標準體重20 以...
女孩身高1公尺6體重是120斤這是屬於胖子還是正
有點偏胖了，105到110就標準了 是正常體重的，不過是看起來有點微胖而已 女孩身高1公尺6 體重120斤 算不算胖 求解 女孩子160cm的身高體重120斤，已經有點胖了，110斤還好點！160cm的標準體重是106斤，美體重量是95.4斤。豐滿 不算胖！看你自己喜歡與否了！自己覺得合適就ok 你...