1樓：劍經業
冬季推薦木瓜還有乙個最大因素，它和大多數水果不同，不屬涼性也不是搏敬熱性，比較溫和，有健脾消食的功效，適合各種體質的人群，被稱為「百益之果」。當然磨飢木瓜還有個最被人關注的營養特性，就是可以分解脂肪和蛋白質。
說木瓜有分解脂肪的效果，是因為木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的！同時整腸助消化，有**腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變，降低血壓的作用。
另外，木瓜還有著很好的美容效果，這無疑也讓女性更為欣喜。因為木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，前面說了木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素也是瞎銀返一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
所以，我們可以在吃過飯後留一點位置，吃點木瓜幫助消化，並促進脂肪的分解，也可買青的木瓜用來做湯品，燉煮的菜餚，還會使肉質更加鮮嫩，我們常聽到的「松肉粉」或是「嫩精」，嫩精的作用是可以將肉類的結締組織分解，讓肉吃起來更鮮嫩，而加了天然美味的木瓜效果也是同樣的，因為木瓜酵素可以分解蛋白質，脂肪，故也有嫩精的作用。
2樓：網友
木瓜在冬天也是適合吃的，冬季吃木瓜有個最大的好處山孫猛：**；初次之外逗橋，好處還有很多，因為木瓜中含有大量的維生素a，針對凱老緩解冬季帶來的**乾燥瘙癢等問題是有很好的補充水分的作用的。
夏天吃木瓜有什麼好處
3樓：生活軌跡
消暑生津木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
防癌木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑，能段宴旅有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
健脾消食木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
預防感冒木瓜中含有的營養成分是非常多的，其中包括多種維生素。特別是維生素c的含量特別祥緩高，是西瓜及香蕉的五倍，維生素c可以起到預防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的預防感冒。
寶寶吃木瓜注意事項木瓜對於寶寶並不是也是百益而無一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應以後繼續吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。為了寶寶的健康著想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應，如有不良反應，應立即停止食用。寶寶7個月後可以適量吃。
木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要握凳從少量開始，不要過量食用，如果沒有過敏反應以後繼續吃，因為木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食，需要注意就好。
木瓜怎麼吃 可以生吃嗎 木瓜可以生吃嗎？
木瓜直接吃是他最常見的吃法，也是最能讓人體吸收它營養的一種吃法，但是木瓜中含有大量的單寧，直接吃的時候會感覺木瓜的口感比較酸澀，有點難以下嚥，這時可以把木瓜去掉嘴和瓜皮以後切成片狀，再給他搭配適量的蜂蜜或者白糖。木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯 細膩順滑超...
木瓜籽是白色的能吃嗎，木瓜內的籽可以吃嗎？
生 青 木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人購買木瓜，都是吃肉棄籽。在日常生活中，極少有直接利用木瓜籽的。可以說，木瓜籽不能吃。木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化，但市場上已經有經過提煉的 嫩肉粉 使用起來比用木瓜籽方便得多。最好...
青色的木瓜可以吃嗎,其實我想問青色的木瓜能吃嗎
青色的還沒熟，只能用來煮糖水或者湯了。不過，青色的 效果是最佳的，在書上看滴。當然可以吃，告訴你個吃法 我從山上摘的青木瓜已經放了幾天,還是青的,並且我覺得木瓜榨汁加牛奶加花生,比較方便,青木瓜放一天就會成熟木瓜了,所以要吃青木瓜的人不要一次性多買木瓜了,籽不能吃的。要 的話,可以先將五塊排骨.看到...