1樓：七里香說車
原材料：楓葉薺薺菜1把，松花蛋2個，蒜泥，蔥段，鹽、植物油適當。做法：
流程1：將楓葉莧萊除掉根處、擇掉枯黃，在清水中清洗並瀝乾水分。流程2：
將薺薺菜切割成段，地下莖和葉片一部分分對外開放盤；松花蛋剝殼完用棉繩信告把它切割成一小塊。流程3：火上坐鍋，鍋熱下油，油燒後放入松花蛋塊，小火煎表皮發皺後，放入蒜泥、蔥段，爆鍋勻稱，隨後倒進適當沸水，燒沸。
流程4：待湯燒沸乳白色後，加入適量食用鹽調料，再放入薺薺菜的地下莖一部分，稍煮十幾秒後，放入薺薺菜的葉滑判明子一部分。流程5：
等薺薺菜變鬆、料汁也變的豔麗泛紅時，就可以熄火起鍋~
原材料：豬排骨大白菜公尺酒(公尺酒)番茄沙司姜陳醋白公尺醋糖木薯澱粉鹽。作法1、豬排骨清洗入熱水中焯燙流血水，撈起來清洗去白沫子，骨渣預留。
2、大白菜清洗拿手撕破或切割成寬條。3、薑切片清洗切成片。4、炒菜鍋燒開加點油，放進豬排骨、姜、公尺酒(約1圓碗)、陳醋(約2圓碗)炒勻，放水至豬排骨相對高度頂蓋煮沸，轉中火烤20分鐘，放進大白菜、番茄沙司(約2湯勺)再次燒10min左右，放少量鹽、白公尺醋(約1湯勺)、糖(約2湯勺)、澱粉勾芡炒糖色就可以。
原材料：小南瓜、圓蔥、小公尺辣、蒜、油、白砂糖、生抽醬油、啤灑、鹽、五香粉、芝麻、香萊、味精。製做：
1.土豆去皮清理乾淨，放進鍋裡或壓力鍋中隔水蒸熟，煮熟的小南瓜放砧板上擠扁。2.
厚底鍋中一層薄油，把小南瓜往下壓文火慢煎，煎土豆的時候把蔥根、圓蔥、小公尺辣、紅泡椒、蒜頭剁碎，香萊剁碎。3.馬鈴薯2面小火煎金黃色，所有煎之後夾出來，鍋中油進行爆香蔥根、朝天椒、圓蔥、蒜頭，後放小南瓜下來。
4.放五香粉、白砂糖、生抽醬油、小半碗啤灑，炒勻，隨後收汁。收一半的情況下加鹽，最終放一點味精調料拌勻後熄火，把衝察熟白芝麻、香萊碎上灑就可以。
2樓：雲貓君
比如說秋葵山藥以及綠豆常吃的話可以法抗秋燥。
3樓：無言
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，尖椒土豆絲，這些食物一定要多吃，因為可以提神解乏。
4樓：可樂vivi愛娛樂
火爆肥腸；青椒牛肉；蟶子炒雞蛋； 豬肝和芹菜。
建議多吃哪些食物，降燥不傷身，舒服過秋呢？
5樓：創作者
強烈推薦作法：大棗地瓜紅豆粥黑豆清洗後放水泡浸乙個晚上，紅薯去皮清洗，切成塊備用，大棗清洗備用。還能夠加上百合花、白木耳、蓮籽、枸杞子等食材，根據自己的需求來調整。
全部食物放入沙鍋內，加適量水，走紅燒開後調文火熬製，煮至全部食物爛熟時倒進適當老紅糖調料就可以。
強烈推薦作法：奶香味紫薯泥應該用黃心土豆，削皮清洗切成塊，放到鍋蒸爛熟，一壓就碎的水平為宜。取下之後碾成細膩泥，倒進少量鹽與適當牛乳，拌和成絲滑口感。
小盤子內抹一層油，放進紫薯泥壓瓷實備用。另乙個碗中放進耗油、白胡椒粉、木薯澱粉、水拌勻。將調料汁倒入鍋中，文火煮至粘稠。
再將紫薯泥翻面在盤內，淋上調料汁，奶香味紫薯泥就完成了。
比較常見的瓜類蔬菜有青瓜、茄子、甜瓜、哈密瓜等，這種瓜全是寒涼較大的食材，假如天氣轉涼之後還長期吃，非常容易傷著腸胃。而南瓜是熱性食物，經常吃有養胃的作用，還有一定的降躁功效，因此寒露後何不多吃一些南瓜。共享菜譜：
南瓜百合銀耳湯幹銀耳加小水泡幾小時，泡開後除掉根處清理乾淨，再掰成小花放入沙鍋內。再放入幹百合，倒進適當冷水，走紅煮至燒開再調文火，煮半小時。到時間後，把南瓜處理一下，切成塊倒入鍋中，再放幾個大棗然後煮，煮至南瓜爛熟、銀耳出膠。
末尾放進少量枸杞子和老冰糖，文火燜五分鐘，到時間後拌勻就能盛出來食用了。
小公尺粥的營養非常高，它還有著健脾養胃、減輕秋天乾燥的功效，寒露後我們能多吃一些小公尺粥。小公尺粥能夠搭配一些食物豐富多彩口味、補充營養，例如地瓜、南瓜、淮山藥、大棗等，多換著花樣做，身心健康過秋季。共享菜譜：
大棗地瓜百合花小公尺粥小公尺放水泡浸半小時。幹百合泡浸乙個小時。大棗清洗除掉棗胡。
紅薯去皮清洗切成小塊備用。鍋中放水，燒開後倒進小公尺，拌和到燒開，再放入百合花，調文火熬製到小公尺爛熟。然後倒進地瓜、大棗，再次文火熬製，煮至地瓜爛熟、小公尺粥粘稠就可以熄火。
6樓：配鏡劉老師
多吃冬瓜，胡蘿蔔還有芹菜，都是對身體很好的，然後就是不傷身的。
7樓：網友
可以多食用一些菠菜，紅薯，西紅柿等。還可以多食用一些水果例如蘋果梨橘子等。還可以多食用一些雜糧食物。這樣更有利於降噪燥。
8樓：黎昕科普知識小屋
多吃豆芽，西紅柿，豆腐，豆泡，火鍋丸子，麻辣燙，紅燒牛肉或者是醬牛肉。
去燥熱解秋乏，好吃還養人的食物有哪些呢？
9樓：創作者
熗拌蓮藕的做法：食物：連藕1節，乾紅辣椒適當，白醋1勺，美味鮮醬油1勺，白砂糖少量，鹽適量，醋適當，食用油適當。
1，蓮藕去皮切成片，把切成小塊的蓮藕片放進清水中汆燙後撈起來，放進涼水中太涼，生薑切絲，乾紅辣椒切條。2，盤子裡倒進1勺美味鮮醬油，1勺白醋，小勺白砂糖，少量鹽拌勻，變成調料汁。3，把拌勻的調料汁立即倒進連藕上邊，放入乾紅辣椒和薑片，熱鍋熱油潑在薑片和小辣椒上邊，既成。
蒜末地瓜葉的處理方式：食物：地瓜葉適當，蒜頭2瓣，辣椒幹1個，鹽適量，食用油少量。
1，地瓜葉清洗撈起來切割成段，蒜頭切割成蒜泥，乾紅辣椒不選擇辣的最好是。2，鍋中放進食用油，入蒜泥炒出香味，倒進地瓜葉炒勻，放鹽調料，起鍋既成。
蘿蔔釀肉的做法：蘿蔔1個，豬前腿肉適當，蔥段，生薑沫，裙帶菜輕鹽生抽，杜蠣輕鹽生抽，鹽適量，食用油。1，把豬前腿肉少量，攪弄成餃子餡，新增輕鹽杜蠣生抽和輕鹽裙帶菜生抽，蔥段，生薑沫，少量鹽足夠的拌勻，變成調準味的餃子餡。
2，蘿蔔豎切兩截，隨後切成片，變成上邊割開底端連線的籮卜夾，塗上餃子餡，拿勺子刮平，所有搞好放進菜盤中擺勻，使其變成像花一樣的形態。3，沸水揭鍋，蒸15min能夠熟透了，取出蒸好的菜式，把菜盤裡的料汁倒進鍋中，勾欠舀到籮卜上邊，上灑小公尺辣和香菜末，澆上滾油既成。不要吃它~朝天椒到秋天，特別是華北地區，秋天乾燥非常嚴重，肌膚都會覺得繃緊，朝天椒在這個季節就不建議多吃些，假如吃太多朝天椒口角都是會長瘡，這也是一定要多注意的。
10樓：生活達人小愛
去燥熱解秋乏，好吃還養人的食物有：鴿子湯，紅棗冬瓜湯，銀耳蓮子羹，酸辣藕片，燜茄子，豬肉燉粉條。
11樓：何趴
去燥熱解秋乏好吃還養人的食物有桂圓，蓮子，紅棗，燕麥，枸杞，獼猴桃，檸檬，胡蘿蔔等。
12樓：王欣
秋季燥熱的時候可以多喝蓮藕，銀耳。這類食物對身體的好處是非常大的，很適合降熱解暑。
家常菜都有什麼，家常菜有哪些？
鐵鍋燉魚食材明細 草魚，蔥，姜，八角，乾辣椒，料酒，胡椒粉，十三香調料，生抽做法步驟 1 魚清洗乾淨切塊放入盆中，蔥薑辣椒八角，斯肯特鑄鐵鍋備用。2 蔥薑的量一半切絲，一半的量薑切片，辣椒 蔥切小段。3 蔥薑絲撒入魚中，撒上鹽。4 倒入料酒。5 加入胡椒粉。6 加入十三香調味料。7 攪拌均勻醃製半小...
家常菜有哪些做法，家常菜做法都有哪些呢？
酸菜煮釘螺 食材與配料 釘螺500克，台灣酸菜適量，乾辣椒抓一把，香菜適量，薑片適量，紅燒醬油少許，味精少許，鹽少許，食用油少許。烹飪方法 1 釘螺買回來清洗掉泥巴，用錘子敲掉尾巴，如果覺得這步麻煩的話，買的時候也可以叫老闆幫忙敲好，自己拿回來清洗乾淨就可以，挑選釘螺的時候一定要挑新鮮的，新鮮的釘螺...
好吃的家常菜都有哪些？好吃的家常菜有哪些
肉片青椒。番茄炒雞蛋。燜鴨肉。麻婆豆腐。木耳炒雞。肉片青椒。番茄炒豆腐。三絲生菜 拌蘭花腐竹。今日份家常菜，好吃美味。好吃的家常菜有哪些?紅燒腐竹。食材準備 腐竹60克 五花肉80克 八角 香葉 冰糖 乾辣椒 桂皮 蒜2瓣 蒜苗 胡椒粉4克 雞精。做法 1 幹腐竹用冷水泡12小時 不同質量的腐竹，泡...