1樓：壹拾壹學姐
當前，我國民眾物質生活水平不斷提公升，但各種身體和心理疾病。
相繼發生，體育鍛煉及健康為主的理念逐漸受到高度重視。近些年，越來越多的人加入體育鍛煉活動，希望能夠提公升身體素質，促進心理健康。
發展。青少年兒童作為祖國發展的希望，更應參與體育訓練。調查表明，游泳訓練深受少兒喜愛。結合訓練實踐得出游泳訓練對當代青少年兒童的身心發展健康具有巨大價值和影響。
一，緩解心理壓力。
健康的身體是晌襪維持每日學習和生活的基本要求，游泳能夠促使人體分泌內啡肽。
激素。經垂體分泌的該激素也可稱為快樂荷爾蒙，能調節神經、愉悅心理，使青少年鎮定下兄謹空來。同時還能使人保持愉悅的心情和滿足的情緒狀態，使得身體始終保持規律性的深呼吸，加快身體內部氧氣的迴圈速度，身體內的不良物質得到定期清除，從而實現機體放鬆。
游泳活動中，人們血液迴圈加快、體溫公升高能夠調節青少年的學習生活壓力以及緊張情緒，所以參與適當游泳訓練活動是緩解心理壓力的有效途徑。
二，強化肌肉力量。
對於青少年兒童群體，適當的游泳訓練，能夠增強手臂力量與腿部力量，身體的爆發力也得到長足的進步。長時間參與游泳訓練的青少年兒童，在很大程度上提公升肌肉韌性，進一步促進肌肉線條的形成，使得肌腱。
韌帶充分伸展，線粒體。
的數量顯著增加，對青少年兒童身心健康發展具有重要的推動意義。在青少年生長發育過程中，力量發展是身體機能持續增強的關鍵，應堅持以有氧運動為主適當加入無氧運動。
儘量避免過早接觸無氧運動。
三，少兒身心發展現狀。
根據近些年青少年體質的檢查發現，青少年兒童肺活量以及身體形態，與相關標準嚴羨瞎重不符，同時伴有體質素質、身體健康程度的下降，肥胖、超重成為青少年兒童群體普遍存在的身體健康問題。隨著生活節奏的加快，對青少年兒童的心理健康造成影響，抑鬱症。
和暴躁症的發展迅速、人際關係。
變得更加冷淡，同時，還有部分青少年兒童出現沉迷網路無法自拔的現象。
2樓：撒的謊
可以更山拍此畝好的鍛鍊頸椎逗扒羨，可以提高心肺功能，可以消除疲勞，也可以讓**更有彈性，可以**，可以塑形，可以增強**的彈性，也可以促進新陳代謝，可以提高骨質，可以加強心血管的功能。
3樓：要天天喝
游泳可以提高人體的免疫力，可以強健身體，可以起到促進骨骼的發育，放鬆學生的心情，還能夠提高學生纖嘩的耐毀舉行力，肌肉力答基量。
4樓：啥地方
游泳不僅能夠提高青少年的談並身體素質，而且能夠提高他們的自信心，能夠對體育鋒差運動有更好的認知含基跡，促進身心發展，使他們能夠健康成長。
游泳對青少年身體協調性的影響具體有哪些？
5樓：可追憶
而游泳是一項綜合的運動 專案，既需要力量，又要耐力，動作速尺豎度和位移速度也越快，可提高人體的速度絕慶素質。 對青少年生長發育有陵巨集大著良好的促進作用，
6樓：雙子小黑嘿
可以增強身體的素質，可以鍛鍊身體的平衡能力，可以讓青少年的身體靈活的使用，同時也可以避免身體僵化。
游泳運動對青少年身體發育的影響
7樓：封吾等為妃
1、有效緩解脊椎、關節壓力。
絕對有效，而且見效快。每週2次乙個月後，就會有明顯改善。
本人是典型伏案工作的人，頸椎、腰椎、肩膀、手腕都陸續出先過疼痛、壓迫神經之類的，在水中的動作基本上都是拉伸關節和脊椎的，所以能夠有效緩解日常的損傷。
現在我仍然大量的時間伏案，頸椎和腰椎仍然繼續損傷著，我用堅持游泳（一週兩次）來緩解，從而達到一種平衡。
如果你年輕，脊椎類傷病可能還沒有困擾到你，但如果過了35歲，這些麻煩就會找上門來的。
2、無損運動，長期堅持。
大部分體育運動對身體都有一定損傷，人的年齡越大，積累效應越明顯。
相比之下，游泳對關節、韌帶的損傷幾乎是最小的。
比如我自己，酷愛籃球，但從35歲之後，膝蓋和腳踝受傷，然後就是連續的習慣性損傷，我周圍同年齡的人幾乎都差不多。
40歲以後，不得不放棄了這個很有樂趣的運動。
但是游泳卻不受年齡限制，在水中因為浮力的原因，幾乎不用考慮身體損傷。
3、預防感冒，絕對有效。
這一點堅持游泳的人都有體會，我還是要重申：非常有效！
至於科學原理嘛？
我認為，呼吸是游泳動作很重要的一部分，可以鍛鍊呼吸系統，提高免疫力。
在堅持游泳的情況下，我感冒每年基本控制在每年一次，如果游泳停下來，每年7-8次左右。
另外，慢性鼻炎是乙個很難**的病，我身邊有2例堅持游泳**慢性鼻炎的例子（注意是在開放水域。）。
4、塑身。這個不多說，只提一點，游泳不見得能夠練出肌肉，但絕對可以讓自己的**和肉變緊。
這一點對**開始鬆弛的人們應該很有吸引力吧！
5、提高效能力。
呵呵。真的。但我不會解釋為什麼。
長期堅持游泳的人都知道。
6、緩解負面情緒、抵制抑鬱。
開心的時候去游泳，鬱悶的時候更要去游泳！
人一輩子總會遇到不如意的事情，隨著年齡的增長，單純會慢慢理你而去，你考慮的事情會越來越複雜。
對於孩子的身心發展而言，游泳能帶來哪些好處呢？
8樓：如意隨行就好
游泳可以讓孩子增強免疫力，而且可以促進孩子大腦的發育，因為可以激發到身體的一些潛能，還可以穩定他們的情緒，讓他們睡眠質量也會變得很好，也會讓孩子個子長高。
9樓：to兔兔兔芷
一，能夠促進孩子骨骼發育，因為游泳這種運動是有助於長高的。二，帶來身心的愉快，孩子喜歡在水裡玩，這樣他會非常開心。三，學會了求生本領，以後也多一項技能。
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游泳對17歲青少年有什麼好處嗎，游泳對17歲青少年有什麼好處，能長高嗎？
你這個年齡游泳，絕對不是為了成為專業游泳運動員的。但是對於游泳來說，這是一項健身運動。對於鍛鍊身體，保持健康是大有好處的。游泳絕對能鍛鍊肌肉，會讓你肌肉比較發達。只要堅持兩個月以上，你絕對能變強壯的。相當有好處了，堅持就可以了 年齡當然是大了 一般一些成績不太好的在你這個年齡基本上就下隊了，也就是說...