1樓：阡陌上花開
山藥炒嫩黃豆。
材料宴耐。山藥30克，姜5克，鹽5克，素油35克，嫩黃豆500克，蔥10克，味精世搭3克。
做法。1．山藥浸泡一夜，切成丁；嫩黃豆洗淨；薑切片，蔥切花。＠2．炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入嫩黃豆炒變色，加入山藥丁、鹽、味精，搜祥拿加清水400毫公升，煮至濃稠即成。
2樓：二朵遊戲動畫解說
1．山藥浸泡一夜，切成丁；嫩黃豆洗淨哪團神；薑切片，蔥切花。＠2．炒鍋置武火上燒熱，加入素李虧油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入嫩黃豆炒變色，加入山藥丁或數、鹽、味精，加清水400毫公升，煮至濃稠即成。
3樓：推上豬肉去趕集
材料
山藥30克，姜5克，鹽5克虧源，素油35克，嫩黃豆500克，蔥10克，味精3克。
做法
1．山藥浸泡一夜，臘空段切成丁；嫩黃豆洗淨；薑切片，蔥切花。＠2．炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入嫩黃豆炒變色，加入山藥丁、鹽、味輪譽精，加清水400毫公升，煮至濃稠即成。
4樓：天邊一朵雲水瓶
1、將胡蘿蔔、小黃瓜用鋸齒刀切段。2、藥材加薑片用4碗水煮成1碗藥汁備用。 3、裡脊肉切薄片並加入所有調味料拌醃。
4、油少許炒香蔥段後，放入肉片拌炒至變色頃爛銷。5、倒入山藥、胡嫩黃曆瞎豆及小黃瓜，淋下藥汁後加鹽雀遊調味炒約1分鐘即可。
5樓：皆有可能
1、增強身體免疫力。
嫩黃豆是一種高蛋白食材，它含有大量優質植物蛋白或一些不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的氨基酸，這些物質結合在一起以後，結構與動物銷凳蛋白相似，很容易被人體世鬥改吸收和利用，能促進人體代謝，也能增強人體免疫力。
2、降低膽固醇預防高血脂。
嫩黃豆中含有大量的脂肪，但它含有的脂肪都是不飽和脂肪酸，這些物質極容易被人體吸收和利用，又能抑制人體內膽固醇的生成與沉積，它能軟化血管，也能促進血液迴圈，而且能降低血液中甘油三酯的含量，平時經常食用，既能降低膽固醇，又能預防高血脂症的發生。
嫩黃豆的功效與作用。
3、美白肌膚。
平時多吃嫩黃豆還能美白滋養肌膚！因為它含有的亞油酸可以抑制人體**中黑色素的生成，搜判還能促進人體**細胞代謝，能在美白肌膚淡化色斑的同時起到滋養細嫩肌膚的重要作用。
4、預防貧血。
缺鐵性貧血是人類生活中的高發疾病，怕發生以後會讓人們出現發育緩慢和麵色萎黃，以及身體無力等多種不良症狀，但平時多吃一些嫩黃豆，就能有效預防這些不良症狀出現，因為嫩黃豆中含有豐富的微量元素鐵，它能促進血紅細胞再生，補血作用十分明顯。
6樓：以陽德
山藥切成丁，切鍋燒油，加入山藥丁，炒香後加入嫩黃豆，炒均勻後加入少許水悶兩分鐘。
7樓：飛主劉
材料。山藥20克，瘦豬肉50克，嫩黃豆500克弊改，姜5克，蔥10克，紹酒10克，孫早鹽5克，味精3克，素油35克則卜雀。
8樓：丹的葵奎
山藥30克，姜5克，鹽5克，素油35克，嫩黃豆500克，蔥10克，味精3克。
做法。1．山藥浸泡一夜，切成丁；嫩黃豆洗咐唯旦淨山廳；薑切片，蔥切花。＠2．炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即衡擾下入嫩黃豆炒變色，加入山藥丁、鹽、味精，加清水400毫公升，煮至濃稠即成。
山藥炒嫩黃豆怎樣做好吃？
9樓：網友
山藥炒嫩豆腐的話，首先需要帶著手套將山藥削皮，然後切片，之後，鍋中放入油，蔥姜爆香將山藥片爆團清炒均勻之後放入嫩黃豆，再加入醬油，再放塌鉛前入少許的水，燉個十分鐘左右，盛出裝盤即激衡可。
10樓：帳號已登出
山藥炒嫩黃豆，首先將山藥去皮切成長寬高一釐公尺的小塊狀，然後再加一些胡蘿蔔塊，將嫩黃豆倒入加好油的鍋裡進旁稿行翻炒，加入各種調料，再將山藥倒入鍋中。和嫩黃豆一起炒，5分鐘之後加入蒜泥這樣山藥炒運配孝嫩黃豆的這賣春個菜就出鍋了。
11樓：網友
1.將絕物坦鮮黃豆洗淨，瀝並桐幹水分，山藥用水浸泡1夜，切片，瀝乾水分螞冊，薑切片，蔥切斷。
2.將炒鍋置火上燒熱，加入素油燒至六成熱時，下入姜蔥爆香，下入山藥，黃豆，鹽，味精，醬油，炒熟即成。
炒山藥豆的家常做法
12樓：乾萊資訊諮詢
準備材料：山藥豆250克、鹽2克、薑絲2克、香蔥2根、生抽3克、大蒜2瓣、油10克。
1、首先山藥豆用清水浸泡，多換幾次水，比較容易清洗乾淨。
2、然後，將清理乾淨的山藥豆放入蒸鍋，大火煮開，蒸10分鐘。
3、然後，蒸好的山藥豆，待用。
4、然後，準備好大蒜，香蔥，薑絲。
5、然後，將蒜拍碎，切成小粒，香蔥切小段。
6、然後，起鍋熱油，下入蔥薑蒜爆香，用小火，以免糊掉。
7、然後，然後倒入山藥豆，翻炒片刻。
8、然後，倒入生抽。
9、最後，加入適量鹽調味即可。
炒山藥的家常做法
13樓：可樂vivi愛生活
炒山藥的家常做法如下：工具/材料：土豆、胡蘿蔔、蒜苗、肉、蔥、姜、醬油、蠔油、鹽、花椒粒、麵粉、豆芽。
1、土豆擦成絲用水浸泡一會兒。
2、撒上面粉，搖晃，均勻的裹在土豆上面。
3、擺在籠屜上，冷水上鍋，水開蒸個十來分鐘吧。
4、菜切好備用。
5、放點豆芽。
6、油熱，下蔥姜、花椒粒、肉翻炒，這時候加點鹽，肉有味。
7、先下胡蘿蔔翻炒，液悶再下豆芽。
8、加醬油、蠔油，翻炒一會兒加水（因為有豆芽，得煮一會兒）沒豆芽的就翻炒翻炒，不用加水，直接把山藥放進去，翻炒一會兒就可以直接出鍋了。
9、把山藥放上去燜一會（因為有豆芽）。
10、出鍋前翻勻就可以吃了！蒜苗快好知散的時候放！鬧猛彎。
清炒山藥片的家常做法，清炒山藥的做法？
清炒山藥，買好點的山藥去皮切片放開水中焯下，撈出放涼水中泡一會，洗掉澱粉，鍋內放油加蒜末煸出香味，放入山藥翻炒加鹽。雞精出鍋即可，不能時間長。不吃蒜，放姜，蔥 山藥具有具有健脾補肺 益胃補腎 固腎益精的功效。這菜對脾胃虛弱 倦怠無力 食慾不振等症狀均有較好效果。山藥內含澱粉酶消化素，能分解蛋白質和糖...
豬蹄黃豆山藥湯的做法，豬蹄黃豆湯的做法
黃豆山藥燉蹄花。食材準備 豬蹄500克，黃豆100克，山藥50克，薑塊適量，鹽適量。第一步，豬蹄洗淨，砍成塊狀，冷水下鍋汆熟備用 第二步，燉鍋加水燒開後放入豬蹄 薑塊大火燒開後轉小火，燉2小時左右 第三步，加入黃豆，再燉1小時左右 第四步，將山藥加入燉鍋中，再燉30分鐘左右，加鹽即可 黃豆 山藥 豬...
黃豆芽炒肉的做法黃豆芽炒肉怎麼做好吃
健康功效 黃豆芽 清熱利溼 潤膚 富含胡蘿蔔素 姜 降逆止嘔 化痰止咳 散寒解表 味精 升壓 富含蛋白質 富含鈉 食材用料 黃豆芽200g相剋食物 瘦肉150g 蔥一根相剋食物 姜幾片相剋食物 紅椒殼一個 鹽3g味精3g相剋食物 胡椒粉3g 老抽10g 蠔油10g 味極鮮10g 玉米澱粉適量 食用油...