1樓：帥帥美食說
給大家分享一道好吃的美食，算得上是兒時的味道作法非常簡單地，並且非常的好吃色香味俱全，賊下飯菜，好吃的不得了呢！最愛吃的好朋友能夠跟隨學習一下哦！
1.豆腐皮中含有多種蛋白，營養成分比較高。
2.豆腐皮中磷酸含量高，具有較好的益腦功效，可罩迅嫌以預防老年痴呆的產生。
3.豆腐皮中所含的鞘磷脂還可以降低血液裡碳水化合物含量，做到預防高血脂、心肌梗塞效果。
4.豆腐皮裡的黃豆人參皂甙有抗感染、抗潰爛等功效。
5.豆腐皮含有大量礦物質，填補鈣元素，避免因缺鈣導致的骨質疏鬆症，提高骨骼生長萃取了大豆中的精髓，昌蔽是豆類食品中營養的總冠軍，對小孩、老人們的骨骼發育極其有益。
6.其所含的大豆卵磷脂可祛除附著毛細血管內壁的碳水化合物，避免動物手脈硬化，預防心腦血管病症，保護血管。
7.還含有大量的鐵，並且易被吸收，對嚴重貧血有一定功效。
豆腐皮味辛、性溫；具備清熱潤肺、止咳化痰祛痰的作用。
1.預防心腦血管病症。
豆腐皮中所含的大豆卵磷脂可祛除附著毛細血管內壁的碳水化合物，避免動脈硬化，預防心腦血管病症，保護血管。
2.促進生長發育。
避免因缺少鈣所引起的骨質疏鬆症，促進骨骼生長，對小孩、老人們的骨骼發育極其有益。
3.防止老年痴呆。
1、豆腐皮具有較好的益腦功效，它可以預防老年痴呆的產生。主要是因為，豆腐皮中磷酸成分非常高，給其他豆類食品或動物性食物的2~5倍，而磷酸在大腦過程中起到重要意義。
2、最先我們將要豆腐皮打花刀水開了入鍋，關火泡發撈起來瀝乾水分熱鍋熱油，放進泡開好一點的豆腐皮煎煮，八面淡黃撈起來預留。
3、鍋留底油，放進辣椒麵白芝麻燒烤配料十三香花椒麵文火炒成它的香氣，並把煎好的豆腐皮倒入調料，放進鹽雞精生抽蠔油白砂糖迅速翻拌勻，極致起鍋，那樣作出了辣皮，都是兒時的味道，做多少吃多少，果斷不能浪費。
4、那樣的一道美食就完成了呢！作法非常簡單地，意猶未盡，最愛吃的好朋友趕快學習一下哦！色香味俱全，賊下飯菜，好吃的不得了呢！
2樓：大事發生的
做法就是把腐竹溫水泡發，準備好其他的配晌段慎料，放入鍋當中焯水，然後鍋宴敬中倒油，放入幹辣椒和花椒爆香，放燃敬入其中，翻炒均勻，加入鹽就可以出鍋了。
3樓：人生皆可期待
我們應兄物該將準備好的腐竹用開水浸泡過後碼念然後在鍋中加油，放入蔥薑蒜爆香，把泡好的腐竹倒羨模液進去翻炒，加入鹽辣椒，十三香就可以了。
4樓：踏敵
在製作的時候需要先提前進行醃製，並且還要裹冊埋上一層澱粉，然後放入鍋中油炸，這樣脊姿襪做出來的腐竹就會更好櫻激吃一點。
5樓：可樂
在製作的時候需要提前進行醃製。在製作的時候也可以進行油炸，這樣能夠入味。能夠更好吃。
香辣腐竹的做法步驟圖，香辣腐竹怎麼做好吃
6樓：乾萊資訊諮詢
主料：腐竹100克，蒜苗1棵，杭椒2根。
輔料：植物油20毫公升，鹽1克，大蒜2瓣，糖3克，郫縣豆瓣醬1勺友禪，生猜巨集抽半勺，蠔油5克。
做法：1、準備好穗告冊所需要的食材，先把腐竹斜刀切成段。
2、蒜苗摘洗乾淨，切成段；青、紅椒切段；大蒜去皮切片。
3、鍋裡先倒入油，然後放入郫縣豆瓣醬，先起到爆香的作用，<>4、再依次把蒜苗，蒜片，青紅椒，腐竹倒進來。
5、鹽，糖，生抽，蠔油，2勺清水倒進乙個碗內，拌成碗汁，倒進鍋內。
6、大火翻炒，直到腐竹上色入味。
7、關火，盛出裝盤即可使用。
麻辣腐竹怎麼做
7樓：快樂來自驚喜
把辣椒油換成了麻椒油在加上傳統的腐竹拌法。
香辣美味的紅燒腐竹，你想吃嗎？
8樓：柒個與十一
其實是想吃的，首先將腐竹放入水中泡開之後將它切成小段放入鍋中爆炒，之後加上自己喜歡的醬料，再放上彩椒，非常的美味，香辣可口。
9樓：雪花主持
特別想吃香辣美味的紅燒腐竹，把泡發後的腐竹放入鍋中爆炒，再放點辣椒，放點醬油，一起翻炒，再放點水燜一會，即可出鍋，那個味道特別好吃，天天吃都吃不膩。
10樓：閒不住的閒女
香辣美味的紅燒腐竹我特別想吃。這道菜不僅下飯還特別的下酒。如果您會做的話，請把做法發出來，讓我學習一下。
香辣涼拌藕片怎麼做，麻辣涼拌藕片的常見做法？
食材。主料。蓮藕。克。香菜。根。小公尺椒。個。大蒜。克。輔料。油。毫公升。鹽。克。油辣子粉。克。雞粉。克。香醋。克。白醋。毫公升。步驟。.各式食材準備。.蓮藕去皮切薄片，用加了白醋的水浸泡分鐘。.大蒜去皮，小公尺椒去蒂切碎，香菜切小段。.坐鍋燒水，水開後滴頌悶幾滴孝中油，下藕片焯水。.焯熟後撈出沖涼水。.撈...
麻辣大鍋煮花甲的做法，大鍋香辣花甲做法街頭
用料 花甲2斤 姜5片 蒜2個 豆瓣醬2勺 蠔油2勺 花椒20粒 生抽2勺 大蔥一根 美人椒8根 1 買回來的花甲吐沙，然後淘洗幾次 2 鍋裡放水燒開，花甲放進去，基本上一分鐘左右全部都會開口，然後撈出3 撈出沖洗乾淨 4 少許美人椒切段 5 準備以上佐料，大蔥切斷，大蒜切粒 6 油燒5成熱，放入大...
成都朱葛師傅五香兔頭培訓麻辣兔頭香辣兔頭做法怎麼做
麻辣兔頭的做法 速凍鮮兔頭5000g，乾辣椒400g，薑塊100g，蔥結120g，八角20g，三奈10g，小茴香10g，草果10g，花椒50g，丁香5g，砂仁8g，豆蔻12g，排萆5g，香葉3g，精鹽200g，味精50g，硝鹽1g，紅麴公尺50g，料酒100g，鮮湯5000g，精煉油2000g 製作...