1樓：手機使用者
在日常生活中，有些孩子在吃正餐的時候不好好吃蔬菜，家長們就拿出水果讓他們吃，以為吃水果可以替代吃蔬菜。其實，這是人們頭腦中的乙個誤區，吃水果不能替代吃蔬菜。
這是由於水果和蔬菜所含的糖類及作用不一樣造成的。水果中所含的碳水化合物，主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖之類的雹此單糖和雙糖。
當這些單糖和雙糖被吃進人體後，只需稍加消化或不需要消化，即可以被人體小腸吸收。可見，水果的長處是能及時**能量。但是，如果悉拆吃的水果含糖量過多，會使血液中血糖訊速公升高，不利於身體健康。
我們再來看看蔬菜。大多數蔬菜所含的碳水化合物是澱粉一類的多糖。它們需要經過人體消化道內各種酶水解成單糖後，才能慢慢地被消化和吸收。
因源陸迅此，蔬菜的長處是不會引起人體內血糖濃度的大幅度波動，並且，蔬菜所含的維生素c和礦物質一般都比水果多。
吃水果還有一定的講究，否則只會對人體有害。如在空腹時吃西紅柿，會使人體胃內壓力公升高，造成急性胃擴張，使人發生胃脹、胃痛等症狀。
建議你勸勸她 當然你也可以買些茶療來送給她 我就是這麼做的。
2樓：網友
當然不好了，蔬菜裡面所含的營養是任何水果都不能代替的！
3樓：a斯卡布羅
當然不好，這屬於偏食。
我女朋友總也不吃水果蔬菜
4樓：love韓庚李弘基
應該有，因為水果是我們身體所需要的一種營養，不可缺。
5樓：xinchao男孩
個人感覺不能抹太多的藥的，是藥三分毒，對**不好，自從我除了豆豆後，我就特別注重水果蔬菜的裡營養的攝入，因為我感覺還是水果蔬菜好，所以也不吃其他的營養品來補充，最終也證明我的措施是對的，我現在臉上的都都已經沒了，所以勸勸你的女朋友，吃水果蔬菜沒錯的。
6樓：網友
我也不吃的啊，我只喜歡吃肉，她是一點都不吃嗎！？你去找找營養諮詢師，要這麼解決吧。
如果人只吃水果蔬菜不吃飯，會怎麼樣
7樓：網友
優質蛋白質攝入不足，供給熱量的碳水化合物或脂肪攝入不足，這些營養缺乏身體肯定容易出毛病。
8樓：網友
缺乏供生命運動營養物質，對身體不好。
9樓：槍花鬼良伶
**會好，但是營養不良，除非你吃很多種。
10樓：網遊小天地
容易餓，而且營養不良。
11樓：吳若曦
容易拉稀 哈哈哈哈哈哈哈暗黃。
12樓：半夜叫門
會變瘦，哈哈，還用問嘛～
我的女友只吃些水果蔬菜
13樓：網友
你好！生長在不同人家，受到不同文化薰陶，其生活習慣和飲食習慣都是不同的，不要急於去改變對方什麼，而是要試著慢慢適應對方。
人類最基本的營養物質包括糖、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和水，如果偏食，不吃肉，不吃牛奶雞蛋，不吃公尺飯，只吃蔬菜水果，會出現營養不良，雖然不至於危及生命，但是會影響人體健康。
長期挑食、偏食，各個器官會因為營養不足而出現早衰，各系統的功能也會因此而出現減退，這個道理誰都知道。但是，乙個女人如果把美麗放在第一位，都會有一些愚蠢行為，甚至不惜賠上健康。說教是無用的，強行改變也是行不通的。
多些理解，多些寬容。當女友接納你的關心並且認識到健康對自己，對家人，對後代的重要性時，不論多少年的習慣，都容易改變。
還有乙個方法，很簡單，不用等太久，那就是當你的女友即將成為你孩子的母親時，就會主動增加營養了。
14樓：網友
應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
15樓：網友
現在人有個別不愛吃的東西很正常，但如果只吃幾樣東西就不正常了，所以你心態先放正。
這是偏食，是不良習慣，首先要搞清楚為什麼不吃這些東西，然後對症下藥。比如她不吃麵食，是做的不好吃，還是從小生長在南方。如果是做的不好吃，可以改變，如果是南方人，就比較難了。
如果她只吃水果和蔬菜，完全不會存在營養問題，請lz放心。
16樓：吉祥母
這位朋友，你女朋友可能是在**，短時間沒有問題，時間長了不行！
17樓：花花國王
只吃些水果蔬菜肯定是不夠的，主食也要吃的，至於吃不吃甜和油的倒無所謂了，肉是要吃的。她可能怕胖起來，或者已經有點胖了，這樣的話就靠你的嘴巴了，你可以給她灌輸你喜歡有肉感的女生之類的想法。具體怎麼說靠你自己了。
18樓：暴走爐石
觀念問題，怕自己胖，時間長了，厭食了。
肉分很多種，沒事帶她去管子吃點魚就行了，魚含豐富蛋白，低脂肪，對女性尤其好，魚皮含膠原，可以美容，保持**彈性，跟她講講，我和老婆每2周去吃一次烤魚，延緩衰老。
另外吃水果和蔬菜也是正確的，各種維生素肯定不會缺，實在不吃魚，和牛奶也行，用牛奶泡麥圈。
總之 魚肉+蔬菜+水果 就夠了 公尺飯的話嘛，只是抗餓罷了。
19樓：網友
去醫院看看可能是有喜了，沒準是龍鳳胎。
經常只吃正餐不吃水果蔬菜好嗎？
20樓：光易槐
多吃點蔬菜什麼的也行，但是平常的時候建議多吃點水果，這樣營養物質更全面一些，更利於健康，水果中含有多種維生素和礦物質，還有膳食纖維什麼的，能全面的促進健康。
21樓：顏
不好。水果蔬菜裡面很多的營養成份是人體必須的，多吃水果蔬菜有益健康。
22樓：but丶
不行。 沒天至少吃1次。不然身體缺乏維生素。
只吃水果蔬菜(不加油)會怎麼樣
23樓：網友
影響記憶力，**光澤不好，容易引發暴欽暴食。建議行當補充脂肪和蛋白質，諧調搭配利於大腦健康和**。
24樓：匿名使用者
據說挺健康的。但是味道可能不是太好。
長期不吃菜只吃水果會怎樣
25樓：手機使用者
營養不均衡！臉色蠟黃！會沒有力氣！
每天不吃飯 只吃水果和蔬菜會不會瘦啊
26樓：網友
不建議只吃這些，時間長對身體並沒好處！要**堅持吃早餐，主要關鍵晚餐少吃，晚餐可以水果和飽腹感強的蔬菜為主，不要攝取油脂高或碳水化合物的食物，7點後禁食任何食物。
27樓：網友
並不是每個人只吃水果就會瘦！但是絕對對身體沒有好處！吃的少不一定會瘦，這要根據個人體質而定的~！最好的**方法是合理健康的飲食，適量的運動，充分的休息安排！
28樓：面糕桑
瘦是肯定的 但是很不健康 長期以往身體會受不了早餐 中餐可以吃些其他有營養的 晚餐吃些水果和蔬菜最主要每餐都不可以過飽。
這樣堅持下來肯定會瘦。
29樓：網友
一般是不會的，水果各種營養都有，謝謝採納。
30樓：小李子
不要這樣**，瘦是會瘦的，但是不健康，你可以正常吃飯，然後吃那個酵素，我就在吃呢，我本身也不是特別胖，原來120，現在110，還在繼續中。
31樓：匿名使用者
會啊，我也試過，但這樣子做對身體健康有影響，建議科學**。
32樓：網友
會瘦，但肯定會營養不良。
33樓：來自火星座
會，但容易出現營養不良。
34樓：網友
看個人體質吧，我就不會瘦。
35樓：網友
每天還是要吃飯的，可以少量吃。
36樓：手機使用者
不會，這兩種最有營養。
只吃水果不吃飯這樣好嗎
37樓：好醫生救人
水果有水果的營養，蔬菜和主食也都有各自的營養，都是人體所需的，少吃也需要吃的，不吃還是不健康的。
吃水果蔬菜能生女兒嗎,只吃水果和蔬菜能存活嗎？
想生女孩，最好多吃巧克力，喜歡吃巧克力的婦女，一般生下的寶寶都是女孩哦，不過如果不想生女孩，最好別吃這個！吃巧克力生女孩的機率大可是有科學根據的哦！只吃水果和蔬菜能存活嗎？255 當然有影bai 響啦 首先你身體的營du養zhi指數會直線下降，dao水果和蔬菜雖然有回 很多維生素和糖分，但是你別答忘...
關於飲食，只吃蔬菜，不吃水果可以嗎
你身體的營養指數會直線下降，水果和蔬菜雖然有很多維生素和糖分，但是你別忘了人身體每天所需的大量澱粉，鈣質，蛋白質才是最重要的。想必你是想 吧，建議你建議你可以少吃油膩，肉類，甜食這三種食物，主食是一定要吃的了，可以吃多點蔬菜等一些清淡的食物，如果你能吃辣的話，不妨吃飯時吃多點辣椒，辣椒可以幫助燃燒脂...
水果可以代替蔬菜嗎？為什麼不能只吃水果不吃蔬菜？
不可以，蔬菜可以補充一部分纖維素，補充一些微量元素，吃水果沒有辦法代替的，要注意營養均衡。大部分蔬菜都富含維生素 礦物質 膳食纖維和植物化學物質，而且這些含量是明顯高於水果 的，所以如果只吃水果而不吃蔬菜，是絕對不行的，很多能量攝取的非常少，對身體健康也不好。我認為不可以 各種食物都有它不一樣的營養...