1樓：匿名使用者
我記得是要考太極一章，橫踢，前踢這些基本的踢法。
2樓：匿名使用者
1.先是壓柔韌2.下段防禦，中段防禦，上段防禦 騎馬立 出拳3.前踢 兩腳前踢4.前踢破板。
3樓：匿名使用者
太極八章，橫踢，側踢，下劈，格擋。
跆拳道考白黃帶，要考什麼？
4樓：阿碩
白黃帶考級內容：
2、品式：太極一章 。
3、步法：前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）、上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）。
4、基本動作：馬步衝拳（10次，配合發聲）前弓步（下擋，內擋，上擋）。
5、腿法：後腿橫踢（中段）、前踢接橫踢、前踢腳靶、劈腿腳靶、左右橫踢。
6、體能及柔韌性：俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）、劈叉（前後）。
7、跆拳道口令：4句以上（韓語）。
8、疊道服，整理道服，行禮，退場。
黃帶考核內容：
1、套路：下格擋，中格擋，上格擋。
2、腿法：前踢、掄踢、下劈。
3、特技：騰空上踢。
4、對打：三步對打。
5、柔韌：豎叉，橫叉。
5樓：承璣鈄曉暢
跆拳道（韓文：태권英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
白黃帶考黃帶具體內容如下：
黃帶（8級）
必修：太極二章。
八卦一章。3、步法：a.前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）b.
上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）4、基本：a.馬步衝拳（10次，配合發聲）b.
前弓步（下擋，內擋，上擋）
5、腿法：〈要求：左右各3次，配合發聲〉
a.後腿橫踢（中段）
b.前踢接橫踢。
c.前踢腳靶。
d.劈腿腳靶。
e.左右橫踢。
6、騰空腿法：a.跳高踢（2m）
b.越人側踢（男2人，女1人）
7、體能及柔韌性：a.俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）b.劈叉（前後）
8、跆拳道口令：4句以上（韓語）
9、疊道服，整理道服，行禮，退場。
6樓：網友
跆拳道考白黃帶考試科目及要求：
3、品勢：太極一章。
4、步伐：a、前滑步、後滑步（左右腿各二組、配合發聲）b、前交叉步、後交叉步（各二組、配合發聲）5、基本功：馬步衝拳。
6、腿法：向上踢、前踢、前踢接前踢。
7、體能：a、俯臥撐 （男10個、女6個、兒童4個）b、仰臥起坐 （男15個、女8個、兒童6個）c、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）8、考試：疊道服（兩人一組）
7樓：李季潮
每個道館所設定的考試內容都有不同，一般情況下是直接從白帶晉級為黃帶的，中間沒有白黃帶。就是世界跆拳道聯盟所設定的帶位也是沒有白黃帶的。我估計考試內容是在一定的時間內穿好道服及繫好腰帶（腰帶要系發準確），太極一章的分解動作（上段防、中段防、下段防）及提膝+2），前踢，柔韌是肯定要考的，但不用擔心，要求不會很高，主要目的是讓你知道拉柔韌的名稱（比如說什麼是橫叉、豎叉等），要是白黃帶的柔韌比黑帶要好那豈不是讓黑帶無地自容了，所以不用擔心，拉柔軟是個漫長的過程。
祝你考試順利，有什麼不懂可以隨時聯絡我！
8樓：網友
前踢、太極一章，腿法，不考劈叉，我都綠帶了，黃考黃綠好像考劈叉。
你在**練得？？？
我練了3年才綠帶，你們考級也太快吧！
跆拳道黃帶怎麼系
9樓：傲骨無痕
跆拳道腰帶具體系法如下：
步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐公尺左右。
步驟二：將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐公尺左右。
左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。
步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。
步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。
之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打乙個結，最後用勁繫上，跆拳道腰帶就係好了。
10樓：福州禪武
跆拳道黃系法如下圖；
1、繞腰一圈，2、兩帶交叉，3、左帶端從裡面穿出，4、接著從右帶中間穿過，5、帶子兩端拉直即可。
11樓：哥的酷不用裝
兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。把中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓。右手持的在裡，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裡穿過三層腰帶。
雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為乙個彎形，左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。
注意：勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。
12樓：網友
我們。在1⃣️。你要去哪了？在家了？在家了。。
拳道跆拳道白黃帶腰長帶怎麼系
13樓：似人光
跆拳道白帶2種系法**，小朋友們一臉懵。
跆拳道白帶到黃帶的考級內容
14樓：匿名使用者
跆拳道的級別。
白帶公升黃帶。
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶公升高階黃帶。
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
高階黃帶公升藍帶。
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶公升高階藍帶。
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
藍帶公升準紅帶。
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
準紅帶公升一級紅帶。
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級公升二級紅帶。
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
二級紅帶公升一級紅帶。
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
一級紅帶公升初段。
太極一章到太極八章任意的抽查其。
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸公升至一級，然後在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。從十級到一級是初學者的等級標準，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進段以後都以黑腰帶表示，一段至三段被認為是黑帶新手的段位，四段到六段屬於高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學識造詣的傑出人物或對跆拳道運動有傑出貢獻的人。
黑帶的段位是通過黑帶上的特殊標記區分的。
15樓：匿名使用者
1、禮儀 2、技術：①拳法（五種）②站姿（五種）③腿法（五種）④格擋（四種）3、柔韌：直、橫叉離地40cm 4、體能：
5—10個下蹲 5、品勢：太極一章 6、問答（演講）感謝父母。
16樓：匿名使用者
老師叫什麼，你就學什麼，練好點，只要功夫深，鐵杵磨成針，沒得館長不一定出一樣的呀！！
17樓：匿名使用者
系道帶，太極一章，前踢，柔韌度測試，一些基本問題。
18樓：匿名使用者
韌帶，太極，前提，橫踢，素質等。
跆拳道白帶考黃帶時，考哪些動作
19樓：匿名使用者
主要可以分為：
1、跆拳道站立姿勢，實戰姿勢。
2、柔韌（通常是橫叉和豎叉，不一定要下到底，儘量下就好了）3、基本步伐（同上是上步、退步，前進步和後退步等，只要學過的步伐基本上都會棚顫敗考）
4、基本拳法。
5、基本腿法（前踢、側踢、下劈等，基本上學過的都會考）6、基本防法（上段防禦，中段防禦、下段防禦等）7、太極一章。
注意事項：跆拳道是一項非常講究禮儀和精神的運動，因此在考試中要時刻注意自己的禮儀和精神。禮儀方面在輪到你考試上場後要向考官敬禮鏈顫還有場外自洞稿己的師兄弟敬禮。
每個部分的考核開始前和結束後都要向考官敬禮，如果在考核中忘記動作或做錯了，堅決的停下來，向考官敬禮表示歉意後重新開始，在腿法考核中會有人幫你拿靶，在你和拿靶人上場站好後要先向考官敬禮，然後轉過來互相敬禮，腿法考核完後要向拿靶的師兄弟敬禮，以示感謝，你們兩個都是考帶的，中間要換拿靶的話，在對方將靶交給你時要記得教練教的怎麼接靶，因為跆拳道的接靶也是有禮儀的。如果道服在考試過程中亂了或腰帶鬆了，在整理道服和腰帶時一定要轉身背向國旗和考官如果可能還要背向自己的師兄弟，當著國旗和考官的面整理道服是對國旗和考官的不尊敬。精神方面在整個考帶過程中要精神集中，不要四處亂看，每個動作都要盡力做到最好，尤其要注意發聲在跆拳道中是非常重要的，一定不要忽略了。
還有做每個動作都要乾脆，不要拖泥帶水的。
20樓：匿名使用者
腿法 ：前提（彈踢），橫踢，下劈（下壓腿）。
俯臥撐：（男鋒旁生10個，女生6個，小孩4個）。
品碼擾勢：太極一章。 上段防禦，中段防禦，下段防禦。
步法：上步，退步，前進步，後撤步銀模橡等。
21樓：匿名使用者
3． 步伐： a.前滑步、後握頃滑步(左右腿各二組、配合發聲)b.前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)4． 基本功：馬步衝拳。
5. 腿法：向上踢、前踢、前踢接前踢。
6. 體能：
a.俯臥撐 （男10個，女6個，兒童4個）絕粗b.仰臥起坐 （男15個，女8個並皮鎮，兒童6個）c.
快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7. 考試：疊道服（兩人一組）
8. 整理道服，退場。
跆拳道都有什么帶，跆拳道都有什麼帶？
跆拳道帶 跆拳道主要分了以下幾帶，包括 白帶 白黃帶 黃帶 黃綠帶 綠帶 綠藍帶 藍帶 藍紅帶 紅帶 紅黑帶 黑帶。級別由白色往後逐次遞公升，以黑帶為最高終止。同時在這些帶後又劃為分幾級幾段，黑帶後以段位劃分，其餘帶後皆是以級位劃分。級位段位 白帶 白黃帶 黃帶 黃綠帶 綠帶 綠藍帶 藍帶 藍紅帶 ...
跆拳道黃帶公升黃綠帶的詳細內容是什麼
跆拳道公升級考帶內容 白帶公升黃帶 太極一章 馬步正拳 前踢 下劈 上端防禦 下端防禦 內端防禦 外端防禦。黃帶公升高端黃帶 太極二章 橫踢 推踢 滑步 進和退 橫踢 滑步下劈 弓步正拳 馬步正拳 轉身橫踢。高階黃帶公升藍帶 太極三章 前腳橫踢 上步橫踢 上步下劈 跳下劈 後腳側踢 三七步手刀加正拳...
跆拳道起步要學什么，跆拳道起步要學什麼
實戰式 戰鬥站法 上步，撤步，馬步衝拳，太極一章，上中下格擋，橫踢。這是考黃帶的，我已經紅黑帶了，學了三年。學習跆拳道一定要把身體拉開，做好伸展運動，否則很容易受傷。先學習簡單的腿法，前踢 側踢 橫踢 下劈，同時加以學習太極八章。我也剛接觸跆拳道，剛開始就學這些，再往後難度就加大了。加油！韌帶，體力...