1樓：豁達的支刈埠
怎樣才能健康地幫孩子提高記憶力呢？在飲食上吃什麼好？與其吃東西來幫助孩子提高記憶力，不如多花點時間幫助他建立更多的思維模式。
雖然飲食在營養方面有助於大腦的發育，但事實上，人體機能是非常奇妙的。營養物質的吸收有很多奧秘，比如情緒、身體狀態、飲食季節和飲食方式等等。乙個擁有健康心智的健康孩子，如果他從來沒有被教導如何思考，如何學習和更好地理解，如果他沒有得到很好的評價和實踐，他所記得的東西很可能在短時間內就會被輕易忘記。
但是，如果你教他一些學習技能，組織他所學的工具的使用，並充分內化和理解他所學到的東西，孩子會保持他所掌握的實踐和訓練，即使他忘記了一切。我是乙個記憶力很差的人。我和你一樣注意到了同樣的問題。
我覺得飲食對記憶沒有什麼幫助。你可以試試綠花高油酸花生油，這種油富含營養素，富含 ve、鋅離子等營養素，這些物質可以幫助孩子提高記憶力。
而且這種花生油香氣濃郁，不管是熟的還是冷的都很適合，可以改善記憶力，而且味道鮮美，你想試試嗎？膽鹼膽鹼是一種廣泛存在於自然界的有機化合物，人體可以合成它，也可以通過食物攝取。膽鹼對新生兒和幼兒的發育很重要，特別是在大腦健康和記憶增強方面。
食物選擇： 葵花籽； 雞蛋； 帶魚； 蝦醬等。卵磷脂顧名思義，卵磷脂是一種廣泛存在於雞蛋食品中的營養素。
卵磷脂已被證明可以修復一些受損的腦細胞，預防老年痴呆症。卵磷脂的主要好處是緩解腦疲勞，改善腦細胞活動和記憶力。南瓜； 海藻； 芝麻。
香蕉等等。適量的脂肪可以保持大腦健康，促進腦細胞的發育和形成。這種脂肪大致可以分為兩類：
動物脂肪和植物脂肪。食品： 雞肉； 牛肉； 核桃； 花生等。
蛋白質人體控制大腦興奮和抑制的基礎是蛋白質，同時，高質量的蛋白質也能為人體提供持續的能量，相當於腦力勞動的燃料，也是增強記憶的重要營養素。
2樓：牛芒看天下
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，這些食物裡面含有比較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以為腦細胞提供營養，特別可以提供細胞膜所需的營養至關重要，能夠增加孩子腦細胞的營養，促進腦細胞的發育；
2、多吃優質蛋白質類食物：要給孩子多吃優質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等，這些食物裡面都富含優質蛋白質，對於腦細胞的營養和發育也都至關重要；
3、多吃新鮮蔬菜和水果：要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果裡面，富含有多種的維生素和礦物質，可以吃橙子、獼猴桃、西蘭花、油菜等，這些蔬菜和水果對於提公升孩子的記憶力都比較有幫助。
3樓：qiy英小球
兒童補腦增加記憶力，沒有特定食物能補腦增加記憶力，兒童食物應營養均衡，不挑食，偏食，可以促進包括記憶力在內的智力發育。
1.多吃高蛋白、營養豐富的食物，比如雞蛋，瘦肉，深海魚類，2.含鋅高的食品，比如海帶，紫菜等。
3.堅果，如核桃，巴旦木，松子等，4.牛奶，牛奶蛋白質含量高可以提供大腦發育所需的氨基酸，是腦代謝不可缺少的重要物質。
5.魚、瘦肉，魚、瘦肉可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，尤其是深海魚，含有不飽和脂肪酸。
6.菠菜，菠菜中含有多種維生素，可以促進智力發育。
除了食物外，還需要培養孩子廣泛的興趣愛好，做一些益智健腦遊戲等。
4樓：嘉咪學姐
多吃一些有營養的食物，讓孩子學習預習複習，這樣就可以更好的提高記憶力，在飲食上可以吃一些魚肉，蝦肉，可以吃一些蛋白質含量高的食物。
吃什麼提高孩子記憶力 如何讓孩子的記憶力提高記憶力？
5樓：網友
要想提高孩子的記憶力，儘量多吃堅果，多吃蔬菜，多喝奶蛋類魚，必須還要適當的運動，希望能幫到你。
6樓：來自魚木寨樂觀的獼猴桃
提高記憶力首先要提高專注力，平時飲食要清淡，手辯族多運動，養成良好的學習習慣，慢慢的記憶力就會提高了，只灶晌要畢弊他愛上學習知識就很容易記住的。
7樓：呼延如意
平時多給孩子吃些青菜類，蘆含魚宴譁耐肉類一些有營養的食物，最關健是孩子愛不愛學習，喜歡晌春學習的孩子他知識掌握的很勞固，他的記憶力也非常好。
8樓：優和姥姥
多吃堅果。一累的。食物。比如核桃。等。能幫助長大，腦。提高記憶力。
9樓：公凡靈
讓孩子多吃些水果和蔬菜提高免疫力和記憶力多吃主食，不要經常吃零食。
10樓：網友
補充豐富蛋白質，有利於維持腦細胞及神經李舉遞質發育需要的營養，對腦部前擾賀的發育也有利。
適當補充脂肪及腦磷脂、卵磷脂。
適量補充b族維生素、葉酸以及維生素ad，有利於促進腦部代謝及發育，促慧派進生長發育。
11樓：荷塵
多吃堅果補腦多吃水果補充維生素。
增強免疫力免疫力好了少生病。
也可以提高記憶力。
12樓：墨涵蓄
吃核桃仁，可以補腦，多吃魚肉也可以補腦。
13樓：暱稱簡單
首先要保證充足的睡眠，不要熬夜。 睡眠有助於大腦的發育，良好的睡眠可鏈跡以提高孩子的記憶力，所以培養孩子養成良好的睡眠習慣。規律的睡眠能加強大腦的記憶功能。
均衡膳食，營養平衡，可適當選擇奶類、魚類、堅果類促進腦部發育，多喝溫水，堅持戶外運動。增搏喚讓強記憶，時不斷的訓練，每天練習腦力，玩一些智力遊戲提高智力。
**可以陶冶情基局操，增強孩子的興趣，減輕孩子大腦的負擔，牢固記憶。在**的氛圍中反覆聽或誦讀，會增強記憶。
讓孩子對事物產生濃厚的興趣，有不斷探索，不斷思考的習慣。有意識地去記憶周圍的事和物，保持孩子對未知事物的熱情，使孩子主動提高記憶力。
14樓：帳號已登出
提高孩子的激勵，可以讓友和信孩子多喝一些牛奶，吃一些魚類，包括多吃一些水果堅果類的食物，除此之外我覺得可以適當的讓孩子多去掌握一些學習一些記憶的棚鬥技巧，包括參與一些記憶力的培訓訓好輪練。
怎樣把記憶力提高，求支招，怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力是要堅持開發，時時複習的。你可以每天適量增加記憶的量度，前提是在...
高考記憶力下降怎樣才能把記憶力提高
孩子記憶力下降得很厲害，估計乙個是睡眠不足導致的結果，乙個就是心理壓力過大造成的，所以現在要增強記憶力也沒有什麼太好的辦法。離高考也就只有幾天時間了，這段時間其實更重要的是把心態調整好，幫孩子減輕心理壓力，告訴孩子只要盡全力了，不管怎樣的結果都不影響他在你們心裡是最棒的，你們會永遠愛他，一直陪著他。...
怎樣才能增加記憶力，怎樣才能提高自己的記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 快拿去提公升你的記憶力吧 ...