1樓：配件王老師
孩子記憶力下降得很厲害，估計乙個是睡眠不足導致的結果，乙個就是心理壓力過大造成的，所以現在要增強記憶力也沒有什麼太好的辦法。離高考也就只有幾天時間了，這段時間其實更重要的是把心態調整好，幫孩子減輕心理壓力，告訴孩子只要盡全力了，不管怎樣的結果都不影響他在你們心裡是最棒的，你們會永遠愛他，一直陪著他。
2樓：吳磊夫人
記憶是人類心智活動的一種，曾經有一位德國的心理學家畫過人的遺忘曲線圖，這條線其實也被認為是記憶力的曲線圖。從高到低，最後隨著時間的流逝而徹底的遺忘自己想要記下的東西。這條曲線的存在是在所難免的，但是人們完全可以推遲遺忘的速度，也就是提高本身的記憶力。
想要提高自己的記憶力第一點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放鬆，在記憶乙個東西的時候要保證注意力的集中。第三點就是要提高自己的自信心，在心理上給自己暗示。第四點就是吃一些能夠提高記憶力的食物，像是蛋類、魚類等等。
3樓：老笨
注意休息，合理膳食，加強營養，改進學習方法，多進行慢長跑。
馬上高考了，記憶力下降怎麼提公升?
4樓：學為教育
提高記憶力的方法記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。學為教育根據多年的教育經驗總結以下幾點可以幫助學生快速提公升自己的記憶方法。
1、補充營養：補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
2、經常聊天：堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。
3、理解記憶：在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。
4、重複記憶：重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多，記憶的時間越長。
5、興趣記憶：興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。
6、充足睡眠：只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。
5樓：公升學爸媽
你現在感覺記憶力變差了，其實物理性質上的變差，主要是你現在內心比較焦慮+高三知識複習的知識點非常多，你不能很好的分類鞏固，外加休息不好導致的。
如果要提公升第一，先保持良好的睡眠質量（每天最少6小時），只有休息好，第二天精神才會好，只有精神好，記憶力才能強。第二，各個科目知識進行分類，分層級，分知識點。不要混在一起，第三，解決焦慮，高考之前的階段不要怕自己考試不好，這個時候高考之前考不好反而是好事，說明在暴露問題，這個時候，暴露問題越多越好，當然暴露的問題需要及時解決，解決好了就沒有問題。
孩子上高三了記憶力下降怎麼辦？有什麼方法可以增強記憶力的
6樓：沐晨菲
上了高三壓力比較大，記憶力下降也是正常的現象。可能是孩子比較勞累。家長要多給孩子一些鼓勵，在飲食方面給他們做好吃的
7樓：匿名使用者
沒什麼大問題記憶力不會突然下降很多的，高三任務重，身心疲憊，不滿足自己付出的努力與收穫的比例，總是希望短時間就能記住好多東西，懷念自己背書最快的一次，感覺自己記憶力下降。好好休息就好了。曾經背得快是因為背得很少，自然容易記住，高三那麼多東西需要記，當然需要日積月累了，同學背得快的是他們本來就熟悉！
記憶力下降怎麼辦？我是剛公升高三的學生，這段時間記憶力老是下降，記憶力怎麼才能提高？
8樓：相思染紅楓
早睡早起身體好，少熬夜
9樓：情商
造成記憶力下降的原因有很多種。比如說你由於長期睡眠欠佳焦慮，所以導致的記憶力下降，這個時候的話一定要保持充足的睡眠。要適當的釋放壓力，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，聽一下輕鬆的**，這樣話可以促使你每天晚上的睡眠情況。
如果比較嚴重的話，建議到醫院進行檢查一下。
10樓：互動
剛公升高三的學生記憶力下降，應該堅持體育鍛煉，加強營養，早睡早起，不要玩遊戲，保持睡眠質量，記憶力會有所提公升。
11樓：
不要熬夜，解除壓力，早睡早起，生活規律化，每天乙個雞蛋，一杯牛奶，慢慢的調整自己。
怎麼給高考學生補腦提高記憶力 記憶力下降怎麼提高
12樓：哈爾濱精學堂文化
相比其他方式，更建議學生從休息和運動上緩解學習壓力，保持良好精神狀態。
保持規律的早晚作息時間，如果白天疲倦，可以通過午睡休息。
備考期間飲食以清淡為主，保持飲食規律。可以葷素搭配，同時配合一些水果。
香蕉、核桃（不宜過多）、海帶、鵪鶉蛋、深海魚、奶、豆製品、南瓜等都是富含營養的食物。
適當的運動， 也能使學生保持精力充沛，緩解壓力，提高學習效率。
13樓：匿名使用者
高考生想增強記憶力，當然是服用英泰含片了，英泰含片是上海中科院研發的，英泰含片被上海市**列為高新技術成果a級轉化專案上市推廣。英泰含片作為天然蛋白的酶解肽，其安全性是毋庸置疑的，經過國家衛生部門的嚴格檢測認定，沒有任何不適宜人群，無任何***。
14樓：56很好風光
賈惜春 入畫、彩屏、彩兒
高考如何提高記憶力
15樓：健十**官方客服
高考生多吃以下食物可提高考生的記憶力：
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含醣類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式盡量選擇蒸、煮、燉、燜。
16樓：匿名使用者
緩解自己的壓力
高中生記憶力減退和壓力有很大的關係，那麼首先就要緩解自己的壓力，沒事的時候，可以放鬆自己，有些時候，壓力大對自己的大腦也是有損害的。
鍛鍊身體
可以適當去鍛鍊一下身體，如果你的身體好了，你的記憶力也會增加。
多背文章
提高記憶力要多背，自己的大腦就會非常的活躍，大腦一旦活躍，你的記憶力自然就會一點點的上公升，有些時候，多玩一些和智力相關的遊戲，對開發自己的大腦也有很大的幫助。
高中生切記不要抽菸或者是喝酒，要知道，抽菸或者是喝酒對我們的身體是非常不好，而且也是直接影響我們的記憶力的，如果你長期保持抽菸喝酒這種記憶力的狀態，你大腦肯定會處於渙散的狀態，記憶力肯定會下降。
合理用腦。
有些同學可能每天會用腦過度，造成的結果就是記憶力一天不如一天，我們要適當的讓自己的大腦得到休息，學會合理的去分配自己的時間，合理充分的去利用大腦，而且每天我們的大腦也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。
17樓：龍浩說劇
多跑步，多鍛鍊，多吃核桃，多吃有營養的東西，安靜的時間，適當的休息緩解
18樓：勤奮的按分
其實所謂的記憶力是可以通過訓練得到加強的。學習和記憶力倍增的綜合訓練能激勵人的學習動機和興趣，激發人的學習潛能，能成倍甚至幾倍的提高學習效果，也可以補充一些有關提高記憶力的保健品，這樣會有加倍的功效!腦力和人力共同結合，相信會幫助能實現您的大學這夢！
19樓：匿名使用者
吃好睡好，多看點書，私以為提高記憶力書有這些挺好的，如何高效學習，刻意練習
20樓：鎯呰皧餜悽
最直接的方法就是記，不要胡思亂想，踏踏實實的，自己給自己定乙個規劃，每天做什麼。還有就是，找出自己的不足，有點像木桶原理，每個人都有自己的優勢，也有自己的劣勢。你要做的，就是保持自己的優勢，每天鞏固知識。
劣勢就自己另外安排時間去做。每天都複習一點，還有就是，晚上睡覺前再鞏固一下。那個效果是最好的，第二天早上起來，再複習一次，那樣記憶就又加深了，平時沒事，再回顧一下。
有個記憶曲線，三天，七天，十天，十五天……按照那個來複習。
21樓：小青談健康
孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力
高考學生如何提高記憶力？ 5
22樓：匿名使用者
緩解自己的壓力
高中生記憶力減退和壓力有很大的關係，那麼首先就要緩解自己的壓力，沒事的時候，可以放鬆自己，有些時候，壓力大對自己的大腦也是有損害的。
鍛鍊身體
可以適當去鍛鍊一下身體，如果你的身體好了，你的記憶力也會增加。
多背文章
提高記憶力要多背，自己的大腦就會非常的活躍，大腦一旦活躍，你的記憶力自然就會一點點的上公升，有些時候，多玩一些和智力相關的遊戲，對開發自己的大腦也有很大的幫助。
高中生切記不要抽菸或者是喝酒，要知道，抽菸或者是喝酒對我們的身體是非常不好，而且也是直接影響我們的記憶力的，如果你長期保持抽菸喝酒這種記憶力的狀態，你大腦肯定會處於渙散的狀態，記憶力肯定會下降。
合理用腦。
有些同學可能每天會用腦過度，造成的結果就是記憶力一天不如一天，我們要適當的讓自己的大腦得到休息，學會合理的去分配自己的時間，合理充分的去利用大腦，而且每天我們的大腦也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。
23樓：小青談健康
孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力
馬上就要高考了，孩子記憶力下降很厲害，如何增強記憶力？
24樓：勾古龍鑲
以前在香港的萬寧有看到一款日本的藥，說可以增強記憶力的，
吃幾瓶，還是有一定的效果的，但是現在過不去
25樓：唯美竟如
孩子可能心理壓力有點大，不要給他施加太大壓力，讓他放鬆。
26樓：江南可採蘑菇
孩子記憶力下降得很厲害，估計乙個是睡眠不足導致的結果，乙個就是心理壓力過大造成的，所以現在要增強記憶力也沒有什麼太好的辦法。離高考也就只有幾天時間了，這段時間其實更重要的是把心態調整好，幫孩子減輕心理壓力，告訴孩子只要盡全力了，不管怎樣的結果都不影響他在你們心裡是最棒的，你們會永遠愛他，一直陪著他。
27樓：花魁
不要給過多壓力。具體一點：家長用平常心對待。
28樓：小青談健康
孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力
怎麼提高高考生的記憶力？
29樓：重慶新華電腦學校
好好學習，記憶力也是需要鍛鍊的，如果記不住可以反覆回憶，加深記憶哦。
30樓：森櫻花
從以下幾個方面提高記憶力：生活有規律、鍛鍊身體、合理營養搭配、保持良好心態等。
31樓：依畫實
高考生提高記憶力可以吃一些香蕉、獼猴桃、蘋果這類的水果，含有豐富的營養物質和維生素，對於考生的記憶力方面很有幫助，除了水果，還可以吃一些牛肉、魚肉等等，不僅幫助高考生補充蛋白質，增強體質，而且魚肉中含有的營養成分更是對考生的大腦有好處，幫助高考生增強記憶力。另外考生在適當的時間點，就要做相應的事情，比如說到點休息，那麼就不要再去玩手機，這樣才會對考生的記憶力有幫助。而且平時學習的時候還要多加思考，不然不僅記憶力會下降，還會在解決問題上遇到很多的麻煩。
怎樣把記憶力提高，求支招，怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力是要堅持開發，時時複習的。你可以每天適量增加記憶的量度，前提是在...
記憶力下降怎麼辦，記憶力下降怎麼辦？
上www.5xue.com網，點選 成長顧問 進入另一頁面後右手邊的 顧問列表 再點選周士淵老師板塊，檢視關於 開挖你巨大的記憶潛能 和 習慣培養 的一系列文章，你可以在裡面針對你的問題和愛好興趣做個習慣培養計畫，周老師在文章中會告訴你習慣培養的重點和需要注意的地方。從心用心開始才是最重要的第一步，...
記憶力下降怎麼恢復 20，記憶力下降怎麼辦
1.採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活。2.正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。3.物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式？養成良好的生活習慣。4.患者在飲食中應該注意補充新...