1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
3樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
如何增強人的記憶力
如何讓人的記憶力提高？
4樓：網友
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
5樓：網友
刻意練習記憶技巧，像分割槽記憶，場景記憶等。
怎樣才能增強記憶力
6樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
7樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
8樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎樣才能增強記憶力
9樓：獵鷹樂
正常人群如果沒有出現明顯的記憶力下降，或出現記憶力下降，但腦內沒有明顯病變的時候，特別是青年、兒童及中年人，沒有的明顯腦血管病基礎，不建議通過服用藥物改善記憶力。患者可通過良好的睡眠增加記憶力，也可適當增加體育鍛煉，改善腦部的血液迴圈，也起到增加記憶力的效果。同時緩解心理壓力、放鬆心情，也有助於增強記憶力。
對於存在病理性因素的患者，如患有腦血管病，可應用抗栓的藥物、他汀類藥物及腦細胞代謝的藥物，**疾病以增強記憶力。如果患者出現阿爾茨海默氏病的痴呆症狀，或血管性痴呆症狀，建議應用增強記憶力的藥物，如多奈哌齊、美金剛等，以改善記憶力。此外，增強腦記憶力的藥物還包括茴拉西坦、奧拉西坦及雙益平等。
1.人體的記憶力主要是在睡眠中完成的。如果睡眠不足，會嚴重影響記憶力。
2.**各種腦部疾病，幾乎所有的腦部疾病都會對記憶力造成嚴重影響，包括腦血管病、腦炎、腦積水、腦腫瘤等。積極**和預防這些疾病，對改善記憶力會有一定幫助。
3.改善全身狀態。需要改善全身的營養狀態，保證蛋白質、b族維生素和葉酸的攝入，會對記憶力有幫助。
4.從內分泌方面，要保持血糖的穩定，保持甲狀腺功能和免疫力正常，保證記憶力完整。
10樓：耿直又昂揚灬光芒
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到"精英特速讀記憶訓練**」學習，**軟體練習。
（2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下「精英特」，能夠提高記憶力和學習效率，精。英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！
11樓：網友
建議平時養成良好的習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，積極參加活動鍛鍊增強體質。制定好學習計畫除了及時複習，每天還要多參加體育鍛煉啊，早睡早起，不要熬夜，大腦休息好了，自然記性就好，再乙個應該多吃些核桃、動物內臟、紅糖、牛奶、魚等健腦食物。都可以提高記憶力。
12樓：唉沒名可取啊
肌增強記憶力的方法可以嘗試以下幾種：
1、集中注意力八秒鐘，研究顯示大腦將短期記憶轉化為長期記憶，最短需要八秒鐘。
2、不要隨便更換環境，不論是在虛擬還是在現實世界，相比於同乙個房間中人們在穿過一扇門後，更容易忘掉剛剛在罐子裡放入了什麼東西。
3、握拳，如果在學業中記不起東西，用力握緊拳頭，正確的握拳姿勢可以顯著提高大腦提取資訊的能力。
4、鍛鍊，研究顯示女性們在輕度運動後，能更好的回憶起事情。
5、睡眠，研究發現睡著時，大腦活動實際是能更好的幫助在第二天進行回憶。
6、用瘋狂的字型，想要記住自己讀過的東西，最好就是讓你所讀的內容，以一種奇怪的字型呈現。
7、嚼口香糖，因為嚼口香糖，能讓人們保持並提高注意力。
8、把事情寫下來，研究表明僅僅寫下來這一動作，本身就讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
9、選擇時間聽**，聽**的確有助於記憶時聯想記憶，把想要記錄的東西與一幅畫聯絡起來，可以增強記憶。
怎樣提高人的記憶力?
13樓：文庫精選
最低元開通文庫會員，檢視完整內。
原發布者：faye8qq
14樓：厶霛
可以通過以下方法提高記憶力：
1、集中注意力8秒鐘。當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
2、將你需要記憶的事情給別人講一遍，講完之後你自己就理解了。耶穌說施比受有福，其實收益最大的是你自己。如果你找不到別人，對著玩具講也一樣有效。
3、多運動。研究發現，輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效。另一項研究發現在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
4、睡覺。你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
5、把事情寫下來。如果想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
6、多吃提高記憶力的食物。例如魚類、雞蛋、菠菜、牛奶等。
淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
菠菜含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
怎樣才能增強記憶力
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎樣提高人的記憶力？
16樓：溜溜月
1、注重飲食：多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等。
2、多吃有益於大腦的食品，尤其是綠色食品和水果，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟及胡蘿蔔、穀類等。
3、保持充足的睡眠 睡眠對於乙個人的大腦來說非常重要，充足的睡眠才能保證你的整個人狀態，一定要讓大腦得到充分的休息。
4、適當的鍛鍊身體：鍛鍊身體不僅可以增強體質，而且能夠給腦部提供充足的氧氣，促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。
5、經常回憶：學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
提高記憶力的方法比較多，可以通過飲食、睡眠、鍛鍊身體等方面提高記憶力。
17樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
18樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
19樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
20樓：梵天
首先要注重營養，多吃一些有利於提高記憶力的食物。還有就是要鍛鍊自己的記記憶力。這樣記憶力慢慢的就會提高了。
21樓：甘孤
平常要多動腦子，自己能做的事情盡量自己做，生活要有規律，經常參加活動，多交流，經常吃點乾果食物，多吃水果，經常動動手，這樣會提高人的記憶力！
22樓：自由行走的綠葉
吃點能夠健腦食物如核桃等，另外就得勤加練習了，勤能補拙。
23樓：嶺南大佛山
第一，吃核桃，第二，多學一些記憶法。
第三，多鍛鍊一些課文的背誦。
24樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
青少年如何增強記憶力 怎樣記憶力才能增強？
給你講我的例子。初中時我記憶力很差，英語老師每天讓我們背的應用文我乙個晚上根本背不會，早自習別人都上講台背完了，我只能在午自習去背，但是我堅持了三年，這三年裡當然也有不計其數偷懶不背的時候，但咬咬牙還是斷斷續續地堅持了。到了高中，也不知道是不是年齡的原因還是初中的鍛鍊，我們英語老師週一發3篇英語作文...
怎麼增強記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習...
怎樣才能讓大腦記憶增強，怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些
記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶乙個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習 生活 工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記...