1樓：幸福上上人籤
增強記憶力方法很多，如，聽說讀寫，是針對文字資訊方面如下，一聽要多聽，廣播**評書，新聞各種各樣的資訊，放到腦子裡，想辦法記，二，說是把聽到的，看到的，通過語言表達的方式，和，大腦，綜合判斷，然後準確無誤的表達出來，三，讀，主動的去學習，某種，文字，圖畫，的東西，用口頭表達的方式表達，把聽到的，看到的，道德，用書寫的方式表達出來，具體就是可以採取背誦詩詞，背誦，**，背誦文章，來達到主動，記憶的目的，然後再想辦法。把它寫出來說出來，還可以通過主動的，向，練習書法，也是寫的，表示，畫畫，也是寫的，表示，五，做益智的遊戲比如說開發兒童的益智遊戲，對於老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過打，積木拼玩具的方式來鍛鍊手能力，記憶過程，再乙個就是練習唱歌，樂器，也是很好的鍛鍊，大腦記憶功能的辦法。
2樓：匿名使用者
針對文字資訊方面如下一聽要多聽，廣播**評書，新聞各種各樣的資訊，放到腦子裡，想辦法記，二，說是把聽到的看到的，通過語言表達的方式和大腦，綜合判斷，然後準確無誤的表達出來，三，讀詩，主動的去學習，某種，文字，圖畫，的東西，用口頭表達的方式表達，四，顯示，把聽到的，看到的，道德，用書寫的方式表達出來，具體就是可以採取背誦詩詞，背誦，**，背誦文章，來達到主動，記憶的目的，然後再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的，肖，練習書法，也是寫的，表示，畫畫，也是寫的，表示，五，益智的遊戲。比如說開發兒童的益智遊戲，對於老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過搭積木t玩具的方式來鍛鍊動手能力記憶過程再乙個就是練習唱歌玩樂器也是很好的鍛鍊，大腦記憶功能的辦法。
3樓：來自淥江書院有野心的張角
對於怎樣增強記憶力，記憶力的增強是長期的、有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病、高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦、按時作息，保證充分的高質量的睡眠。
因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工、整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用。如果失眠，記憶力肯定會受到損害。還要加強身體鍛鍊，讓大腦細胞得到充分的發揮和鍛鍊，很好的文體活動不但能增強抵抗力，還能促進記憶力加深。
還有營養神經的藥物以及高蛋白、高質量的飲食，合理增加營養，支援細胞的正常代謝。還有記憶方面的竅門，靈活採用增加記憶的竅門、辦法，就可以使自己的記憶力有所提高。總之，增強記憶力是綜合的措施，不是一朝一夕能辦到的。
4樓：匿名使用者
所謂記憶力是指兩種不同的能力，即一時記住的能力和不忘的能力。前者叫作「銘記力」,『狹義的記憶力」。如果拿錄相帶打個比方，『記住』就是把打上「標籤」的」錄相帶」存入大腦，而「不忘」則是為了日後便於提取，把這些「錄相帶」放到固定的位置，整理好。
「忘記」可以分為三種。
首先是缺乏足夠的時間，「銘記」階段的工作沒有完成，即」錄相帶」功能沒有得到發揮。例如，交通事故的目擊者，沒有記住汽車牌號就屬於這種情況。
第二種情況是，形象雖已進入「錄相帶」，但印像不清楚，難以存入記憶庫。例如，同某人交換了名片，而且聊了一陣子，卻沒有記住對方的長相。
第三種是，雖然」錄相帶』製作得很清楚，但整理的方法不當，當需要時無法提取。這就是所謂的」一下子想不起來了』的清況。
沒記住的形成原因有兩種：
a 沒有製作成清晰、鮮明的錄相帶。
b 錄相帶的整理工作有問題。
如果我們注意避免以上兩種情況的發生，就能提高記憶能力。
5樓：王軍
多看書，多寫，多練，重點列出提鋼，挨個看一遍，增強記憶力。
怎麼才能增長記憶力 怎樣增強記憶力的訓練方法？
6樓：ccc菜辣椒
記憶力實際上是對過去知識、經驗的積累，在大腦裡面主要包括三個過程。
第乙個是編譯，就是把所學到的知識，通過編譯整理出來，整理出來以後就是一條資訊；
第二個是儲存，就是把所學的知識儲存到大腦裡面；
第三個是檢索，當碰到乙個事情，碰到乙個問題，通過檢索就把這個問題檢索出來。增強記憶力最主要的要找到記憶的規律，然後規律的進行複習。增強記憶力最主要的要做到以下幾個方面：
1、當記憶東西的時候一定要精力高度集中，只有精力高度集中，在腦細胞裡面的興奮才能夠達到最大的強度，記憶就會更深刻；
7樓：熱愛生活的團團媽
多讀書多背書，尤其是早上的時候，起來之後就抱著一本書讀，讀幾遍後就記住了，這樣對記憶力提公升挺管用的。
8樓：沐天材
就是遇到事強記，經常這樣鍛鍊，時間久了，記憶力就會變好的。
怎樣訓練可以增強記憶力 有什麼方法能夠增加記憶力？
9樓：匿名使用者
腦子越用越活，嗯訓練增強記憶的話，可以多讀多背多寫盡量多記一些東西，比如門牌號呀，數學公式啊，語文古詩。這就可以讓你。增加記憶力。
10樓：滿恬靜
怎樣訓練可以增強記憶力？有什麼方法能增加能夠增加記憶力？
你得用大腦思考就能增加記憶力。不管做什麼事都用大腦思考思考就能增加記憶力。
11樓：網友
想增強記憶力，其實有很多方法可以用食補的**，也可以用電腦的**都可以嗯，提高你的記憶力。
12樓：網友
夠增強記憶力 我覺得方法就是多，說多練，多背，多練 才能增加記憶力。
13樓：丙珈藍德
記憶力，通俗點來說：對一些事和材料進行記憶，而且在需要想的時候起就可以想起來。
1.首先我們要進行記憶，把記憶的事情或材料記進腦袋裡。需要記憶的事情（材料）把它寫下來，放在顯眼的位置，時不時看一下，要忘記都很難。
2.在還不需要想起的時候，記憶的內容會忘記，我們這時需要保持並保證能夠想得起來。怎麼做呢？像做模擬考試一樣，我們可以嘗試將事情和材料想起來，多試幾次，把遺忘的補充上去。
最後，記憶是一種長期的穩定的能力，每天保持一定的記憶量，能夠加強自己的腦袋對平常記憶內容的相關領域的敏感性，記憶越來越快，反應變得越來快。
記憶力的訓練方法 怎麼樣才能增加記憶力？
14樓：網友
1、"吃"，是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、"練"，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。
(2)影象法(又叫聯結記憶術):影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶；
(3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
追問： 1、經常用腦，比如每天做5道數學題，或者每天背10個英文單詞，通過這樣的方法可以不斷增強人的記憶力。
2、注意增強身體的活動，每天跑步30分鐘，可以有效改善能量代謝，有效改善血液迴圈，可以增強人的記憶力。
3、加強營養，尤其要補充深海魚，魚類含有豐富的優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有利於人的神經細胞突觸的修復。另外，可以吃英泰含片，能有效改善記憶力的。
15樓：小樣小灰鴿
訓練基地的方法可以專注於一件事情，比如背單詞玩魔方。
16樓：匿名使用者
訓練記憶力，主要有以下三個方法：
1、如果要使記憶力達到最高水平，則需訓練注意力和專注力，高度集中注意力，專注做某一件事情，比如讀書、記單詞，當注意力高度集中，記憶力才能夠發揮最大效應；
2、訓練記憶力時要動用所有的感知器官，比如說「士多啤梨」時，要在頭腦裡形象的通過頭腦印象反映出士多啤梨的**，如形狀、果實及葉子顏色，在頭腦中形成印象，才能更有效記住士多啤梨這個詞，或者士多啤梨的英語單詞；
3、訓練記憶力時，切記不能死記硬背，要在理解的基礎上完成記憶和背誦，才能起到事半功倍的作用，在理解時就要將枯燥的話語編成能夠易於記住的話語，這種情況下才能更好的訓練記憶力。
17樓：我的小哲哲
有些健腦食品，其實也是常見的物美價廉。例如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)、胡蘿蔔、穀類等。這類食品不但富含卵磷脂，而且易於消化，對兒童腦髓的發育也有積極作用。
一、牛奶。維生素b1、氨基酸、蛋白質、鈣和大腦所需。牛奶中的鈣最容易吸收。用大腦過度或失眠的時候，一杯熱的牛奶可以幫助入睡。
二、雞蛋。它是一種被營養學家稱為完全蛋白模型，人體的吸收率是。
正常情況下，人一天乙個雞蛋就能滿足需求。記憶喪失者一天食用5-6次，能有效提高記憶(不適合膽固醇高的人)。孩子從小適量吃雞蛋，有利於發展記憶力；尤其是蛋黃，蛋黃中含有腦細胞所需的蛋黃素、蛋鈣等營養物質，能增強大腦的活力。
三、魚。為大腦提供高質量的蛋白質和鈣質。淡水魚類中含有大量的不飽和脂肪酸，它可以保護腦血管，促進腦細胞的活躍。
四、貝。碳水化合物和脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，能迅速補充大腦中大量的氨酸量。所以能極大地激發腦力，改善情緒，提高大腦功能。
用海貝作為開胃食品，可以迅速增加大腦的能量。但海貝比魚更容易積聚海水中的毒素和汙染物。
五、味精谷氨酸鈉是參與腦代謝的唯一氨基酸，可以增加腦部乙醯膽鹼，可以促進智力發育，維持和提高腦部功能，改善記憶。
六、花生花生等堅果中含有豐富的卵磷脂，經常食用可以改善血液迴圈，抑制血小板凝集，預防腦血栓形成，可以延緩腦功能衰退，增強記憶，延緩衰老，是一種很好的「長生果」。
七、小公尺維他命b1和b2比大公尺高1—倍。臨床觀察發現，食用小公尺對大腦保健有益，能預防衰老。
八、玉公尺玉公尺胚含有豐富的不飽和脂肪酸，具有保護腦血管、降血脂的作用。谷氨酸含量較高，可以促進腦細胞的代謝，有健腦的作用。
增進智力發展、維護和改善腦部能量、改善記憶這些食物都是很好的選擇，而且都是我們生活中經常吃到的東西，健腦的效果非常明顯，對於孩子的生長發育更有作用，適當的搭配烹飪可以起到更好的作用。
18樓：網友
1、首先記憶跟睡眠分不開，白天時腦部可能更多是輸入，睡眠時腦部得到調整，對資訊儲存也有更大作用。所以要提高記憶力就要保證充足、高質量的睡眠。
2、食物或者藥物如銀杏葉類製劑，研究發現可能有一定促智作用，幫助記憶。卵磷脂類成分其實是腦部細胞膜成分，對記憶可能有幫助，如雞蛋黃裡面有卵磷脂，或者胞磷膽鹼類藥物如吡拉西坦類藥物，因為它們是腦部細胞膜成分，可能對記憶會起到促智作用。
3、記憶的最大器官是海馬，對缺血、缺氧比較敏感，應保持足夠血氧**。還可以對腦部海馬器官鍛鍊，如運動也可改善記憶，因為運動之後血液攜氧水平會有改善。藥物基本上即胞磷膽鹼類或者銀杏葉製劑，可能對記憶力會有改善。
4、其實記憶力即腦部越用越靈，不停讓它去記東西且輔助科學記憶方法即記憶遺忘曲線，今天記了東西之後，在短時間之內遺忘最快，之後遺忘會減慢。所以今天記東西，應有意識的在短時間之內進行重複，這樣對記憶的幫助比較大。
高考記憶力下降怎樣才能把記憶力提高
孩子記憶力下降得很厲害，估計乙個是睡眠不足導致的結果，乙個就是心理壓力過大造成的，所以現在要增強記憶力也沒有什麼太好的辦法。離高考也就只有幾天時間了，這段時間其實更重要的是把心態調整好，幫孩子減輕心理壓力，告訴孩子只要盡全力了，不管怎樣的結果都不影響他在你們心裡是最棒的，你們會永遠愛他，一直陪著他。...
怎樣把記憶力提高，求支招，怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力是要堅持開發，時時複習的。你可以每天適量增加記憶的量度，前提是在...
怎樣提高記憶力，怎樣提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力可不是一天兩天的事哦。是要長期堅持，同時也是長遠上才能看出效果的。我給你點建議好咯，我以前...