1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
2樓：纖月舞
1、鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。並促進腦部的血液迴圈，保護腦神經的化合物。
2、補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。
3、充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的一環，充足的睡眠可以提高人的想象力，傳送記憶力。
4、補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
5、補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計畫，處理資訊的重要部分。
6、多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：特卡不
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
如何才能提高記憶力和智商
6樓：匿名使用者
有的時候感覺腦子的反應速度有所下降的話，你就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多聽**：**的旋律使我們內心平靜、心跳減緩，可以提高大腦思維能力，**可以提公升創造力、企劃力，對右腦的訓練與發展是很有幫助的，聽**也可以使人變得聰明。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素b、e及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素e可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
我還記得在初中的過程，我的理解力時常差，上課總是犯睏，致使我的各科成績都很糟糕。然後發現了乙個可以開啟智力的「特斯拉大腦開發訓練」，看完之後，情況才得到改善。看書不再走神，成績都進步得很快。
相信這些經驗應該能幫到你，相信你也可以，祝你順利。
3吃有鋅的食物：鋅是分布最廣泛的必需微量元素。鋅能使大腦精力集中，記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。鋅的食物有很多，如牡蠣、堅果、海鮮等。
如何增強記憶力和智力
7樓：匿名使用者
其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。只要不是很笨的人都可以把智商提高，那麼需要怎麼提高呢？下面3個技巧可以簡單的提高你的記憶力，延緩大腦的衰老。
1多聽**：**可以幫助入眠、提高免疫力、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。適當的**對腦部的活動有很大好處。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮中裡面有不飽和脂肪酸、dha、epa和微量元素能改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。曾經在我讀初一時，我注意力很不集中，背誦犯睏，成績也很不好。
直到看到了能夠提高智商的「特斯拉大腦開發訓練」，看完之後，情況才開始改變。讀書不再犯睏，成績都開始突飛猛進。爭取時間好好奮鬥，加油！
3吃有鋅的食物：鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。鋅的食物如小公尺、蘿蔔、白菜等。
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
9樓：匿名使用者
有些人事情隔了很bai多年，還是記憶猶du新zhi，記憶力非常好；而有些人常常dao死記硬背，非常努力。
10樓：零千七
在孩子的學習上，bai作為父母du，你是不是有這樣zhi的 困惑。
為了孩子成績dao，沒少給孩子買輔導書專。
請家教，上補習屬班，付出了大量的時間和精力，但孩子依然面臨這些問題。
學過的知識今天花了大量精力去記，過兩天又忘了，再記再忘，如此反覆，沒有乙個好的記憶方法，孩子害怕背誦，對於需要背誦知識點的一些語言科目、政、史、地等文科類學習就等於宣判了死刑。
孩子努力了但成績一直起不來，久而久之挫敗感，沒信心，興趣低下，不主動，作業拖拉，注意力不集中等一系列學習問題都湧現出來了。隨之而來的不思考，不閱讀導致理解力差，邏輯思維跟不上，學科之間的知識散亂，無法形成知識體系，孩子厭學、逃課的問題。
怎樣提高智商或者是記憶力？
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
12樓：匿名使用者
下棋（比如中國象棋，西洋棋等）可以提高智商，背詩可以提高記憶力，另外擺渡貼吧的壽司翻翻看和腦筋總動員遊戲對提高記憶力也有所幫助。
如何提高智力和記憶力？
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
14樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
15樓：愛喝咖啡
腦白金購幾盒補下腦！
怎麼提高記憶力和智商
記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因...
如何有效提高記憶力，如何提高記憶力？
1 吃 是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生等植物的籽或核，還有蜂花粉 蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。2 練 好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三...
如何提高記憶力，成年人如何提高記憶力
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5 6倍，記憶力 理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱...