1樓：匿名使用者
科學的配製和補充淡鹽水可以防止水中毒。濃度一般在3%左右，但絕不超過5%！
2樓：匿名使用者
清晨喝鹽水有損健康。
不管鹹淡均會使血壓更高。
不知從何時起，有一種晨起喝鹽水有益健康的說法。其實這是乙個危害健康的櫻孝錯誤。
人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，便可很快使血液得到稀釋，而糾正夜間的高滲性脫水。
喝鹽開水則反而會罩跡加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰脊悶稿，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的老年人來說更是危險。
因此，清晨喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康。
3樓：匿名使用者
很隨意的，反正是淡淡的。
4樓：匿名使用者
白開水加少許鹽就可以啦。
5樓：匿名使用者
要喝溫的淡鹽水，對身體好。
早上喝一杯淡鹽水鹽放多少為宜，比如500ml的水放多少鹽呢？
6樓：呼正林
應以生理鹽水的濃度（為準，500ml的水應放鹽。
氯化鈉=生理鹽水。
7樓：劉國鋒
早上喝一杯淡鹽水放多少鹽為宜，舉例來說500克水放1~2克就行，只要是鹽水微鹹就行，另外水溫應該是在六七十度，不要太燙。早上喝一杯淡鹽水是為了補充體內缺少的電解質。
8樓：茶葉古扎
淡鹽水500克的水中放克左右的鹽即可。早上喝一杯淡鹽水，可以參考這個比例。
9樓：
這個沒有特別的標準。看你想補多少，補多少放多少。但不宜過多，有點鹹味兒就行。
10樓：喵喵的蘑菇
淡鹽水可以參考這個比例，500克的水中放克左右的鹽即可。
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 一般一杯水裡加一小勺，或者半勺鹽就可以了，這個依據自己口味來調。
11樓：w無情冷血
淡鹽水進入腸胃後，很快會被吸收入血，只是增加了血容量，最終通過小便排出，並不能起到排毒作用。淡鹽水中缺少膳食纖維等物質，無法起到消除便秘的功效。在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，對血管健康不利。
早晨起來最推薦喝一杯溫白開水，有效補充體內水分，讓血液迅速得到稀釋，促進血液迴圈，讓人更快地清醒過來。
12樓：別如曼
早上喝一杯淡鹽水，鹽放多少唯一，比如500ml的水，放多少鹽呢 500ml的水應該放 1~2g鹽 不要放多了 這樣技能 清理腸道又能消炎殺菌。
13樓：飄雪冰
雖然早上喝淡鹽水很好，但是一定要喝溫熱的淡鹽水。
人體的鹽分比例是，也就是說1000克水中有9克左右的鹽分，淡鹽水可以參考這個比例，500克的水中放克左右的鹽即可。克鹽大概就是啤酒瓶蓋子一蓋子再加上半蓋子。
14樓：匿名使用者
早上喝點淡鹽水，有助於促進機體的新陳代謝，降低血液粘滯，利尿等作用，對健康有一定好處。通常生理鹽水的濃度在，如果達到這個濃度，則利尿作用很弱，還容易公升高血壓。淡鹽水的濃度應該是生理鹽水濃度的1/2-1/3為宜，也就是可以配置或者是的淡鹽水為宜，如果本身血壓偏高，則建議喝白開水。
15樓：a帥子媽
一小半勺即可，鹽融化的要慢一些。你可以少放試試看，淡鹽水要少些鹽，多了你喝不下去的。
16樓：煜明
500毫公升水放5克鹽就好。
17樓：所隨
沒有說多少適合的，每個人的口味不一樣，所以只能說因人而異吧。
早晨喝的淡鹽水比例應該怎麼配
18樓：黑妞養生館
晨起喝淡鹽水好嗎？中醫告訴你，不通便也不排毒，反而存隱患！
19樓：匿名使用者
每公升水里加克鹽比較好，最好隨身帶個保溫杯，水溫控制22攝氏度左右。
20樓：匿名使用者
淡鹽水一般是生理鹽水，濃度是，這個是質量比，也就是說1小勺子鹽，大約14g左右，濃度是對應的水是2000ml
21樓：匿名使用者
你好，那你一杯子裡面放一小勺子炎就可以的，或者你稍微放點就建議的，不需要太多。
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