1樓：文件類共創空間
每天早晨喝一杯白開水水兌醋並沒有**的功效，因為早起胃是空的，所以醋會些刺激胃。
早起一杯蜂蜜水可以達到補水利排毒的作用的，如果有這方面的需要是可以喝蜂蜜水的。
蜂蜜水的作用：
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨乙個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
2樓：私募
我只聽說過早上喝一杯淡鹽水或者 蜂蜜水，都是排毒的，這個比較科學吧
3樓：
屁用也沒有，過了這段時間你就知道了，以後還會有喝別的
晚上喝白醋加水有什麼好處？
4樓：艾小呆的我
1、促進睡眠
白醋是用玉公尺、高粱等糧食加工而來的，其中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質等營養成 分。在白醋中的醋酸可以加速體內乳酸的氧化，從而消除身體疲勞，讓人更加容易 進入睡眠狀態。
2、緩解便秘
喝白醋可以解決便秘的困擾。白醋中的大量酶可以促進機體的消化功能，從而加快 腸胃的蠕動而**便秘。另外，喝白醋還可以促進人體對鈣、鐵等營養物質的消化 吸收，從而提高人體的免疫力。
3、幫助骨骼鈣質的吸收
醋中含有」醋酸」，會和食物中的鈣質結合成」醋酸鈣」，而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質種類。所以多喝醋，可以讓身體更挺拔美麗。
5樓：匿名使用者
白醋，除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分，用水稀釋後醋酸含量更是低，晚上喝白醋的好處：
1、消除疲勞：豐富的有機酸能促進醣類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白公尺、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸鹼平衡。
3、幫助消化：醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
4、預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。
5、擴張血管：醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。
6、增強腎功能：醋能利尿，預防便秘，防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。
7、增強肝臟功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。
8、提高腸胃的殺菌力：醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。
9、美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈，使人**光滑。
10、預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，**效果不錯。
不過個人建議，最好是喝用水稀釋的老陳醋比用水稀釋白醋要好的多！
6樓：♀煙雨星空
晚上喝醋水的好處：(但最好不要在空腹情況下喝醋飲料，因為它會刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。因此，在喝醋飲料前最好先吃些點心，或在飯後1小時喝點醋飲料，這樣就能達到幫助消化的效果。 )
1、預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪，**效果不錯。
2、平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白公尺、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，並維持體液的酸鹼平衡。
3、幫助消化：醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
4、預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。
5、擴張血管：醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預防糖尿病。
6、增強腎功能：醋能利尿，預防便秘，防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。
7、增強肝臟功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。
8、提高腸胃的殺菌力：醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。
9、美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈，使人**光滑。
10、消除疲勞：豐富的有機酸能促進醣類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。
7樓：匿名使用者
我國的食醋種類很多，有名的如山西陳醋、四川麩醋、鎮江糟醋等。食醋的主要成分是醋酸，一般濃度在1-5％，老陳醋可過20％，醋的酸味即**於此。***的食醋，酸而微甜，帶有香味，不僅是調味佳品，而且是良好的酸性健胃劑，有增加食慾，幫助消化的作用，特別是胃酸缺乏的人吃些醋浸、醋醃的食物很有益處。..
醋有一定的保健作用，但用它治病，用醋來**，以及美容，更屬牽強附會，沒有任何科學依據的。長期喝醋能腐蝕牙齒使之脫鈣，因此應用吸管和以水稀釋後喝，喝後用水漱口。醋是酸性物質，不宜長期食用，食用過量破壞人體的酸鹼平衡，對患
每天早上喝一杯淡鹽白醋水有什麼好處
8樓：彩色琉璃玻璃心
每天早上起來洗漱後建議喝一杯溫開水，並且緩慢喝，但是不太建議喝淡鹽白醋水，主要是因為首先胃部經過一晚的排空，已經沒有食物，攝入白醋水後會刺激胃酸過度分泌，產生燒胃現象，其次可能會產生胃痙攣，當然喝醋對身體是很有好處的，如融解過多血脂，恢復血管彈性和通腸等，但是建議最好早餐後再喝，對身體更健康。
醋水中醋的比例要適當，不要濃度過高，反而對胃不好，本身就有胃病的人，不要飲用白醋水。
早上空腹喝一杯鹽開水有什麼作用？
9樓：高中孫老師
沒有作用，而且還會引起口幹脫水。
早晨的第一杯水很重要，而溫開水對於排便的效果更好一些。醫學上一般是不提倡早晨喝淡鹽水的，鹽的濃度如果掌握不好，會越喝越渴，帶走身體的水分，反而會導致口幹脫水。
除此之外，空腹喝鹽水有可能會誘發其它症狀，危害健康。早晨血液具有高滲性，血壓也是一天中最高的時候，這時再補充一些鈉離子, 尤其對有高血壓和心腦血管疾病的人來說, 會導致自身的血壓更高。
10樓：勿忘心安
1、補水：經過一晚上的睡覺，身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
2、排毒：早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過乙個晚上的累積，毒素已經累積在我們的身體裡，在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外，這樣促進了腎功能的循壞。
3、改善膚質：淡鹽水還可以幫助改善我們的膚質，讓**變得水水嫩嫩。早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，**暗黃等等都會得到改善。
11樓：逆水適溫
每天早晨空腹喝鹽水是有益於身體健康的，不僅可以幫助腸胃快速恢復工作狀態，還能排除腸胃中殘留的雜物。
不僅如此，咽喉炎、扁桃體發炎時，在早晨空腹飲一杯談鹽水，有消炎止痛的功效。夜間容易盜汗的人，適當喝些溫熱的淡鹽水，可以保證接下來一整天的好精神。每天早上空腹喝一杯鹽白開水，可以降低血粘度，促進血液內的代謝廢物的排洩。
早晨起床後人處於生理性缺水狀態，早上一杯白開水可以補充人體水分，同時還能清除人體內的宿便。空腹喝一杯鹽白開水，一定要是溫水，不能喝冷水。
12樓：李子寨旺哥
空腹喝淡鹽水能清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
食物在腸道待得時間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水不但能排毒還能補充夜間丟失的水分。
早晨起床後空腹喝一杯水有利健康,但喝什麼水好?有人主張喝淡鹽水,有人主張喝蜂蜜水。其實,起床後還是喝杯溫開水最好。
經過一夜睡眠,血液已呈濃縮狀態,身體急需補水,此時如喝杯白開水,便可很快使血液得到稀釋,水分子迅速進入細胞,改善身體脫水的現象。 但是,有人主張早晨起來喝杯淡鹽水,甚至有民間諺語說,「早喝鹽湯如參湯」。認為這樣能使水分迅速被機體吸收,起到稀釋血液,增加血流量,預防腦血栓和動脈硬化的功效。
其實,起床後喝淡鹽水,會增加體內的鹽分,反而加重脫水現象,令人加倍口幹;何況,早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,對血壓高的老年人來說更是危險。但是,腹瀉病人由於體內鈉流失較多,喝些淡鹽水對身體會有好處。 還有人習慣早晨喝蜂蜜水,認為這樣能潤腸通便。
蜂蜜確實具有這種功效,但起床後第一杯水的主要目的是補充水分,如果水中加了蜂蜜,身體還須排出水分對蜂蜜進行稀釋和消化,也會加重脫水
13樓：匿名使用者
早上起床要喝一杯250cc、水溫冬天在10℃夏天在20℃左右的涼白開水最好,而不是喝鹽開水。因為人體經過一夜睡眠休息後，由於呼吸、排尿和**的蒸發，體內水分丟失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微迴圈淤滯，這時候早晨空腹白開水，水會直接從消化管道中流通，易被身體吸收，從而改善身體在一夜睡眠以後的不利狀況。而這時由於身體細胞含鈉量很低，如果人空腹喝了鹽水後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，起不到上述的緩解作用，再說鹽水過濃還會使細胞脫水，造成身體更大的不適。
所以每天早晨堅持喝涼開水最好，對身體最為有益。
喝鹽水一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運動時，應適當喝些淡鹽水。夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發掉，以保持體溫的相對穩定。在機體大量排汗的同時，帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。
據測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而乙個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢必引起機體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運動時，適當喝些淡鹽水是必要的。
在強度不太大、時間不太長、環境溫度不太高的情況下運動，體內產生的熱量較少，不會產生大量排汗和無機鹽丟失現象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。
如果運動時間比較長，如跑馬拉松，長距離騎自行車等，體內能量消耗比較多，就應適當喝些糖水或糖鹽水。至於一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。
每天早上喝一杯咖啡，下午喝一杯咖啡，對身體有好處嗎
喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 ...
每天喝一杯牛奶好嗎，每天早上都喝一杯純牛奶好嗎
補充鈣質 牛奶具有很高的含鈣量，即喝一杯200毫公升的牛奶，可供200毫克鈣質，且含有較多的乳糖 4.6 蛋白質 3.2 和維生素 0.60微克 千克 等，吸收率高達40 是僅次於母乳的最好補鈣品。促進幼兒的大腦發育 牛奶中的酪蛋白含有10 的磷，對促進幼兒的大腦發育起至關重要的作用。減少中風危險 ...
每天晚上喝一杯雞蛋冰糖水有什麼作用
冰糖燉雞蛋可以治咳嗽。冰糖味甘 性平，歸脾 肺經，有潤肺生津 止咳 和中益肺 舒緩肝氣 滋陰 調味 除口臭 解鹽滷毒等功效。黃中的卵磷脂能提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能，尤其是在身體感冒的時候機體要對抗病毒等比較虛弱，吃雞蛋可以增加營養 對加強機體抵抗力是很有幫助的。糖在人們的日常...