1樓：匿名使用者
原因：由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。
所以，不宜空腹喝酸奶。
另外，酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食 ，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
2樓：豔子健康新生活
每天早上吃乙個雞蛋，喝一杯酸奶，堅持一段時間，會收穫不少好處
3樓：匿名使用者
讓你潔白的牙齒 早日下崗
每天早晨堅持喝黑芝麻黑豆豆漿對身體有什麼好處
4樓：*****說
具有降血脂，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力等好處。黑芝麻黑豆是一種營養成分較豐富的食材，而黑芝麻黑豆豆漿能夠對人體具有補腎壯陽的功效，對人體很好，並且黑豆之中帶有很多的豆蛋白質能夠補充人體所需要的多種多樣微量元素，並且還能夠補充人體所需要的原花青素等，還能夠具有防衰老的功效。
一，黑豆黑芝麻都有哪些功效呢？
1，黑豆的作用。
具有補腎壯陽，益腎血，潤腸通便燥，健脾開胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滋養**，防衰老等。
（1），黑豆屬於典型的高蛋白食物。
是低熱量的食材，並且含有豐富多彩的維生素e，原花青素，大豆異黃酮等成分及鋅，銅，鎂，鉬，硒等營養元素。
（2），富含甲基纖維素。
黑豆也是一種蛋白質高，維他命及甲基纖維素成分豐富多彩的食品，具有補氣補血，清目聰耳的作用，適用醫治肺燥咳嗽，大便不暢通，小便不暢，腎虛水腫，食慾不佳，脾胃虛寒等症。
2，黑芝麻的作用。
黑芝麻具有補虛，滋五臟，益腎血，潤腸通便燥等作用，被視作滋補養生的佳品。
黑芝麻具有保健作用，一方面是由於含有豐富的蛋白質及礦物質，另一方面是由於含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素e和白芝麻素及色素，能夠製成各種各樣美味可口的食品。
黑豆黑芝麻做成豆漿，營養豐富，口味香糯稠滑，不可多得的健康營養早餐飲品。
二，有哪些人群不適宜喝黑芝麻黑豆豆漿？
1，胃腸不好的人少喝黑芝麻黑豆豆漿。
由於黑豆豆漿特性偏寒，消化不良，嗝氣和腎臟功能不太好的人盡量避免喝黑豆豆漿。
2，有痛風症狀的人不建議喝黑豆豆漿。
痛風是由於嘌呤代謝阻礙所造成的，而黑豆也含有嘌呤，因此痛風病人盡量不喝或者少喝黑豆豆漿。
5樓：小蘇打學姐
養腎，護髮等好處。黑芝麻和黑豆富含營養物質，能起到養腎的作用；這種豆漿還能提供頭髮所需營養，有護髮的好處。
6樓：奇聞生活說
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
7樓：庶幾悅懌
黑芝麻中含有很多花青素，可以保護心血管健康。保養頭髮，防止脫髮。減少動脈硬化，預防心臟病。
滋養肝腎，對內臟有好處。黑芝麻還有很好的抗氧化功能，可以保養**，養顏駐顏，防止衰老。
8樓：大秉說豆
芝麻黑公尺黑豆豆漿，改善孩子頭髮稀疏的問題，堅持喝好處多
9樓：吾餘
黑芝麻黑豆豆漿 ，是一種營養成分比較豐富的食材，它們長期飲用可以補腎填精，健脾益智，還可以降低血壓，血脂和人體膽固醇，減少動脈硬化發生，預防心臟病，它們其中富含的豐富的蛋白質和礦物質，每天早上喝上那麼一兩杯，完全滿足了人體日常營養物質的需要。
10樓：皮生貢媚
色入腎，傳統中醫學認為，黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。
治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。
」藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。芝**稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。
11樓：獵人不獵人品
能降血糖，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力，每個人的體質不一樣效果就不一樣。
12樓：易問醫
黑芝麻豆漿補腎填精，健脾益智。黑芝麻是一種營養價值比較高的食物，在做豆漿的時候，加入一些黑芝麻進去，能夠幫助補充人體所需要的各種營養素，同時還能夠減少動脈硬化以及心臟病的出現。
易問醫askdr：與醫生並肩、與患者同行
—易問醫你的看病規劃師
每天早上堅持吃乙個雞蛋有什麼好處？
13樓：匿名使用者
一杯蜂蜜水是很好的
習慣 應該堅持下去
雞蛋也挺好的
你的生活習慣很不錯
堅持專一是健腦利智。屬
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。
二是保護肝臟。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
三是防治動脈硬化。
四是預防癌症。
雞蛋中含有15%的維生素b2，維生素b2可以分解和氧化人體內的致癌物質。
五是延緩衰老。
雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作「理想的營養庫」。不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食乙個雞蛋。
14樓：匿名使用者
雞蛋是蛋白質的絕佳**。價效比非常高。黃中含有豐富的維生素a和葉黃素
15樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
16樓：糖糖棉花糖
雞蛋便宜又營養，每天吃乙個雞蛋，對身體有哪些好處呢？
17樓：匿名使用者
以前講究這個
但是近幾年不流行了
因為這樣兒吃容易得糖尿病
想美容吃花粉 日本跟法國人都在用
如果想健康美容 增加體質 建議你早上吃包公尺糊這是有根據的噢
18樓：
美容談不上，生活習慣倒是很好的
19樓：靜珂
人有精神，身體健康。
每天堅持喝一杯紅酒有什麼好處
20樓：enjoy六月
紅酒對心臟有好處，養生
每天喝一杯牛奶好嗎，每天早上都喝一杯純牛奶好嗎
補充鈣質 牛奶具有很高的含鈣量，即喝一杯200毫公升的牛奶，可供200毫克鈣質，且含有較多的乳糖 4.6 蛋白質 3.2 和維生素 0.60微克 千克 等，吸收率高達40 是僅次於母乳的最好補鈣品。促進幼兒的大腦發育 牛奶中的酪蛋白含有10 的磷，對促進幼兒的大腦發育起至關重要的作用。減少中風危險 ...
每天早上喝一杯咖啡，下午喝一杯咖啡，對身體有好處嗎
喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 ...
每天早上喝一杯白醋衝開水有什麼好處
醋是烹飪學上的調味品，佐餐的七味之一。醋最大的一個特點是 都帶有一點香味，這是因為醋在製作中發酵時間長，各種微生物在高溫 40 以上 下發生複雜的生物化學變化所致。但是，市場上 的醋，在加工 分裝 過程中，由於時間的關係，往往會沖淡和散發，造成香味不是很濃。要使醋有香味，可在一杯醋中加一點燒酒，再摻...