1樓：愛笑de街角風鈴
可以一起吃的。都是健康的飲食。
小公尺粥好處：
小公尺因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。
小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小公尺熬粥有"代參湯"之美稱。
一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小公尺每100克含量則達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小公尺中含鐵量比大公尺高一倍，因此，咐畢對於老弱病人和產婦來說，小公尺是最理想不過的滋補品。
菠菜營養成分。
素菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。菠菜雖是含鐵較多的蔬菜，但與其他蔬菜差距不大。引起菠菜鐵含量極高的誤戚褲會的錯誤出在1870年e.
von wolf出的一本書中，高簡簡菠菜鐵含量的乙個小數點印成乙個逗號，所以數字加了十倍，並引申出大力水手這部漫畫。含大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。
2樓：唐太宗駕到
當然可以。小公尺：健激純脾和胃、補益虛損；
菠菜：潤燥滑腸、清熱除煩明手咐；
菠菜富有草酸，若和含鈣量高的豆腐一起吃，可能會因為形成草酸鈣而減少身體對鈣質的吸收，但不會因此產生結石，那是錯誤的資訊薯氏。
蘋果小公尺粥能和菠菜一起吃飯嗎
3樓：網友
可以。
小公尺粥。是以小公尺作為主要食材熬製而成的一亮激種獨具特色的北方粥點，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小公尺，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小公尺是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方，小公尺是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小公尺粥的習俗。小公尺營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸。
過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥。
豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加談鍵碼營養又增加口感。含哪。
其實熬粥也不是那麼簡單的，不是你把水和公尺放在一起就能出現香噴噴的小公尺粥滴。下面教你熬小公尺粥的幾個訣竅：
1.你要選擇新鮮的小公尺，不能是陳公尺，味道會差很多。
2.水快開時再下公尺，先大火熬8-10分鐘，然後中小火熬15-20分鐘。
3.不能偷懶，剛下公尺要攪一下鍋，防止糊底，文火熬時儘量少揭鍋蓋，防止溢鍋可以蓋鍋蓋時留條縫。
4.鍋中放足量水，不可中途加水，水一般是食材的15-20倍。水質不好的地區可以用瓶裝水代替。
5.有些地區喜歡加食用鹼。
讓公尺更軟爛，待熬至半個小時以上，加入一點點食用鹼，不過加食用鹼的小公尺粥，其口味會受到影響。（孕產婦嬰幼兒不建議放）。
6.待公尺成花狀時，更可口。
4樓：快樂小阿青
蘋果削皮切小塊備用，菠菜洗幹扒握淨剁碎末，小公尺洗乾淨煮粥，煮10分鐘後加入蘋果塊和菠菜碎末，在煮4分鐘即可。
蘋果小公尺小火慢煮十分鐘，加入菠菜再煮一到兩分鐘即可，水熱放進蘋果和菠菜然後一起襲盯煮到沸騰就做好春禪慶了。就可以吃了。
菠菜小公尺粥的做法步驟
5樓：玫瑰花園
1、用料：菠菜少量、小公尺適量、胡蘿蔔半根、芝麻油，鹽，味精。
2、洗乾淨菠菜胡蘿蔔，將胡蘿蔔切丁，菠菜切斷待用。
3、洗乾淨小黃公尺，放入電煮鍋內，加入適量的水，芝麻油，鹽，在小黃公尺快熟時先加入胡蘿蔔、菠菜，最後放入適當的味精。
小公尺和菠菜能同吃嗎
6樓：電子發燒友
1、小公尺和菠菜能同吃，互不相剋。
2、小公尺：又稱粟公尺。小公尺熬粥營養豐富，有「代參湯」碰粗之美稱。
小公尺不需精製，它儲存許多維生素和礦物質，小公尺中的維生素b1、礦物質含量很高。小公尺具有防治消化不良的功效。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。
小公尺具有滋陰養血的功效。中醫賀手認為小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
3、菠菜：菠菜有「營養模禪吵嫌範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質、輔酶q10等多種營養素。可以通腸導便、防治痔瘡、促進生長發育、增強抗病能力，保障營養，增進健康，促進人體新陳代謝，清潔**，抗衰老。
小公尺菠菜粥的做法步驟圖，小公尺菠菜粥怎麼做好吃
7樓：植物網
準備：小公尺，菠菜，香油，食鹽，橄欖油（可選）步驟1 先將小公尺淘洗乾淨，菠菜也清洗乾淨，切成1公分左右小段，備用2 起鍋燒水，一次性將水加夠，中間不要加水3 待水開後，將小公尺下入，大火滾開後30分鐘轉小火同時放入菠菜4 根據自己口味再加入鹽，橄欖油等等。
8樓：匿名使用者
用料小公尺：健脾和胃、補益虛損；菠菜：潤燥滑腸、清熱除煩；
奶奶熬粥】小公尺菠菜粥（健胃潤腸 補益清熱）瘋轉10000次的做法1. 小公尺淘洗（一遍就可以 山裡小公尺 很乾淨）2. 砂鍋添水（一次加足），水響後下公尺，大火煮30分鐘左右，轉為小火。
3. 將菠菜洗淨後，切成碎末，倒入粥鍋中，攪勻4. 根據自己的口味加鹽調味，邊加邊攪動粥鍋， 吃時可以加幾滴橄欖油或者香油；
小公尺粥加雞蛋能每天吃嗎，小公尺粥和雞蛋能一起吃嗎？
可以的，小公尺粥和雞蛋是不衝突的，完全可以 可以啊 不過雞蛋我覺得一週吃個4顆左右就好了 可以，不過雞蛋 bai每天建議du只吃乙個，小公尺粥zhi也不建議過多食用，小公尺粥屬dao於粗雜糧，應該粗版細搭配，飲食上權也要注意營養平衡，山海之味為您解答。穀類食物位居底層，每人每天應吃300 500克 ...
請問小公尺粥能和鴿子蛋一起吃嗎
性月經期都意自飲食習慣經期洗洗冷水澡吃冷食物久坐或者運度總覺沒其實非錯誤想數痛經 血 經期穩定等都由於飲食注意引起de 少性月經潮前几几 月經前期 些舒服症狀抑鬱 憂慮 情緒緊張 失眠 易怒 煩躁安 疲勞等般認與體內雌激素 孕激素比例失調關 性應選擇既益膚美容作用能補氣 疏肝 調節良情緒食品 藥品卷...
山藥木瓜小公尺粥可以吃嗎，木瓜和山藥能一起燉湯嗎
山藥木瓜小公尺粥是可以吃的，認為山藥是比較營養高的小公尺粥，是暖味的營養也很豐富，木瓜，又是菜類的一種，所以說山藥木瓜小公尺粥是可以吃的。首先我們來認識一下健脾胃的食物。健脾胃的食物有 山藥 大棗 山楂 扁豆 牛肉 香菇 粳公尺 豬肚 蓮子 薏公尺仁 糯公尺 雞肉 小麥 牛肚 紅薯 蘋果 木瓜 番茄...