1樓：匿名使用者
喝酒多了會傷到。
經常 熬夜 還是不行。
最傷腎的行為有哪些 五種傷腎食物
2樓：匿名使用者
芹菜。說到芹菜，很多人都覺得芹菜應該是一種好東西吧，因為吃芹菜的好處有很多，不僅可以降血壓還可以**貧血。但是當芹菜吃太多的話就會對我們的腎臟帶來很大的負擔，所以男人們最好不要大量的吃芹菜，如果真的喜歡吃芹菜的話可以適量的吃一點。
春筍。春季吃春筍是乙個很好的選擇，因為在春季的時候吃春筍的話可以幫助我們促進消化，把身體裡面的毒素通過大便的方式排出體外。但是你知道嗎？
男人也是不適合大量吃春筍的，因為吃了春筍是非常容易傷腎的。所以男人最好還是不要去吃春筍。
魚翅。一說到魚翅，大家就都知道這是一種非常營養的食物，因為魚翅的營養價值跟**格，很多人都把吃魚翅這個行為來顯示自己的品味。但是很多人在吃魚翅的時候都忘記了魚翅是含有大量的有毒水銀的。
而這種有毒水銀一旦進入我們的體內的時候，非常容易傷害我們的身體。如果男人吃了的話不僅會傷腎，嚴重點的話還可以會引發男性不育的症狀。
蛇膽。在民間，生吞蛇膽是被當做乙個非常進補的行為。但是你知道嗎？
生吃蛇膽的話危害是非常大的。因為沒有經過處理的蛇膽是含有非常多的有害物質，而這些物質進入體內的話就很容易讓我們中毒，其中比較常見的乙個情況的導致急性腎功能衰竭疾病。所以吃蛇膽的話最好要經過專業的處理，而不要直接生吞蛇膽。
鹽。說到鹽的話，肯定大家都不陌生了吧，基本是屬於每天都會吃到的。因為加了鹽的食物吃起來才美味，不然的話基本是屬於難以下嚥的情況。
但是有些東西雖然好，也是不能多吃的，不然很容易起***，鹽也是如此。當我們攝入大量的鹽的時候，就會讓我們尿液的蛋白質含量提高，並且加重我們腎臟的負擔，如果一直長期過量吃鹽的話還有可能會提高腎臟的患病幾率。所以男人最好是不要過量吃鹽。
哪些食物最傷腎？
3樓：亓靜籃球事
腎臟在我們的身體當中也是有著非常重要的作用和功能的，腎臟的健康和我們的日常生活質量明顯掛鉤，腎臟的基本功能有：生成尿液和清除體內的代謝產物，此外腎臟還可以在生成尿液的過程當中對原尿當中的營養物質進行重吸收，保證人體內部乙個穩態的平衡。
而要說腎臟最害怕的食物，也就是哪些食物會對腎臟造成傷害，主要是有以下幾種：
1、肉類：肉類當中含有豐富的動物蛋白，適當的食用當然是沒有任何問題的，但是如果過量的去進食肉類，尤其是像肥肉，動物內臟等，就會對腎臟造成損傷，因為肉類當中含有較多的嘌呤，而高嘌呤的飲食是引發高尿酸血癥和痛風的主要原因。所以小克在日常比較建議肉類應該適量，以雞肉，魚肉等高蛋白的肉類為主。
2、其他高嘌呤食物：除了肉類之外，還有很多的高嘌呤食物，如像肉湯，火鍋湯，蝦，蟹，酒類等都是含有嘌呤較高的飲食，所以要在生活當中予以避免。
3.飲水量不足：對於健康的人群來說，腎臟需要充足的飲水量來保證代謝物的排出和維持體內的平衡，如果乙個人的飲水量過少，則就容易導致代謝物無法有效排出，從而導致腎臟內結晶形成和結石形成，所以正常人在每日都應該將飲水量保持在2000毫公升左右。
4.含鹽量過多的食物：乙個正常人每天都應該將自己的攝入鹽量控制在乙個正常範圍內，如果攝入的鹽量超過標準，則就容易導致體內水鈉的失衡，像在日常的生活當中，如果攝入鹽量過多，就容易導致患者出現水腫。
所以在日常生活當中，我們應該將自己的攝鹽量控制在6克以內，同時避免醃製食物的攝入。
5.保證良好的作息：腎臟是乙個清除體內代謝物和有害物的器官，所以腎臟也是需要充足休息的，在平常的生活當中，我們應該注重規律作息，避免過度熬夜。
4樓：王祿
楊桃，喝酒，豆腐，功能飲料，辣椒，濃茶，這幾種食物或者飲料中的一些營養成分，主要是通過腎臟來進行過濾排毒。如果說大量的食用會給腎臟帶來很大的壓力。
5樓：春天的穎兒
芹菜，冬瓜，竹筍，動物腦（尤其是羊腦豬腦），菸酒，黑木耳，蓮子心，這些食物都不能多吃。
6樓：白珍全全全
油炸食品，碳酸飲料，辛辣食物，這些食物本身的營養價值就不是非常的高，很容易的對我們自身產生一些不良影響，從而降低身體機能。
最傷腎的做法是什麼呢？
7樓：茉莉說生活
今天我們喊乎公升要鄭老講的是最傷腎的七個生頃大活習慣，很多人都在犯。
哪些食物傷腎
8樓：盧幼綦德容
冬瓜的作用是可以**的，可是，男性不適合多吃，因為吃過後，會造成腎部的功能下降。吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓等。平時還要戒菸酒。
竹筍，黑木耳，蓮子心等都不能吃太多。
9樓：小鐘養生
什麼食物會傷害腎臟？
吃什麼食物會傷腎，吃什麼傷腎？
1 飲料。飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。2 鹹食。很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的 鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在醃製的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓...
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