1樓：蔣雨軒學姐
益生菌是可以促進消化的，因為益生菌在胃腸道內可以產生消化酶，消化酶梁冊本身就可以促進消化。益生菌不僅可以橡纖巨集促進消化，對於保護腸道的功能是有非常好的作用的。益生菌可以抑制有害菌在腸內的生長和繁殖，同時還可以抑制有害菌，通過胃的屏障進入機體，減少機體感染的發生，尤其是在抵抗力比較低的病人，像肝硬化的病人。
益生菌還可以產生維生素，對人體骨骼等等這些都有一定的好處。
既然益生菌有這麼多的好處，有人說多多益善，也不是那樣。任何事情都是有度的，建議大家也是在醫生的指導下，來服用益生菌。平時含益生菌比較多的食物就是酸奶，大家適當的每天喝一點酸奶，對於保持腸道菌群的穩定是有非常大的好處的。
但是，注意吃豎態益生菌時不要用過燙的水送服，水溫要在40℃以下，否則會導致益生菌失去活性成分。同時也可在醫囑下服用一些助消化的藥物，例如大山楂丸、健胃消食片、四磨湯等幫助消化。
2樓：網友
之前吃諾斯清旗下敏伴益生菌真的是不錯的，而且還 好吸收的。
請問：敏伴益生菌真的可以放心食用？
3樓：先森丶郝僕
女性益生菌越吃越嚴重，合生元益生菌可以長期服用嗎。
4樓：張三金
可以呀，他這款產品是沒有新增劑和防腐劑的，能夠有效的改善一些慢性疾病，而且能夠改善便秘哦。
過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！
5樓：健康達人雷恩
現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳，容易消化不良，這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品，但是核慎信市面上的益生菌種類這麼多，究竟要怎麼挑才是最符合自己的呢？其實不同的益生菌種類功效都不一樣，今天就教大家怎麼挑選！
1. 調整腸道功能
益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道，且針對無法消化的食物可以加以吸收，並製造乳酸維持腸道酸性，促進蠕動幫助排便，與我們的整個腸道系統有著互生互利的關改輪系。
2. 減緩鼻子過敏
臨床研究益生菌因為與菌株、個人體質、用量及使用時間有關，所以預防或**過敏的效果不一定。目前較多實證研究有效的是 a、b 兩種菌，但醫師建議，如果服用益生菌 8～16 周，過敏狀況沒有改孝塌善，就該停止繼續服用。
3. 輔助情緒管理
一項法國的研究請55位受測者連續1個月食用含乳桿菌和雙歧桿菌的益生菌，結果在心理痛苦與焦慮方面出現微幅改善的狀況。而另一項在英國的研究，針對124位受測者提供另一種乳桿菌，結果在研究開始時較為憂鬱的受測者顯著地改善了他們憂鬱或焦慮的心情。雖然在研究中似乎可以看見益生菌對情緒管理是有益處的，不過仍需要更大型的研究支援才可證實。
4. 預防私密處感染
科學研究證實，補充益生菌對於平衡 **內的菌叢生態也有幫助，不過，不是所有的益生菌都對於 **保健有所貢獻，建議大家在挑選上一定要特別留意，否則還可能會降低私密處的免疫力。
從身體需求挑選益生菌
目前市售最常見的益生菌有三種類，分別為 a、b、c 菌，這三種益生菌都屬於乳酸菌，下面就用一張**看懂益生菌。
益生菌可以長期吃嗎，益生菌能長期吃嗎？
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，克制致病菌，推進營養物質的消化 吸收，克制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群...
補充益生菌能增強孩子免疫力嗎，吃益生菌能幫助孩子提高免疫力嗎
益生菌的主要作用在於保護嬰兒腸道，抑制腸道內有害細菌和毒素 啟用嬰兒免疫系統活性，提高嬰兒抵抗力 提供身體必需的營養成分，促進人體的生長發育。臨床研究表明，人體腸道內的微生態從出生後就開始逐步建立了，而且2歲之後是胃腸道微生態逐步完善的 時期。但是人體胃腸微生態建立過程受多種因素影響，包括出生方式 ...
月神益生菌能長期吃嗎？有沒有副作用？
月神益生菌不是藥物，屬於膳食補充劑，不會有依懶性，也沒有 日常保養服用，能增強免疫力，是可以長期食用的。益生菌能長期食用嗎？是否存在 依賴症 擾亂自身免疫系統等 益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調節腸道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成，它們都是自然界中廣泛存在的有益細菌，存在於我們的身體中與母...