1樓：道法自然玄師
1、藥物調養。
這是針對更年期綜合症的症狀比較嚴重的朋友，需要到醫院進行專業的檢查。在醫生的指導之下進行用藥，醫生會根據不同的狀況和程度開出不同的藥物。需要提醒一下大家，如果覺得自己需要用藥了，一定要去醫院，不要自己隨便買藥來吃，防止耽誤病情。
2、心理調養。
更年期綜合症中醫**在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明確，更年期是乙個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。
3、針灸調養。
在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合症中醫**還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的就是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調養。
專家指出，更年期綜合症中醫**還特別注意日常生活的自我調理，如規律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。
其實更年期是每個人都會遇到的乙個時期，其中比較嚴重的一些人就會得更年期綜合症。但是對於更年期綜合症大家也不需要太過擔心，只要在握彎平時的生活當中注意去保健陵正，是可以很大程度上減輕症狀的。如果你正在經歷，或者你身邊的人正在經歷更年尺皮悔期，一定要保持愉快的心情。
2樓：淡定你好
如果想塌稿昌團扒要緩解輕微的更年期的綜合症，那麼也敬緩可以用藥物來控制，平時多和朋友出去散散心，走一下，這樣心情會好一些。
3樓：帳號已登出
更年期症候群的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要巖鋒解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足蘆槐的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年粗譁晌期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
4樓：深海
1.保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會擾亂帶迅機體內分泌系統、自主神經系統以及免疫功能，納行吵會使更年期的症狀更加嚴重；
2.合理運動，儘量選擇舒緩的有氧運動，如太極拳、瑜伽等；
3.進食營養易消化的食洞侍物，如豆製品；少攝入動物蛋白，且避免進食辛辣香燥性食物；
4.調整情緒，接納更年期的到來。
5樓：擺渡人生
更年期症候群輕微的症狀不用太在意的，只要多注意休息，不暴飲暴食，不熬夜就行了，不要有思想負擔。
6樓：ok晗晗小可愛
首先推薦的是豆類食物，如黃豆，豆腐，豆漿派彎告等，含有高含量的植物性雌激素鬧中。 更有研究表明更年期婦女如果每日攝入30-50克黃豆相當的豆製品，如200克低脂豆腐，一杯豆奶可以平塵明衡雌激素水平，從而降低潮熱多汗等更年期症狀。
7樓：悅耳之聲聽力
1可以適當的補充一些雌性激素 2加強身體鍛鍊，重視力量訓練。
3增加社交活動，減少焦慮。
8樓：網友
愛心是一片照射在冬日的脊笑拿陽公升慧光，使貧病交迫的人感到人間的溫暖；櫻搭愛心是一泓出現在沙漠裡的泉水，使瀕臨絕境的人重新看到生活的希望；愛心是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉。
如何緩解更年期症候群症狀？有什麼辦法
9樓：謙和且輕柔的小奇異果
緩解更年期症候群症狀一般多用中成藥進行調理。女性進入更年期之後，由於卵巢功能已經衰退，雌激素水平下降，就會引起一系列的臨床症狀，如潮熱、多汗、失眠、多夢、情緒低落、煩躁、愛生氣等。中醫認為「肝腎陰虛、肝鬱氣滯」是女性更年期症候群的主要致病機制，因此，服用補肝腎、解肝鬱的藥物有利於更年期調理，比較常用的藥物有千金加味逍遙丸。
該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》逍遙丸。千金加味逍遙丸在逍遙丸的基礎上增加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養血之功效，更年期女性一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。
更年期綜合症怎樣緩解，更年期綜合症的治療
更年期綜合症的 5 更年期症候群的調理方法。1 自己要坦然面對。更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵。...
怎樣減輕更年期引發的症狀，怎樣緩解更年期症狀
減輕更年期症狀的方法。1 自己要坦然面對。更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要...
關於更年期綜合症 50，更年期綜合症的治療
更年期脾氣大，易敏感，在這個時期其實作為母親她自己肯定也覺得壓力大，作為兒子應該多體諒他，你覺得她說得不對，你聽聽就過去了，別跟著唱反調。滿意，謝謝！不知道你母親的個人生活情況和家庭狀況，是不是你一直和她在一起生活，最近因為更年期情緒問題變得情緒不穩定，愛挑起還是以前的個性特點，建議你最好能陪她一起...