1樓：阿樂
專心學習可以嘗試以下方法：
準備好讓大腦集中注意力。
除了保持足夠的睡眠，如果你的思緒不斷從學習中轉移到困擾你的事情上，你可以做兩件事：
1）把讓你困擾的事情寫下來，按照時間之後再處理。
2）使用快速冥想1到五分鐘來集中注意力，清除你的思緒。
帶上你的學習材料，並前往合適的地點。
學習是非常講求環境的。倘若環境不好，你就很容易受到外部影響的影響。你家裡的書桌或圖書館的卡座都是理想的地方。
如果你能從你坐的地方看到乙個時鐘，那也很有幫助。良好的照明也會幫助你保持警覺和專注。這個辦法，就是建立乙個情境來提醒你的大腦何時該集中注意力。
每次設定相同的環境，會更容易進入對焦模式。
提高學習的效率。在學習的過程中獲得成就、滿足感，是提高學習動力的乙個關鍵要素。在學習做事的過程中，如果方法不得當，學習做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。
拿讀書來說，如果速度慢、讀不懂、記不住，那很難有讀書的動力，所以說效率就很重要。對於讀書學習的效率，我通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，我基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。快速閱讀完一本書之後，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
動力不足的時候，還要懂得自我激勵，尋找學習的意義。比如分析學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定乙個合適的目標，並進行不斷的調整、完善，目標具有很好的結果導向。
過程中再採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成目標計劃，把學習變成一種習慣。
2樓：庹映菱
這種情況非常的簡單，如果想要控制自己，一定要時刻想著自己的將來，如果不好好學習，自己的人生，肯定會非常的迷茫，這樣的話就會非常的擔心了。
3樓：青青精品之屋
一心想著是掙錢是掙錢。
在憤怒時,怎麼樣控制自己的情緒，如何控制自己的憤怒情緒？
要明白自己為什麼憤怒，再想一想值不值得憤怒？然後再控制一下自己的情緒 在奮鬥的時候怎樣控制自己的情緒，在憤怒的時候，你可以做幾次深呼吸，你的情緒會緩解很多。在憤怒的時候，人叫。深呼吸，然後，鄭夏楠想想，氣死人。你生氣的這個點也許並不值得你去。用的時候千萬不要說過分的話，否則你會很後悔。在憤怒的時候，...
如何控制自己慾望，如何控制自己的慾望？
一部人類史，就是慾望牽引著人類不斷進化 不斷髮展的歷史。幾乎世界上的任何一種生命都是有慾望的，所不同的，只是在需求層次上有複雜與簡單 原始與高階之分。人的慾望主要有生理的與精神的兩方面構成，滿足正常的慾望，是人類文明的表現。然而，慾望一半是天使，另一半卻是惡魔，一旦失控，就會把人引向 胡長清 成克傑...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...