1樓：網友
您好。理性是感性的昇華，擁有很強大的能力。感性是構建理性的基礎，來的非常直接。
現在要做的就是，無論任何問題，都不允許憑藉感情辦事，而要憑藉感性和理性辦事。從今天開始，我恢復我自己的感性還有理性。感情做為第三種感覺，只存在與親情，友情和愛情之中。
友情的範圍非常的低。對這些人統一使用感性和理性，而不在動用感情。平常也不表現出感情傾向來。
知道有強大的理性，可以作為感性的基礎了，才談感情。而且感情只談愛情。我不會在為睡做什麼了。
同時我要克服自己的愛好，要努力的學習。就是這麼多，希望自己好好的加油，我相信我會成功的。現在由了理性基礎，也就由了感情的基礎，從今天開始，我也該做很多由意義的事情，而不是無聊的事情了。
這就是感性和強大的精神力量了。一定要把事情做好，這是人的天性，只有做好了，才能有更好的選擇，我相信自己會做好的。現有強大的理性，才能由感情。而且無聊的感情行為一定要能夠控制住。
人的構成如下：感性，理性，感情。通常情況下人是由感情控制的。
注意不是感性。其實感情是奢侈品，我們必須為了生活，放棄感情，選擇感性和理性。明白自己最該做什麼而不是最喜歡做什麼，這就是感性和感情的區別了。
不再以幼稚的觀點看問題了。而應該獲取強大的能力。在感性和理性的基礎上才能產生真正的感情。
也是在感性和理性的基礎上，才能產生強大的能力和處事的方法，還有對人生的把握和感情。就是這麼多了。
希望在沒有做到感性和理性之前，先解決掉平脾氣和感覺做事情的習慣。明白什麼是自己最應該做的，然後好好的努力去做。
希望我的能對您有所幫助。
2樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
如何理智控制自己的情緒
3樓：健康每一天
沉默可以避免自己惡語傷人，及矛盾公升級。
根據「面部表情反饋假說」，不僅情緒可以決定表情，表情也可以決定情緒。
如果能讓笑容綻放，怒憤及悲傷就會風輕雲淡。
這就是保持社會性微笑的重要性。
培養延遲滿足需求的能力。
所有的慾望並不都能立刻滿足。比如排隊、堵車、餓了、累了等，此時，真的需要耐心！需求得不到滿足要等。
對負性情緒的壓抑也對人體有害！
尋求一些無害方式去宣洩消極情緒。
作為乙個成年人，首先需要做的是控制好自己的情緒。因為情緒失控導致的後果可能比我們想象的嚴重。很多事情，尤其是工作中的事情，不是壞在能力上，而是壞在事件雙方的感覺上，而情緒的變化直接影響感覺的變化。
希望對您有所幫助~~
如何理性的控制自己的情緒
4樓：匿名使用者
每個人都有自己的情緒，生活中所面臨到的各種不良事件都會導致人們受到各種負面的情緒所困擾，而負面情緒的存在將會直接影響的個人的行為活動，因此大家一定要通過培養獨立思考的行為習慣、提公升個人的能力、建立正確的信念系統以及培養樂觀的心態來控制並駕馭自己的情緒。
情緒起伏波動幅度過大、長期被各種消極的情緒所困擾是導致人體健康受到各種心理精神疾病出現的重要**，同時也是促使各種全身性疾病產生的重要誘因，由此可見，對自己的情緒進行有效的控制，對於維護個人的身心健康而言，有著不容忽視的重要意義。那麼人們應該如何有效控制自己的情緒呢？
1、培養獨立思考的行為習慣。在生活中，每乙個人都會遇到各種各樣的困難，但是在面對到各種會導致個人情緒不穩的事情的時候，大家一定要注意先讓自己平靜下來，獨立思考該事件對個人所帶來的各種影響，不要被自己的情緒所左右，不能因為衝動而做一些會傷害到自己或者是他人的錯誤行為。
2、提公升個人的能力。能力不足將會導致人們在生活中所需要面臨到的困難更加，更容易受到各種不良情緒的困擾和危害，因此為了能夠達到有效控制並駕馭情緒的效果，大家就要通過多種方式來提公升自己的能力，能力的提公升將會幫助人們更加便捷的處理所面臨到的各種問題，自然就可以讓自己的情緒狀態發生明顯的變化。
3、建立正確的信念系統。個人的信念是幫助人們瞭解所處世界的一種方式，每乙個人的信念不同，因此面對各種各樣的事物所產生的情緒也會不同，良好的信念可以幫助人們有效調節個人的心理情緒，最終達到駕馭情緒的作用。
4、培養樂觀的心態。以樂觀的心態以及鍥而不捨的精神來爭取自己想要的事物，往往都能得到比較理想的結果。而且樂觀的心態不僅可以讓自己擁有良好的情緒，同時還可以感染到他人。
無論男女老少都有可能被負面消極的情緒所困擾，這是不可避免的一件事情，而下一步對情緒所採取的手段，將會直接影響到人們的身心健康，因此大家應該多多學習相關的知識，正確認識並瞭解情緒，掌握一些可以控制情緒的有效手段，這樣才能避免自身被不良的情緒所傷害。
怎麼讓自己變得理性
5樓：以書潤心
要讓自己變得冷靜起來 ，就是無論遇到什麼事 也不要怒火中燒 ，要在心裡告訴自己，冷靜冷靜，再冷靜 ，三思而後行 ，就不會莽撞 ，就會慢慢的變得理性起來 。
6樓：在東嶽廟放風箏的銀木
首先，你的表情不可過於太多的嫌棄。最好表情不要過於豐富，對事物的反應不必過於誇張。
一定要在說話的過程中注意自己話語中的用詞。不要人為地加上自己主觀的揣測或者是誇大其辭，添油加醋，一定要實事求是，遵循客觀事實。
在和別人談話的過程中，你可以用一些美麗的詞語來褒貶他的話中的意思。
不要感情用事，如果情緒無法控制的時候可以乙個人獨處或者避開風頭，等情緒穩定後再作出決定。因為情緒激動的時候人容易意氣用事。
注意他人說話的時候不要搶話，不要打斷，這樣不禮貌，並且會讓你顯得十分地主觀可自我為中心。
7樓：無級abc老師
想讓自己變得更理性，我個人覺得你應該調控好自己的情緒。只要能調整好自己的情緒。遇事不驚，這就是一種理性，這就是一種自信。
8樓：網友
想讓自己變得理性：試圖去更多接觸外面的人和事，跟年長的人接觸和交流，試著在假期旅遊或者學習，當你的遠見卓識不一樣了，內心做事就變得理性了。
9樓：乖乖其樂
應該靜下心來。然後不斷地說服自己。總之就是讓自己不要衝動。然後就是變得更加謹慎。仔細認真。
10樓：乙個平淡的人
你是想要自己變得更加理性，首先一定要多去考慮，不管遇到任何的事情一定要冷靜下來，只有理智的去面對，才能讓自己更加有秩序的去處理問題。
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
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