1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
3樓：農瀅
1。換位思考，這應該是最好的辦法。站在對立面想想2。與你老公好好溝通，講出你的問題，平時多相互溝通，發解心中煩悶3。多出去散步，運動，調節荷爾蒙活動
4。發火之前，多為孩子著想，孩子是母親的牽掛5。請老公多諒解，男人有時吃點虧吧
6。多買點（靜心）之類的藥品調節荷爾蒙的運轉7。學會控制自己的情緒，深呼吸有時的確能醒神祝福你家庭和睦！
4樓：改枋洲
首先發脾氣可能由於煩躁產生，或則是激怒。
至於發脾氣怎麼能控制首先你得冷靜，仔細想想他說的話，其實還是有道理的！然後換位思考！等兩邊都冷靜下來了在給他說說你的道理！
5樓：花驛論壇
按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執型人格的特徵描述為：
1. 廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
6樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
7樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣才能控制自己的脾氣
8樓：雲南萬通汽車學校
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。
（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。
其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。望採納，謝謝！
9樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
10樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
11樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
12樓：**聊生活
控制自己的脾氣，關鍵是自我克制。
1.學會克制。生氣對身體不好，為了身體健康，你要克制。
2.遇事冷靜。遇到鬧心的事情要冷靜思考，不要大發雷霆。
3.保持心情愉悅。日常生活中保持愉悅的心情。
總之，生氣不但沒有好處，而且解決不了問題，同樣是生活，心平氣和會更好。
13樓：百小度
那要什麼方式去跟他好好說，怎麼才讓自己不會脾氣
如何控制好自己的脾氣
14樓：贛南臍橙
日常生活中，很多人可能都控制不好自己的脾氣，從而傷害到了身邊最親的人，還有身邊的朋友也逐漸遠離自己，都是因為自己脾氣惹的禍，今天小編就教你怎麼控制自己的脾氣情緒方法。
01如果你是乙個脾氣不好的人，你需要在發脾氣之前先克制住自己的牌氣，保持冷靜，不要讓自己的暴躁脾氣影響到他人。
02能夠做乙個控制好自己脾氣的人，在很多方面肯定都能克制住，如果當前的環境讓你心煩意亂，你需要調節好自己的情緒，也可以找乙個安靜的地方聽聽**，讓自己的心靜下來。
03很多時候自己在發脾氣的時候受傷最大的人就是身邊最親近的人，當你發完脾氣冷靜下來，應該好好想想自己怎麼可以傷害自己最親近的人，所以在下次想發脾氣的時候就能很好的控制了，要想到他人的感受。
04當自己想要發脾氣的時候可以打沙包發洩自己的情緒，或者跑步，都能很好的調節自己的情緒，每當你想要發脾氣的時候就去外面跑步，慢慢跑著跑著就能冷靜下來。
05平時還需要陶冶一下自己情操，修身養性，不讓自己的脾氣那麼大，多看一些書籍，或者種些花花草草，給自己每天培養乙個好心情。
15樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
16樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
17樓：小爺本無心
您好，控制好自己的脾氣，我們首先需要平心靜氣的做好準備，平時多看看一些修身養性的古籍和經書，對於控制脾氣很有幫助，也可以泡泡茶。
18樓：慕三宛問筠
當你衝動的時候，你要克制一下自己，要多多思考一下再行動……（雖然自己也知道衝動不好，想改正。可一到關鍵時刻還是一樣衝動，可每次事後都會反省，可下次還是一樣衝動……是吧！）《這個缺點不是一天二天就可以改得了的，得慢慢學會讓自己忍。
告訴你「忍能做到多大，你的事業就能做到多大」》
19樓：經令平鵬飛
發揮自已的想象力，自已是一湖水，小小的石頭又算得了什麼。
20樓：
1、想發脾氣時，先想想對方如果是你的爸爸，媽媽，愛人，長輩，領導；
2、想發脾氣時，先想想自己的身體，形象；
3、想發脾氣時，先想想對方的感受，難處；
4、想發脾氣時，先想想發過脾氣的後果；
四步控制法。
自己如何控制自己的感情，
21樓：勢均力敵才能獨立自由
如果說你想很好的控制自己的感情的話，可能就沒有想象中的那麼簡單了吧？因為人的感情是可以分為很多種的，比如說親情，友情，又或是愛情。
有時候我們總是說自己是為情所困，可是究竟是哪一種感情在困擾我們呢？這個問題是值得我們深思的。與其說想要控制好自己的情感，不如說，要控制好自己，人在遇到事情的時候切不可盲目的感情用事。
我們可以很明顯的發現，那些在生活中很理性的人一遇到感情問題就會茫然的不知所措。其實這種情況非常的正常，為什麼呢？因為我們人類本身就是感性的動物，很少有人能將自己的情感問題處理得很好。
你如要是被友情困擾，那麼我想告訴你，有情雖可貴，但是，一定要將友情的位置擺正，不可以濫用友情，不要因為他是你的朋友，他犯了錯，你擔著；不要因為他是你的朋友，他傷害了你，你忍著；更不要因為他是你的朋友，他毀了他自己，你就跟著，懲罰自己。錯是他自己犯的，所以懲罰，也應該是他乙個人受。其實真正的朋友不是說朋友有難了，替他擔下來，然後替他扛著。
而是教會他如何擔起屬於自己的擔子。看著朋友犯錯，沒有包庇，沒有縱容，而是第乙個指出來，那麼你就控制了自己友情。
忽然有一天，你回家發現父母正在和鄰居爭吵，你很清楚，錯的原因在父母不在鄰居，你會選擇怎麼做呢？是袒護父母呢，還是理性的對待問題，還鄰居乙個公平。兩種不同的做法，就可以判斷是否可以控制自己的親情。
另乙個簡單的例子，你和你的老婆已經結婚五年啦，可是突然有一天，你發現自己並不像以前那麼愛老婆了，然後這時你身邊出現了另外乙個令你愛慕的女人，是選擇放棄，還是陪老婆身邊，打消和這個女人在一起的念頭，繼續和老婆過日子呢？如何選擇，將取決於，你的感情控制度。其實說白了，當你在想方設法的，控制自己的情感的時候，就說明你某些方面可能就犯錯了，很有可能會將你帶入深淵。
但是如何控制好自己的情感。
如果你真的很想控制自己的情感，那麼請將真理放在第一位，如果你真的不想被情感所困，那你就要記住，一切東西，對的就是對的，錯的就是錯的，做到不被感情的控制。
真理是不會妥協的！
22樓：木遙木
費斯汀格法則：10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
人有七情六慾自然有喜怒哀樂，有人說如果你把喜怒哀樂掛在臉上，那就想人沒有了隱私，每個人都知道你在想什麼，那麼你又怎麼會有安全感呢？
被情緒左右的人就不能左右自己的人生，有個故事說的是丈夫早上起來因老婆把他準備上班穿的鞋子洗掉而跟老婆吵架，老婆因為跟他吵架導致早餐做晚，因為早餐晚了所以送孩子遲到，最後導致他自己上班遲到被領導批評。就像人家說的倒霉起來連喝涼水都塞牙，可見控制情緒都多重要。
記得我們心理老師教過我們，如果想要控制情緒，可以在有情緒的時候數身邊的十一種顏色，這樣做的好處是轉移注意力，從而緩解情緒。
心態，乙個好的心態很重要，要學會調整好心態，工作就該有工作的心態，學習就該有學習的心態，生活就該有生活的心態，只有心態對了，擺正自己的態度，才不會因為各種事情影響心情，影響不了心情自然不用控制情緒。
跟正能量的人在一起，多看正能量的書，只有自己是個正能量的人，才容易看到很多積極向上的事，少了抱怨，自然就少了負能量的心情。
23樓：匿名使用者
缺乏自我控制能力的人想必已經明白，你是生活在社會中，為了更好地適應社會,取得成功,你有必要控制自己的情緒，理智地,客觀地處理問題。
但是，控制並不等於壓抑，積極的情感可激勵上進，加強人與人之間溝通與合作，如果把自已的諸多能量消耗在抑制自已的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的精力對外界做出強有力的反應。
因而乙個成功的人應是乙個能調節與控制自己情緒的主人。理智做人少生氣. 淨化心中的怒力，克制自已。把不良的情緒清掃出去，加強自身的素質.並保持好冷靜的思維
24樓：匿名使用者
這些感情都是人們最最自然的感情 是每個人都會經歷的
不要把它想的多恐怖 因為事情往往就是 你越想逃避的反而越出現
你的精神太緊張了 應該放鬆一些
從你的話裡我能看出來 你是個好孩子 好學生 你想學習 你想進步 這很好
作為過來人 我給你的建議就是：有空的時候 你應該多讀讀書 我說的不是課本 是一些介紹成功人士他們成長的路的書 他們如果也面臨和你一樣的問題 他們是怎樣做的 還有就是 在完成作業的情況下 多出去走走 散散心 多想想自己的未來 多想想作為乙個學生 作為乙個男生 你應該做的事情
說說我 我在面臨一些選擇的時候 我通常會效仿 我所崇拜的人 不是死板的模仿 是結合我自己的實際情況
呵呵 你記住 現在出現在你面前的 浮現在你心裡的人 都只不過是曇花一現
你的路還長著呢
大學、工作 未來的幾年裡 你接觸的人、接觸的環境會越來越豐富 到那時候該出現的人就會出現了
祝你新年快樂 學習進步哦
怎樣控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛...
如何控制好自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
心情不好常發脾氣，唯有學會放下 第一，人人都有感情進入誤區的時候，關鍵在於努力把握自我。歲月是一棵枝幹縱橫的大樹，而生命是其中飛進飛出的小鳥。即使有一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那麼，也請你等一等，要知道，這棵大樹正在生活的背風處，為你站出一種春天的氣象，一點一點靠近你。是的，只...
怎樣才能克制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
做乙個自信樂觀的人，發脾氣是因為對問題的不滿，當你的能力和地位達到一定高度時，周圍的人和事能影響你的就不多了，也就很少發脾氣了。所以努力做乙個優秀的人吧。接受別人缺點。太過於追求完美，看到別人的缺點時會不住發脾氣 批評等。要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。多結交沉穩的人。都說近朱者赤 近墨者黑，...