1樓：何人談遊戲百科
補充複合維生素無法預防貧血，如果要預防貧血需要採用藥物補鐵的方式。我們都知道，女性懷孕時需要的營養與未懷孕時的完全不同，作為過來人，我想這個問題，各位母親在清楚不過了，如果在孕期 期間我們吃得不好的話，那麼就很難獲得嬰兒的健康問題，所以，對許多孕期的母親來說，在這個過程中，有很重要的因素，必需吃維生素和礦物質。
眾所周知，產前服用維生素可以預防出生缺陷的問題，還可以全面促進孕期和寶寶的健康，孕婦每天服用低劑量的葉酸和維生素d確實有益，但是，沒有證據表明，富含20種或更多營養素的多種維生素可以保護胎兒的健康，有時甚至可能是有害的，目前，國內各種維生素的效果都不同，所以，建議我們在使用前，應該先了解他的利弊關係，防止後續有不良的反應。<>
例如，高劑量的使用維生素a，非常有可能會危及發育中的胎兒，我國的孕媽媽，尤其是一線城市的孕媽媽，通常都有足夠的營養來滿足胎兒的需要，所以不要增加營養攝入，以免適得其反，如果是經專業醫生檢查的，那麼醫生所開的藥，我們還是可以吃的，因為孕婦每天吃一些葉酸和維生素，確實對身體和胎兒的發育都有好處。<>
但不一定所有的營養都需要補充，比如維生素a，畢竟，維生素a他的整體含量太高了，如果我們吸收的含量過高，非常有可能會危及胎兒的健康，因此，我們是否需要服用複合維生素，應在醫生的檢查和評估下服用，您不能自己服用藥物，以免適得其反。 如果身體不缺乏這種維生素，那麼就沒有必要刻意新增。 <
2樓：網友
孕期補充複合維生素，真的可以預防貧血。因為複合維生素可以提高體內的血清鐵蛋白的含量。這對改善貧血非常有用。
3樓：雙魚愛仕達
當然可以。因為這些複合維生素裡面有非常豐富的維c，而且還有鐵元素，可以給孕婦補充鐵元素，可以預防貧血。
4樓：陳遠紅紅紅
是可以預防的，在孕期一定要注意多補充維生素，而且也要注意身體健康，增加一些鍛鍊，這樣就可以很好的預防貧血。
孕婦補充哪些營養才能避免貧血呢？哪些食物具有補血功能？
5樓：小龍兒說說事
我們每天從食物中吸收的鐵只有1～3毫克，孕婦要供給胎兒發育所需的營養，就更容易發生貧血。如果孕婦出現貧血，會使血液攜帶營養物質和氧氣的能力下降，嚴重時會影響胎兒的正常發育。孕婦補血時，安全是不可忽視的乙個方面。
飲食是孕婦補血的乙個安全途徑。
<>孕婦不能挑食，不能偏食，食物要多樣化。孕婦開始時應常吃富含葉酸的食物，如動物肝臟、黑豆、紅棗等。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、家禽、..
動物肝臟、血液等；多吃富含維生素的食物，維生素c可以促進孕婦對鐵的吸收，孕婦在吃富含鐵的食物的同時，可以吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。孕期不能離開奶粉哦。好後適當放些鹽，是非常好的補血湯。
所以，對於孕婦來說，目前市場上已經有針對所有孕婦的孕期奶粉銷售，準媽媽們可以通過多方面的比較和選擇，購買一些適合在孕期新增的奶粉，早晚各一杯，不僅可以補鈣，還可以有效吸收各種營養元素，孕媽媽們千萬不要忘記這一部分。多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，對於補血也是非常有益的，平時可以將胡蘿蔔煮成湯，煮好後適當放些鹽，是非常好的補血湯。
孕婦還應該多吃龍眼。龍眼還含有多種營養成分，孕期多補充營養是非常必要的。如果經常吃龍眼，它含有多種維生素和鐵元素，對補血有一定的作用。
可以多吃紅棗。大棗也有補血的作用，孕婦堅持每天吃四個大棗，可以有效補血。雖然補血的效果比較慢，但堅持一段時間就能看到效果。
豐富的蛋白質能有效保護孕媽媽和胎兒的健康成長哦。
6樓：豆豆情感煩惱
在懷孕期間一定要多吃一些含鐵量比較高的食物，比如海帶，金針菇，油麥菜等。這樣能夠有效的補充鐵元素，防止缺鐵性貧血。
7樓：百科達人
1、豬肝 ，2、牛肉，3、枸杞，4、黑木耳 ，5、黑豆 ，
8樓：花花就是我
其實要補充鐵離子還要補血。像紅棗枸杞，還有阿膠都具有補血的功能，平時可以吃一點點。
孕婦貧血有什麼危害？孕婦吃什麼可以預防貧血？
9樓：細水長流
貧血是日常生活中非常常見的一種疾病，孕婦在懷孕的時候非常容易發生貧血，因為身體裡面的需求量增加，所吃的營養需要供兩個人用，所以經常會營養不足引起貧血。孕婦的貧血可以分為缺鐵性貧血、缺乏葉酸的貧血或者遺傳性貧血。貧血對於孕婦本身和胎兒都會造成非常嚴重的影響，所以一定要吃補血的食物來恢復氣血。
孕婦如果只是輕度貧血，對於孕婦本身還有胎兒，會不會造成過於嚴重的影響，但是如果孕婦長期貧血可能會影響到胎兒，因為胎兒身體發育是需要很多血液來**的，都是需要通過孕婦身體裡獲得的，當孕婦體內鐵的需求量降低的話，會讓胎兒生長發育減緩，可能會造成宮內缺血，胎兒窒息等問題，而且孕婦也可能會患上高血壓，等問題，對於孕婦的各個重要器官都會造成一定程度的損害，而且貧血也會影響胎兒的生長發育，讓胎兒出現生長遲緩，當胎兒出生之後也更容易出現貧血等問題。還可能會患上呼吸道的感染。
孕期體內就缺鐵 懷孕前體內就缺鐵，而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。比如孕媽媽之前就月經過多、偏食或有慢性胃腸道疾病，使鐵的攝入不足或排出過多導致鐵缺乏。懷孕後需鐵量增加 懷孕以後，隨著胎兒的生長發育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加。
如果膳食中鐵的供給量少，很容易發生缺鐵性貧血。攝入不足 由於早期妊娠反應，孕媽媽無法通過飲食攝取足量的鐵，再加上胃液分泌不足影響鐵的吸收而造成鐵缺乏。
孕婦在懷孕期間如果貧血的話，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，比如瘦肉，白肉，雞肉，牛奶，以及其他的豆製品。還有含鐵元素高的食物，比如紅肉，動物肝臟，木耳和其他的蔬菜水果。孕婦平時多吃一些蔬菜水果，也能夠幫助促進身體裡面鐵元素的吸收，預防貧血。
10樓：大超說教育
孕婦貧血的危害有導致胎兒缺氧、導致早產、導致孕婦頭暈眼花、導致孕婦食慾減退、影響胎兒的正常發育。孕婦吃牛肉、水果、紅豆、豬肝、瘦肉等食物可以預防貧血。
11樓：放手的田園
孕婦貧血的話，會導致食慾不振，全身乏力，體質下降，影響胎兒的發育，還會導致胎兒流產；孕婦吃海帶，紅棗，豬肝，雞肝，牛肉，動物血，橙子，獼猴桃等都能有效預防貧血。
12樓：阿斯達歲的說
孕婦貧血會讓自己的免疫力變低，抵抗力變低，體質也會變得非常虛弱，會讓自己營養不良，沒有食慾，並且會影響到胎兒的健康；可以吃大棗，花生，豬肝，鴨血，血腸都是可以預防貧血的。
孕婦不貧血需要補血嗎
13樓：花為誰栽
孕婦不貧血需要補血嗎
如果身體一切正常，不貧血，不缺任何微量元素，說明機體吸收的營養足以保證告橋身體所需，可以不用補充。孕期保持樂觀心態，營養均衡，勞逸結合，身體健康，是不需要用藥物再另外補充的。
為什麼孕婦容易貧血
1、媽媽們懷孕後，體內的血液量會增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、隨著肚子裡寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血。
3、大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的。鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經過多、胃病和腸道內寄生蟲病等，很容易會因為胃液分泌不夠，影響了鐵物質的吸收造成孕婦缺鐵性貧血。
產後貧血的原因
產後貧血一般有兩方面的原因：
一是妊娠期間就有貧血症狀，但未能得到及時改襪森猛善，分娩後不同程度的失血使貧血程度加重；
二是妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產後貧血是由於分娩時出血過多造成的。
產後貧血會使人全身乏力、食慾不振、抵抗力下降，嚴重時還可以引起胸悶、心慌等症狀，並可能產生許多春吵併發症，所以一旦被確診貧血應及時**。
產後貧血的危害
很多順產的新媽媽，體內多餘的水分被排除，血紅蛋白濃度會有所上公升，可以達到正常的水平。只有少數新媽媽由於產時出血較多，如剖宮產、產後出血等可引起失血性貧血。那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶後可能會加重貧血。
不利哺乳。新媽媽產後貧血，自身的營養得不到補充，身體虛弱時，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的媽媽進行母乳餵養，會使寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。
不利恢復。分娩消耗了產婦很多能量，造成產後身體虛弱，這種情況下，如果產婦又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復速度減慢，甚至還會發生產褥期感染、發熱等疾病。產後發生貧血嚴重的還會造成子宮脫垂、內分泌紊亂、經期延長等疾病。
懷孕貧血應該補什麼
14樓：壬雲飛
我給你介紹幾則利用食療防治「貧血」藥膳： 1.紅棗粥 紅棗50克、大公尺100克、水適量。
紅棗、大公尺洗淨，放入鍋前陸內，加水煮熬成粥，即可。常服此悔數食。 2.
大棗羊骨粥 羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯公尺50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥 糯公尺洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳公尺100克放入砂鍋加水800毫公升。煮至稠狀，即可食用。
適用於缺鐵性貧血。 5.龍眼肉蓮子粥：
龍眼肉5克、蓮子肉10克、大公尺100克、同煮粥食。 6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。
將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒罈內，將裝森首有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。 7.當歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。
泡軟後切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。
然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。 8.紅黑木耳湯 紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。
以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
吃桃子能補充哪些維生素，桃子含有哪些維生素
桃子 性味平和 含有多種維生素和果酸以及鈣 磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4 6倍。桃有補益氣血 養陰生津的作用。據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素 礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原素，對身體健康相當有益，桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。營養成分。每100克桃子的...
孕期補充哪些維生素，吃什麼好？孕婦吃什麼補充維生素
維生素a有助於促進胎兒生長發育，並能增強母體的抵抗力。如果維生素a 不足，可能會引起胚胎發育不良，嚴重不足時，可導致胎兒骨骼和其他器官畸形。孕期女性一旦缺乏維生素d，則會影響鈣的吸收。尤其在孕期這個對鈣需求尤其旺盛的生理時期，維生素d的缺乏帶來的不良後果會更加嚴重，骨質疏鬆就是其中之一。孕期維生素d...
孕期補充哪些維生素好有助於胎兒發育？
孕期需要多種維生素有助於胎兒的發育，需要有維生素a 維生素b 維生素c還有維生素e的，一般的情況下不需要特殊的補充藥物維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的維生素，並且再多吃一些瘦肉 雞蛋等蛋白類食物，可以增加機體的抵抗力，保證安安全全的度過孕期。適合孕婦吃的維生素有維生素d 維生素k ...